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出版者:

作者:Hawkins, David

出品人:

页数:160

译者:

出版时间:2009-3

价格:$ 13.55

装帧:

isbn号码:9780736922845

丛书系列:

图书标签:

• 婚姻
• 关系
• 沟通
• 爱情
• 情感
• 幸福
• 心理学
• 自我提升
• 技巧
• 建议

《10 Lifesavers for Every Couple》 一份来自情感深处的救生指南，照亮你与挚爱同行的人生航线。 在婚姻和亲密关系的长河中，我们常常会遭遇意想不到的风浪，有时甚至是惊涛骇浪。那些曾经闪耀着甜蜜光芒的承诺，在日复一日的琐碎和挑战中，可能渐渐被迷雾笼罩，甚至暗礁暗藏。然而，爱情并非脆弱的玻璃制品，它拥有强大的韧性和无限的生命力，关键在于我们是否掌握了呵护它、守护它、并让它在风雨中依然绽放的智慧。 《10 Lifesavers for Every Couple》并非一本空洞的理论手册，也不是一本贩卖虚无缥缈幻想的爱情童话。它是一份精心打磨、充满实践智慧的指南，如同灯塔般指引着每一对渴望稳定、深刻、且长久关系的伴侣，在人生旅途中找到那份坚实的依靠和前进的动力。本书所提供的“救生圈”，是基于长年累月对无数真实关系的观察、提炼，以及对人性深处需求的深刻洞察而形成的。它们不是一蹴而就的魔法，而是需要耐心、理解、和持续实践的宝贵工具，帮助你们穿越关系中的每一个难关，抵达幸福的彼岸。 第一枚救生圈：无条件的倾听，抵达灵魂的深处 沟通，是维系关系最重要的血脉。然而，我们常常误以为“沟通”就是“说话”，却忽略了更至关重要的部分——“倾听”。真正的倾听，不是等待对方说完，然后反驳或辩解；也不是一边听一边脑子里想着晚餐该做什么。它是全身心的投入，是放下评判，是真正试图去理解对方的感受、想法和需求。 当我们能够做到无条件的倾听时，我们便打开了通往伴侣内心最深处的通道。在这样的倾听中，对方会感受到被看见、被理解、被尊重。即使意见不合，也会因为感受到被认真对待而降低对抗性，更容易找到彼此都能接受的解决方案。它意味着，即使对方表达的观点与你相悖，你也能放下防备，仅仅是站在他们的角度去体会，去感受。这需要极大的耐心和自我觉察，学会暂停自己的思绪，让对方的声音成为当下的焦点。 第二枚救生圈：同理心，连接两颗跳动的心 同理心，如同情感的桥梁，它让你们能够设身处地地理解对方的感受，即使你们从未经历过同样的困境。当你看到伴侣疲惫不堪，能够体会那种身心俱疲的感觉；当你看到他们因某事而沮丧，你能感受到那种失落和无助。同理心不是可怜，而是共情，是“我理解你正在经历什么，而且我在这里支持你”。 在关系中，同理心是化解冲突、增进亲密的基石。当我们能够站在对方的角度思考问题，能够体会他们的痛苦与喜悦，我们便能更温柔地回应，更有效地沟通，也更容易在彼此身上找到慰藉和力量。它要求我们放下“我”的视角，尝试戴上“你”的帽子，去感受世界的色彩。 第三枚救生圈：尊重，让爱在平等中生长 尊重，是关系中最不容忽视的基石。它体现在日常的点滴之中，体现在我们对待伴侣的言行举止里。尊重意味着承认伴侣的独立人格，认可他们的想法、感受、以及选择的权利。即使你们有分歧，也需要用尊重的态度来表达，避免人身攻击、贬低和嘲讽。 尊重同样意味着信任。相信伴侣的判断，相信他们的能力，相信他们在关系中的付出。当爱被尊重和信任包裹时，它才能在平等和自由的土壤中健康地生长，而不是被束缚和压抑。尊重还包括尊重彼此的界限，理解和接受对方有自己的空间和独立性，这并非疏远，而是成熟关系的表现。 第四枚救生圈：感恩，点亮日常的闪光点 我们常常习惯于关注关系中的问题和缺失，却容易忽视伴侣为我们所做的一切。感恩，就像为关系注入一道温暖的阳光，它能驱散阴霾，照亮日常的闪光点。