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出版者:

作者:Carlson, Laurie Winn

出品人:

页数:246

译者:

出版时间:2009-3

价格:$ 22.59

装帧:

isbn号码:9781591027010

丛书系列:

图书标签:

太阳能
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具体描述

Sunlight is a vital component of good health. Like plants that thrive in the sun, we humans too depend on sunlight, in our case for the production of Vitamin D. In the past few decades, however, cultural trends have steered us away from sun exposure. From fear of the potential dangers of UV radiation and the heavy promotion of sunscreen products to artificial work and recreational environments centered on virtual reality, we are all spending much more time indoors and away from the sun. What are the health consequences? In this informative overview of an often-neglected topic, historian Laurie Winn Carlson examines the historical and cultural factors that have created our indoor lifestyles and the medical evidence that suggests we need to get out in the sun. She begins by tracing the behavior patterns that have caused a shift indoors. She notes that it was common decades ago for children to spend hours playing outside. Now the lure of video games and heavy sunscreen use have changed all that. Adults, also, live and work in the perpetual twilight of electric lighting. Though we feel comfortable, there is evidence that our bodies have not really adjusted to a lifestyle that is less than a century old. Carlson explains the growing body of research that challenges government and health industry warnings against the dangers of sunlight. For example, the production of Vitamin D from sun exposure is crucial to maintaining the body's calcium levels, an important factor for healthy bones, especially as we age. There is also evidence of the sun's beneficial effects on psychological disorders such as seasonal depression or difficulty sleeping. She concludes by arguing for a balanced approach to sun exposure. Although the risk of skin cancers should not be ignored, total avoidance of the sun can be just as risky to our health.

