Exactly as I am pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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出版者:

作者:Robinson, Shaun

出品人:

页数:144

译者:

出版时间:2009-3

价格:$ 20.34

装帧:

isbn号码:9780345511959

丛书系列:

图书标签:

成长
自我发现
真实
脆弱
接纳
勇气
女性
人生
治愈
情感

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具体描述

Entertainment reporter and author Shaun Robinson has spoken candidly both on camera and behind the scenes with countless celebrities. Consequently, she has received hundreds of emails and letters from girls across the country asking how they can be more like their favorite stars. But the truth is, these actors, singers, athletes, and media and political figures are remarkably similar to teenage girls in essential ways: They all still struggle with issues of self-esteem and body image and doubt, and they all, at some point, have compared themselves with their peers and felt they came up short. In Exactly As I Am , Robinson shares both the honest comments she’s heard from young women and the heartfelt and encouraging advice she’s been in the rare position to glean from today’s most notable women. The result is a book that will inspire girls to find their inner strength, grow confident, and believe in themselves.

Actress Eva Mendes talks about how she persevered in the face of rejection: “Surrounding myself with people who love and support me has been my key to success.” Grammy-winning singer-songwriter Alicia Keys suggests that the answer to a healthy self-image lies in new definitions: “We need more variety in how we depict beauty and define intelligence–there’s so much more than what is often featured.” Kelly Clarkson turns the tables on so-called imperfection: “The flaws and vulnerability are what make people attractive.” And Vanessa Williams suggests a way out of the trap of taking things personally: “Next time someone rolls their eyes at you or says an unkind word about you, think about what they could be insecure about.”

Through this rich tapestry of voices, women of all ages, races, ethnicities, and backgrounds explore how to stay grounded and develop positive self-esteem, something Robinson calls “your ticket to freedom and making your dreams come true.” They also discuss the importance of mentors and friends, being able to laugh at oneself, and giving back to others. The collected wisdom of shared experiences in Exactly As I Am is designed to give every girl and woman the opportunity to dream big, stay strong, and remain true to herself.

