Puppy Chow Is Better Than Prozac pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:

作者:Goldstein, Bruce

出品人:

页数:304

译者:

出版时间:2009-2

价格:118.00元

装帧:

isbn号码:9780306817861

丛书系列:

图书标签:

• 宠物
• 狗狗
• 心理健康
• 幸福感
• 积极心理学
• 生活方式
• 自我提升
• 情感支持
• 宠物疗法
• 减压

好的，这是一份关于您的图书《Puppy Chow Is Better Than Prozac》的图书简介，内容力求详尽、生动，且不包含该书的任何实际内容。 --- 图书简介：《Puppy Chow Is Better Than Prozac》 一部关于现代生活焦虑与本能慰藉的深刻洞察 作者：[此处留白，等待作者最终确定] 导言：在高速运转的世界中寻找锚点 我们生活的时代，被无形的压力所裹挟。信息洪流永不间断，职业期望如同紧绷的弓弦，社交媒体的滤镜加剧了“别人家的生活”的幻觉。在这样的背景下，心理健康不再是一个边缘话题，而是我们日常生存的核心战场。我们不断寻求高效、科学、即时的解决方案——从最新的冥想App到处方药，渴望快速修复那些似乎无处不在的“小故障”。 然而，这种对“完美修复”的狂热追逐，是否让我们错过了更基础、更本真，却也更具疗愈力的事物？《Puppy Chow Is Better Than Prozac》正是在这个十字路口抛出了一枚引人深思的探问。 本书并非一部严谨的临床研究报告，也绝非一本教条式的自助指南。它更像是一份充满人情味的、对现代“解压焦虑”现象的细致解剖，并以一种出乎意料的视角，重新审视了我们与简单快乐和原始依恋之间的关系。 第一部分：时代的症状——被“优化”的生活与失落的本能 本书的开篇，作者以犀利的笔触描绘了当代社会对“高效能”的病态崇拜。我们如何将生活流程化、将情绪“量化”，并期望通过外部干预（无论是药物还是高科技工具）来一键清除所有负面体验。 核心探讨点： 情绪的“效率革命”： 探讨了现代医学和心理学如何将人类复杂的情感体验简化为可管理、可服药的“症状清单”。这种简化带来的便利与它可能剥夺的深度体验之间的悖论。 “完美受害者”叙事： 剖析了在社交媒体时代，个体如何不自觉地陷入一种“受害者”的叙事框架中，将所有不适都归咎于外部环境或化学失衡，从而逃避对个人能动性的审视。 都市疏离的幽灵： 深入观察了在高度连接的虚拟世界中，社区联系和真正的物理接触是如何瓦解的。作者描绘了城市居民在拥挤中体验到的深层孤独感，以及这种孤独感如何催生了对更直接、更无条件的连接的隐秘渴望。 作者的语言充满洞察力，他/她拒绝简单地谴责“药物”或“科技”，而是将焦点放在我们如何选择使用这些工具，以及这种选择背后隐藏的文化心理需求。 第二部分：回归本源的召唤——那些被低估的“原始疗愈” 全书的转折点，来自于对那些看似琐碎、甚至有些“幼稚”的行为和体验的深度考察。作者敏锐地捕捉到，在人们对复杂、昂贵、高科技解决方案感到疲惫时，一股对简单、直接、非功利性满足的需求正在暗流涌动。 深入剖析的“低技术”慰藉： 感官的回归： 作者细腻地描述了那些能够瞬间将人从抽象的焦虑中拉回现实的感官刺激——泥土的气味、温暖的触感、规律的呼吸节奏。这些体验是如何绕过大脑皮层，直接作用于身体深处的镇静系统。 无条件的付出与接受： 本部分着重探讨了在人类与自然界其他生命（特别是那些不具备复杂语言交流能力的生物）互动中所获得的独特价值。这种关系无需绩效评估、无需语言辩解，它只要求纯粹的在场（Presence）。 仪式感的力量重塑： 重新审视了那些被现代生活快速节奏所抛弃的“低效”仪式——比如，慢煮一顿饭、为喜爱的事物进行细致的清洁与维护。这些重复性的、可预测的行为如何构建起一个对抗混沌世界的微观秩序。 作者在这里展示了卓越的观察能力，他/她引导读者去思考：我们是否将“疗愈”的门槛设置得太高了？我们是否相信，只有最先进的科学才能解决最古老的人类困境？ 第三部分：重构“满足感”的地图 《Puppy Chow Is Better Than Prozac》的终极目标不是提供一个简单的“替代品清单”，而是邀请读者参与一场心智的“重校准”。它挑战了“更强效即更好”的思维定势。 关键的哲学反思： 1. 需求的重新定义： 如果我们不再将“平静”视为一种必须通过复杂干预才能达到的稀有状态，而是视为一种可以从日常互动中自然涌现的副产品，我们的生活会发生怎样的变化？ 2. 脆弱性的力量： 本书鼓励读者拥抱自身的脆弱性，而非急于将其“修复”。脆弱性，在作者看来，是真正连接的门户，是接受简单慰藉的前提。 3. “微胜利”的积累： 相较于宏大的、一次性的“治愈”，本书强调了由无数微小、日常的满足感所构筑的长期心理韧性。 结语：一本关于“减速”的宣言 《Puppy Chow Is Better Than Prozac》是一份优雅的反击，针对的是那些将人类经验过度医疗化、过度工具化的倾向。它呼吁读者在追求进步与修复的路上，放慢脚步，重新审视那些被我们视为“理所当然”或“不够严肃”的简单快乐。 这本书的价值在于其对人类本能需求的深刻同理心。它让你在读完后，可能会带着一种全新的、略带顽皮的眼光，去看待那些最基础的、最不费力的，却可能蕴含着最持久疗愈力量的事物。 推荐读者： 感到被现代生活的期望和复杂的自我优化术语所压垮的都市专业人士。 对“正念”和“冥想”等流行概念感到疲惫，渴望更接地气连接方式的读者。 所有相信人类与世界的关系比任何标签或药物都更为复杂和丰富的思想家。 --- [此处预留精炼的引述语，例如：] “我们为消除痛苦而付出的努力，有时反而成为通往真正安宁的最大障碍。” ISBN： [待定] 出版日期： [待定] 装帧： [精装/平装，暗示其具有收藏价值]

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