Rock Climbing pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

出版者:

作者:Wilderness Education Association

出品人:

页数:328

译者:

出版时间:2009-5

价格:$ 22.54

装帧:

isbn号码:9780736068024

丛书系列:

图书标签:

攀岩
运动
户外
技巧
训练
安全
冒险
自然
旅行
装备

下载链接在页面底部

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 复制链接

想要找书就要到图书目录大全

book.wenda123.org

立刻按 ctrl+D收藏本页

你会得到大惊喜!!

具体描述

Rock climbing or bouldering in a natural environment or on artificial climbing walls, leads to new places, exciting adventures, peaceful relaxation and a lifetime of recreation and fitness. It's small wonder then that climbing in one of the fastest growing outdoor sports. Learning to climb couldn't be easier! In this title, expert teachers instruct the basic techniques and skills so reader's can quickly gain the essential knowledge and prepare for a climbing adventure. The book introduces readers to different types of outdoor and indoor climbing. Then they'll learn how to select the right equipment and gear for safety and survival skills. Finally, the book builds climbing technique so before long readers are ready to go climbing! Starting with easy climbs, leading to more challenging climbing adventures. Part I prepares readers for adventure with the necessary background knowledge, fitness basics, equipment and gear selection, nutritional needs, safety and survival skills. Part II builds basic techniques and skills for success so readers can embark on their first and subsequent adventures of increasing difficulty. Throughout the book, expert guides provide technique, consumer and safety tips from their extensive experience.

《攀岩》岩壁上的诗篇：挑战极限，探索内心这本书，并非一本简单的户外运动指南，它是一次深入岩壁、直抵心灵的旅程。它捕捉了那些被垂直世界深深吸引的灵魂，他们以最纯粹的激情，与岩石对话，与自然共舞。你将在这里读到那些关于绳索、岩钉、保护员的战术性描述，但更重要的是，你将感受到那些攀登者在每一次向上攀爬中所付出的汗水、克服的恐惧、以及最终抵达顶点时的那种难以言喻的荣耀。关于绳索的舞蹈：信任与责任的交织绳索，是攀岩者最亲密的伙伴，也是生命线。在《攀岩》中，你将了解到这根纤细却坚韧的绳索背后所蕴含的深刻意义。它不仅仅是连接攀登者与保护员的物理纽带，更是信任与责任的象征。每一个打结的动作，每一次抛绳的精准，都凝聚着对生命的尊重和对伙伴的依赖。我们会深入探讨绳结的种类与用途，从最基础的八字结、称人结，到更复杂的双套结、布林结，理解它们在不同情境下的关键作用。更重要的是，我们将通过那些在实际攀登中发生的真实故事，展现绳索在关键时刻如何成为守护生命的桥梁，以及信任如何在这根绳索上流动，化解危机，传递勇气。你会在字里行间体会到，当身体的重量完全交给绳索，交给身后的那个你全然信任的人时，那种超越恐惧的平静和力量。岩壁上的艺术：力量、技巧与智慧的融合岩壁，是大自然的画布，而攀岩者则用他们的身体，在这画布上描绘出令人惊叹的艺术。这本书将带你领略攀岩的独特魅力，它并非仅仅是蛮力与技巧的比拼，更是一场身体、智慧与意志力的全方位较量。你将看到那些令人屏息的动作分解：如何精准地踩踏细微的岩点，如何利用身体的重心找到平衡，如何用指尖的力量抠住岩石的纹理，又如何以一种近乎舞蹈的流畅性完成每一个动作。我们会详细介绍攀岩的几种主要风格：经典的传统攀登（Trad Climbing）中，攀登者需要自行放置保护点，这需要极高的判断力和风险评估能力；运动攀登（Sport Climbing）则是在预先设置好的保护点上进行，更侧重于体能和技术难度的挑战；抱石（Bouldering）则在较低的岩壁上进行，强调爆发力和解谜式的线路设计。书中会穿插讲述不同风格下的标志性路线，以及那些挑战这些路线的传奇攀登者们的故事，他们的毅力、创新以及对极限的不断突破，将深深触动你。超越身体的极限：恐惧、决心与自我对话攀岩，是一场与自我的深刻对话。在绝大多数攀登者看来，最大的对手并非是那块坚硬的岩石，而是内心深处盘旋的恐惧。这本书将真实地描绘攀登者在面对高处、面对未知、面对潜在危险时的复杂心理活动。你会读到那些关于恐高的挣扎，关于摔落的阴影，关于在疲惫和伤痛中坚持下去的痛苦。但更重要的是，你将看到攀登者如何一步步地战胜这些内心的障碍，如何通过每一次的成功攀登，积累自信，磨砺决心。我们会探讨一些心理训练的方法，以及攀登者如何通过冥想、呼吸练习等方式来稳定情绪，保持专注。书中那些克服恐惧、最终登顶的瞬间，将让你深刻理解“意志力”这个词语的真正含义，以及它如何能够帮助我们实现看似不可能的目标。山野的低语：自然之美与敬畏之心攀岩，最迷人的地方之一，便是它将我们带入那些最原始、最壮丽的自然环境中。这本书将为你描绘一幅幅令人神往的自然画卷：从陡峭的山崖到幽深的峡谷，从阳光普照的巨石阵到被薄雾笼罩的山峦。你将感受到微风拂过脸颊的清新，听到鸟儿在岩壁间婉转的歌唱，嗅到泥土和植被混合的芬芳。书中不仅会介绍一些世界著名的攀岩胜地，例如美国约塞米蒂国家公园的酋长岩，法国的卡兰克斯，意大利的特伦蒂诺地区，还会讲述攀登者在这些地方的独特经历，以及他们与当地生态环境的互动。这些故事将提醒我们，作为自然的一部分，我们应当怀揣敬畏之心，尊重这片土地，并在享受攀登乐趣的同时，致力于保护环境，将这份壮丽的美景传承下去。攀岩之外的哲学：人生如攀，步步为营《攀岩》所传达的，远不止于一项运动的技能。它蕴含着一种深刻的人生哲学。每一次的攀登，都是对人生的一次隐喻。你会在书中看到，攀登者如何在每一次选择路线时权衡风险与回报，如何在遇到困难时寻找解决之道，如何在跌倒后重新站起，继续前行。攀登中的“解绳”（rappelling）过程，也象征着人生中的“放下”与“退却”，并非每一次的向上都是唯一的选择，有时需要智慧地选择退一步，为下一次的腾飞积蓄力量。那些在岩壁上积累的经验，关于耐心、关于毅力、关于专注、关于对细节的关注，都可以在人生的各个方面找到呼应。本书将通过那些感人至深的故事，展示攀岩如何改变了人们的生活，如何帮助他们重新认识自己，如何在挑战极限的过程中，找到了更强大、更坚韧的自我。致敬每一个平凡的攀登者这本书，不仅献给那些声名显赫的攀岩巨星，更献给每一个热爱攀岩、将攀岩视为生命一部分的平凡人。它歌颂了那种不畏艰险、勇于挑战的精神，那种对自由的渴望，以及那种在最纯粹的运动中找到自我价值的追求。无论是资深老手，还是初次接触攀岩的新手，都能在这本书中找到共鸣，找到启发。它将激励你，走出舒适区，去拥抱那些未知的美好，去挑战那些看似不可能的界限。《攀岩》，是一本关于勇气、关于坚持、关于对生命的热爱的书。它邀请你一起，踏上这场震撼心灵的岩壁之旅，去感受每一次心跳的加速，去聆听大自然最深沉的呼吸，去发现那个隐藏在你内心深处、同样拥有无畏精神的自己。