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出版者:Perseus

作者:Osho

出品人:

页数:144

译者:

出版时间:2009-12

价格:129.00元

装帧:

isbn号码:9780981834146

丛书系列:

图书标签:

• 佛教
• 正念
• 冥想
• 觉知
• 智慧
• 修行
• 佛法
• 禅
• 自我提升
• 身心健康

《觉悟的种子：穿越心灵迷宫的旅程》 这是一本关于自我探索、内心成长与生命智慧的指南。它不是一本枯燥的说教手册，也不是一部玄奥的哲学论著，而是一场邀请你深入内在，与真实的自我相遇的旅程。在这趟旅程中，你将学会如何拨开层层迷雾，找到那颗沉睡在你内心深处的觉悟之种，并用爱与智慧去浇灌它，让它生根发芽，最终绽放出生命最美的芬芳。 第一章：迷失的角落——认识我们普遍的困境 我们生活在一个信息爆炸、节奏飞快的时代，然而，在这片繁华的表象之下，许多人却感到前所未有的迷失和焦虑。我们被各种外在的评价、期望和欲望所裹挟，常常忘记了最初的自己，也失去了内心的平静。 “我”的困惑： 很多人会问：“我是谁？”这个问题看似简单，却常常让我们无从回答。我们习惯于用身份、职业、标签来定义自己，却忽略了这些都是暂时的，是流动的。我们与真实的自我之间，隔着一层厚厚的面纱，我们渴望被爱，渴望被理解，却又常常戴着面具，不敢展现脆弱。 外在的牢笼： 社会的期待、家庭的责任、职场的压力，无时无刻不在塑造着我们的行为模式。我们努力迎合，努力达到“标准”，却常常在这个过程中，渐渐失去了属于自己的声音和方向。成功的定义被简化为物质的累积和名誉的获得，而内心的丰盈却被抛诸脑后。 情绪的漩涡： 愤怒、悲伤、恐惧、嫉妒……这些负面情绪如同潮水般汹涌而来，吞噬着我们的平静。我们试图压抑它们，回避它们，但它们却如同野草般，在我们不经意间又顽强地生长出来。我们对情绪的无知和抗拒，让我们陷入无休止的循环，消耗着宝贵的能量。 痛苦的根源： 许多人认为痛苦来自外部的事件，但事实上，痛苦的根源往往在于我们对事件的解读和执着。我们对“我”的认知，对“拥有”的渴望，对“失去”的恐惧，都在不断制造着内心的烦恼。我们执着于过去的已然，担忧着未来的未定，而忽略了当下这一刻的珍贵。 第二章：觉醒的曙光——开启内在的探索之旅 认识到自身的困境，是迈向改变的第一步。然而，真正的改变，源于我们愿意深入内在，去探索那隐藏在困境之下的真相。这并非易事，它需要勇气、耐心和一颗开放的心。 内省的艺术： 内省，就是向内看，去观察自己的思想、情绪和身体的反应。这不是一种批判，而是一种好奇的观察。就像一个侦探，去探寻自己行为背后的动机，去理解情绪的起伏。 journaling（写日记）是一种很好的内省工具，你可以记录下自己的想法，情绪的波动，以及在不同情境下的感受。 正念的力量： 正念，就是将注意力有意识地、不加评判地带到当下。它让我们从纷乱的思绪中抽离出来，去体验眼前的真实。正念的练习可以从简单的呼吸开始，感受气息的进出，体会身体的放松。随着练习的深入，你可以将正念带入生活的方方面面，在吃饭、走路、交谈中，都保持一份觉知。 接纳与放下： 我们常常执着于那些我们无法改变的事情，或是纠结于那些已经发生的过去。接纳，不是认输，而是承认现实，不再抗拒。放下，就是不再紧抓不放，让那些不再适合我们的东西，自然流走。这是一种智慧，也是一种解脱。 慈悲的种子： 慈悲，是对自己和他人的一种温暖的关怀和善意。当我们能够以慈悲之心对待自己时，我们就能原谅自己的过失，接纳自己的不完美。当我们能够以慈悲之心对待他人时，我们就能理解他们的苦难，减少评判和指责。 第三章：智慧的甘露——滋养内在的成长 在认识到并开始实践内在探索后，我们需要持续地滋养这颗刚刚萌芽的觉悟之种，让它茁壮成长，结出累累硕果。 洞察无常： 世间万物，皆在变化之中，没有什么是永恒不变的。理解无常，可以帮助我们放下执着，不再因事物的消失而过度悲伤。它也让我们更加珍惜当下，因为每一个此刻都独一无二。 理解缘起： 每一个事件，每一个结果，都不是凭空产生的，而是由无数个因素共同作用而成的。理解缘起，让我们看到事物之间的相互关联，培养感恩之心，并对自己的行为负责。 认识空性： “空性”并非虚无，而是指事物没有独立的、恒常的“自我”存在。这种洞察可以帮助我们打破对“我”的固执认知，减少自我中心带来的烦恼。它让我们更加灵活，也更加包容。 培养智慧： 智慧的培养，来自于不断的学习、反思和实践。它不是知识的堆砌，而是对生命真相的深刻理解。智慧让我们能够辨别真伪，做出明智的选择，并以更广阔的视野看待问题。 第四章：绽放的莲花——活出觉悟的人生 当觉悟的种子在你的内心深处生根发芽，并得到智慧的甘露滋养时，它便会次第绽放，让你活出一种截然不同的人生。 平静的内心： 即使面对外界的喧嚣和挑战，你的内心也能保持一份宁静。你不再轻易被情绪所左右，而是能够以一种超然的态度去应对。 清晰的视野： 你能够看清事物的本质，不再被表象所迷惑。你的判断更加精准，你的选择更加明智。 无条件的爱： 你对他人的爱，不再带有条件和期待。你能够以一颗开放、接纳的心去拥抱世界，去关怀众生。 自在的生命： 你不再受制于外在的评价和束缚，而是能够真正地做自己。你的生命充满活力，自由而舒展。 奉献的精神： 当你内心丰盈时，你自然会渴望去分享你的喜悦和智慧，去为这个世界带来一些积极的改变。 《觉悟的种子：穿越心灵迷宫的旅程》是一次邀请，一次赋能。它不是提供一套现成的答案，而是激发你寻找自己答案的力量。愿你在这趟旅程中，发现自己内在的宝藏，点亮生命的智慧之光，最终绽放出属于你独一无二的精彩。

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