感谢伴侣的付出，无论是大事还是小事，无论是显性还是隐性的。一句真诚的“谢谢”，一个温暖的拥抱，都能让对方感受到被珍视和被认可。 感恩不仅仅是口头的表达，更是一种生活态度。它让我们学会发现关系中的美好，珍惜眼前人，而不是总是在追逐“更远处的风景”。当我们心中充满感恩，我们看待伴侣的眼光会变得更加柔和，我们更容易看到他们的优点，也更容易忽略那些微不足道的瑕疵。 第五枚救生圈：共同的目标与愿景，锚定前行的方向 一段长久且有意义的关系，需要共同的目标和愿景来指引。这并不意味着两个人要完全一致，而是要找到那些你们都为之奋斗、都为之期待的事情。它可以是一个家庭的未来规划，可以是一个共同的事业目标，也可以是培养一个健康快乐的孩子。 拥有共同的目标，能够让你们在经历困难时，不再感到孤立无援，而是有彼此作为支撑，共同面对挑战。它为你们的关系注入了更深的意义，让你们不仅仅是彼此的伴侣，更是共同的梦想家和奋斗者。这个愿景，将成为你们共同的精神寄托，也是在日常琐碎中保持热情的动力。 第六枚救生圈：包容，允许不完美的存在 没有人是完美的，包括我们自己，更包括我们的伴侣。包容，意味着接受伴侣的缺点和不足，并且愿意与他们一同成长。它不是纵容，而是理解，是认识到每个人都有自己的局限性，并且愿意以一种更加宽厚的心态去面对。 当我们学会包容，我们便能放下对伴侣的苛责，减少不必要的冲突。我们能够看到他们身上闪光的部分，也能够理解那些不完美之处。包容并非牺牲，而是成熟的智慧，它让你们的关系更加坚固，也更加真实。 第七枚救生圈：支持，成为彼此最坚实的后盾 在人生的漫漫长路上，我们都需要一个能够依靠的肩膀，一个能够倾听我们倾诉的声音，一个能够给予我们力量的支持者。作为伴侣，最重要的角色之一就是成为彼此最坚实的后盾。 这意味着，在对方遇到困难、挫折，或者追求梦想的时候，给予他们无条件的支持。这份支持可能体现在鼓励的话语、实际的帮助、或者仅仅是安静的陪伴。知道有人永远站在你这边，能够给你带来巨大的勇气和信心。 第八枚救生圈：共同的成长，让爱不断焕新 爱情不是静止的状态，而是一个动态的、不断成长的过程。如果伴侣双方都固步自封，那么关系很容易变得枯燥乏味。共同的成长，意味着你们愿意和伴侣一起学习新事物，一起探索未知的领域，一起变得更好。 这可以是共同培养一个爱好，学习一门新技能，阅读一本好书，或者仅仅是分享彼此的见闻和思考。当你们一起成长，你们的关系就会不断焕发出新的活力，也能够更好地应对生活中的各种变化。 第九枚救生圈：独立与连接的平衡，拥抱自由与归属 成熟的关系，不是两个人紧密地捆绑在一起，而是能够保持各自的独立性，同时又能够享受深度的连接。这意味着，你们既有属于自己的空间、朋友和爱好，也愿意花时间与对方共度，分享彼此的生活。 这种平衡，能够让你们的关系更加健康和持久。它避免了依赖和束缚，让你们在给予爱和支持的同时，也能保持自我。理解并尊重彼此对独立空间的需求，是爱的一种高级表现。 第十枚救生圈：重塑与修复，让爱历久弥新 再完美的婚姻，也会经历低谷。重要的是，当关系出现裂痕时，是否有意愿去修复，是否有能力去重塑。这可能意味着学习新的沟通技巧，可能意味着向专业人士寻求帮助，也可能意味着双方都愿意放下过去的伤害，重新开始。 重塑与修复，是让爱历久弥新的关键。它证明了你们对这段关系的重视，以及愿意为之付出的决心。每一次的修复，都可能让你们的关系变得更加成熟和坚韧。 《10 Lifesavers for Every Couple》是你与挚爱同行之旅中不可或缺的伙伴。它邀请你潜入情感的海洋，学习驾驭风浪的技巧，寻找那份永恒的温暖和力量。愿这份指南，助你和你的伴侣，在爱的航线上，驶向更加美好、更加坚实的未来。

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