《恰如其我》这本书，名为《恰如其我》，它并非要描绘一个完美无瑕的形象，也不是要讲述一个跌宕起伏的英雄史诗。它所要触及的，是那些隐藏在岁月流转、身份更迭背后，那些真实而鲜活的存在。它是一次深入骨髓的审视，一次对自我内在的温柔探寻，旨在唤醒我们对自身本质的感知，并以一种不加掩饰、不容置疑的姿态去接纳和展现。我们每个人，都背负着或轻或重的期待，来自家庭，来自社会，来自我们自己。这些期待如同磁石，试图将我们塑造成某种特定的模样，一种被认为“应该”成为的形态。我们学习着迎合，学习着妥协，有时甚至在不经意间，将真实的自我层层包裹，用一层层精心构建的“假面”来应对外部的世界。于是，渐渐地，我们开始遗忘，遗忘最初的那个声音，那个纯粹而直接的灵魂。《恰如其我》想要做的，正是逆流而上，去剥离那些人为的涂抹，去拂去岁月的尘埃。它不是一本关于“如何成为”的书，而是关于“如何发现并拥抱”的指引。它不提供现成的模板，不灌输僵化的理论，而是鼓励读者踏上一次属于自己的旅程。这是一趟向内的航行，目的地并非遥不可及的彼岸，而是那片我们身上最为真实、最为原始的土地。在生活的洪流中，我们常常被卷入各种纷扰，被各种标签所定义。我们是父母的子女，是伴侣的另一半，是职场上的某个角色，是朋友圈里的某个身份。这些标签，在提供归属感的同时，也可能成为限制。我们被期待着扮演好每一个角色，满足每一个期望，以至于我们自己，那个独立于所有身份之外的“我”，渐渐变得模糊不清。《恰如其我》想要邀请你去质疑这些标签的边界。它鼓励你审视那些被强加在你身上的定义，那些你是否心甘情愿地接受，那些是否真正反映了你的内在。它会引导你去倾听自己内心深处的声音，那个在喧嚣世界中可能被淹没的低语。那个声音，不带评判，不带伪装，它只是纯粹地存在着，诉说着你的喜怒哀乐，你的渴望与恐惧。这本书所倡导的“恰如其我”，并非是一种放任自流的随意，更不是一种对责任的逃避。相反，它是一种深刻的责任感，一种对生命最根本的尊重。当你真正接纳了自己的所有面向，包括那些你可能认为不那么完美的部分，你反而会获得一种前所未有的力量。这种力量，源于内心的和谐与完整，它让你不再需要向外寻求认同，也不再需要畏惧他人的目光。书中的篇章，或许会触及一些关于自我认知与社会期望的微妙冲突。它会鼓励你去反思，在你的人生轨迹中，有哪些时刻，你为了迎合他人而选择了偏离自己的本意？有哪些时候，你压抑了自己的真实感受，只为了维持一种表面的和谐？这些都是极具挑战性的问题，但也是通往真正自我的必经之路。《恰如其我》所描绘的，是一种成熟的个体选择。它意味着你不再是随波逐流的浮萍，而是拥有了锚定自己的力量。即使在风浪中，你也能稳稳地站立，因为你知道，你是谁，你为何在此。这种认知，会让你在面对困难时，不再轻易崩溃，而是能够从中汲取养分，继续前行。这本书并非是一本教你如何“改变”的书，恰恰相反，它是一本让你“不必改变”的书。它让你明白，你身上的一切，都是你生命独特风景的一部分。你的过去，你的经历，你的性格，你的优点，甚至你的缺点，共同塑造了独一无二的你。试图抹去或改变其中任何一部分，都可能让你失去一些宝贵的东西。它会鼓励你去拥抱那些被你视为“不足”的方面。也许是你的敏感，也许是你的固执，也许是你的不善言辞。这些特质，在某些情境下或许会带来困扰，但换个角度，它们也可能是你独特的优势，是你与众不同的魅力所在。例如，过度的敏感，可能让你更能体会他人的情感，更能共情；而固执，也可能转化为一种坚持不懈的韧性，一种面对挑战的决心。《恰如其我》所描绘的，是一种内心的解放。当你不必再为扮演某个角色而耗尽心力，当你不再需要时刻警惕他人的评价，你会有更多的能量和空间去投入到真正让你热爱的事物中去。你的创造力会得到释放，你的热情会重新点燃，你的生活将因此而变得更加丰富多彩。这本书试图唤醒的是一种“自我赋权”的意识。你不是被动的接受者，而是生命的主宰者。你拥有选择如何感受，如何回应，以及如何定义自己的权力。这种权力，并非来自于外部的认可，而是源于你对自身价值的深刻理解。在阅读的过程中，你或许会遇到一些让你感到不安的章节，一些会触碰到你内心深处脆弱地方的描述。这都是正常的。真正的成长，往往伴随着短暂的不适。这些不安，正是你内心正在进行自我对话的信号，是你即将打破旧有模式，迎接新生的迹象。《恰如其我》并非要你变成一个孤僻的个体，不与世界沟通。恰恰相反，当你真正接纳了自己，当你卸下了伪装，你反而能与他人建立更真诚、更深入的连接。因为你的坦诚，你的真实，会吸引那些同样珍视真诚的人。你不再需要通过虚假的姿态去赢得关注，而是以你最真实的样子，与世界建立联结。它会鼓励你去审视你与周围人的关系。你是否在某些关系中，为了维持一种虚假的和谐而牺牲了自己的真实？你是否在与他人互动时，常常感到一种疲惫，因为你需要时刻扮演一个并非真实的自己？通过反思这些问题，你可以开始调整你的人际模式，建立更健康、更支持性的关系。最终，《恰如其我》所要传达的核心信息是：你的价值，不在于你做了什么，也不在于别人如何评价你，而在于你本身的存在。你就是你，无需证明，无需改变。这种深刻的自我接纳，将是你生命中最强大的基石，是你面对一切挑战时最坚实的后盾。这本书，是写给每一个渴望在纷繁复杂的世界中，找到属于自己那份宁静与力量的人。它是一面镜子，映照出真实的你；它是一盏灯，照亮你前行的道路；它更是一份邀请，邀请你与那个最真实的自己，进行一场深刻而美好的对话。这趟旅程，或许充满未知，但它必将让你领略到，最动人的风景，永远是你自身的存在。