《追寻未尽的远航》序章：时间的低语与记忆的潮汐在某个被遗忘的角落，一座古老的海港小镇静静地坐落在嶙峋的礁石与蔚蓝的深渊之间。这里的空气中弥漫着淡淡的咸味，夹杂着海风吹来的古老木材和鱼腥的味道，仿佛时间的低语穿越百年的时光，诉说着不为人知的过去。年轻的艾莉亚，一个对星辰大海充满无限向往的女孩，继承了她祖父留下的那个几乎被遗忘的航海日志。日志的封面已经斑驳，书页泛黄，字迹却依然清晰，记录着一位名叫“夜风”的船长，一段关于“曙光之翼”号，以及一次永不回头的远航的传说。艾莉亚从小就听着关于“曙光之翼”的传说长大。那是一艘传说中的帆船，据说它能劈开最汹涌的巨浪，穿越最迷雾的航道，最终抵达传说中的“星辰之岛”。然而，“曙光之翼”和她的船长“夜风”在一次前往未知的航行后，便再也没有回来，成为了海港居民心中永恒的谜团。祖父的日志，是艾莉亚唯一能够触及的关于那段历史的真实线索。翻开泛黄的纸页，艾莉亚仿佛听到了海浪拍打船体的声音，闻到了火药硝烟的味道，感受到了远航的艰辛与荣耀。“夜风”船长的文字，朴实而充满力量，字里行间流淌着对大海的敬畏，对自由的渴望，以及一种近乎疯狂的执着。他记录了每一次风暴的来临，每一次航行的收获，每一次与未知海域的搏斗。更重要的是，他记录了一个关于“星辰之岛”的遥远传说，一个隐藏着古老智慧和失落宝藏的神秘之地。但日志的内容并非仅仅是航海记录。在那些关于航海技术的描述之下，隐藏着更深层的寓意。艾莉亚发现，“夜风”船长并非仅仅是一个单纯的冒险家，他的航行似乎承载着更宏大的目的。他笔下的每一次航行，都像是在追寻某种失落的东西，一种超越物质财富的价值。日志中反复出现的“指引之光”、“内心的罗盘”等词语，让艾莉亚感到困惑，也让她对“夜风”船长的内心世界产生了浓厚的兴趣。第一章：尘封的遗嘱与初露的端倪祖父临终前，将一个古老的木箱交给了艾莉亚，箱子里除了那本航海日志，还有一个锈迹斑斑的铜质六分仪，以及一张被折叠得几近破碎的羊皮纸地图。地图上标记着一些模糊的符号和线条，虽然大部分内容已经无法辨认，但其中一个用红墨水标注的星星形状，让艾莉亚联想到了日志中关于“星辰之岛”的描述。在接下来的日子里，艾莉亚沉浸在祖父留下的遗产中。她仔细研究那本航海日志，试图从中解读出“夜风”船长更深层次的含义。日志中，船长用一种隐晦的语言描述着他寻找“星辰之岛”的真正原因。他并非为了黄金或珠宝，而是为了寻找一种能够“照亮迷途，指引方向”的“无形之宝”。这种宝藏，似乎与古老的智慧、对人性的深刻理解，以及一种能够超越物质束缚的精神力量有关。艾莉亚发现，“夜风”船长在日志中描绘了许多他遇到的挑战，这些挑战并非都来自自然的险恶。有时，他会提到来自人心的贪婪、猜忌和恐惧。他记录了在航行中与形形色色的人打交道的经历，有忠诚的船员，也有背叛的盟友。每一次经历，都像是一堂生动的课程，让他对人性和社会的复杂有了更深刻的认识。 “真正的财富，并非来自我们所拥有的，而是来自我们所理解的。”“夜风”船长在一页泛黄的纸张上这样写道。这句话深深地触动了艾莉亚。她开始意识到，这趟远航或许不仅仅是一次地理上的探索，更是一次心灵上的旅程。她还注意到，日志中隐藏着一些只有经历过大海洗礼的人才能理解的暗语和符号。这些符号，似乎在暗示着某种隐藏的路径，或者是一种特殊的观察角度。艾莉亚决定，她要沿着祖父的足迹，去解读这些谜团。第二章：风暴的洗礼与内心的觉醒在对日志的深入研究中，艾莉亚发现，“夜风”船长在日志中详细记录了他在某次极其危险的航行中，如何依靠对天象的精确观测和对海流的深刻理解，在狂风暴雨中寻找生机。他描述了船员们如何在绝望中互相扶持，如何在恶劣的环境下展现出人性的光辉。 “当巨浪袭来，我们并非选择与它对抗，而是学会与之共舞。”船长写道。这句话让艾莉亚意识到，“夜风”船长所追求的“指引之光”，并非某种神秘的外部力量，而是来自于他对自然规律的深刻洞察，以及他在极端压力下所激发的内在潜能。日志中还有一段关于“夜风”船长在一次航行中迷失方向的记述。当时，他所有的仪器都失灵了，周围浓雾弥漫，一切都变得模糊不清。在那个绝望的时刻，他回忆起祖父曾教导他的一种古老的方法——观察星星的微弱光芒，以及感受海风的方向。正是凭借这种回归本源的观察方式，他最终找到了回家的路。 “最黑暗的时刻，往往隐藏着最清晰的道路。”“夜风”船长如此总结。艾莉亚从中领悟到，在追求“星辰之岛”的道路上，重要的不是外部的指引，而是内心的静默与专注。真正的方向，往往隐藏在我们最本真的感受和最深刻的智慧之中。她也开始尝试着将日志中的航海知识与现代的天文学和海洋学知识结合起来。她利用祖父留下的六分仪，在夜晚练习测量星辰的位置，感受海风的细微变化。她发现，日志中那些看似古老的技术，在理解了其背后的原理后，依然具有强大的指导意义。第三章：迷航的岛屿与哲学的回响艾莉亚对日志的解读逐渐深入，她发现，“夜风”船长所描述的“星辰之岛”，可能并非一个地理上的固定地点，而是一个象征。这个象征，代表着一种追求真理、超越凡俗的境界。而“夜风”船长之所以执着于寻找它，是因为他在一次深刻的个人危机后，对生命的意义产生了质疑。日志中，船长记录了一次与海盗的血腥搏斗，这次搏斗让他失去了许多忠诚的船员，也让他对人类的暴力和贪婪感到深深的失望。在那段时期，他的文字充满了迷茫和痛苦。“我以为大海是自由的，却发现人心的海洋更加辽阔，也更加险恶。” 在这样的背景下，“夜风”船长开始探索一种能够让他摆脱内心阴影，找到人生真正方向的方法。他阅读了古老的哲学书籍，与不同文化背景的人交流，并从中汲取智慧。他发现，许多古老的智慧都指向同一个方向——认识自我，理解自然，以及与世界和谐共处。 “星辰之岛”成为了他追寻这些智慧的象征。他并非去寻找一个物理上的地点，而是去寻找一种能够照亮他内心世界的“光”。他相信，这种“光”，能够帮助他克服内心的恐惧，找到人生的意义，并最终实现一种精神上的解脱。艾莉亚在日志中看到了“夜风”船长最终的航行计划。那是一次异常大胆且充满未知的冒险，它将带领“曙光之翼”号前往一个从未有人涉足过的海域。日志的结尾，在描绘完最终的航行路线后，戛然而止。尾声：继承的远航与永恒的追寻随着对祖父航海日志的深入了解，艾莉亚对“夜风”船长和“曙光之翼”号的命运，以及那次永不回头的远航，有了更深刻的认识。她明白，“夜风”船长并非失败者，而是一位勇于探索未知，敢于挑战自我的先驱。他所追寻的“星辰之岛”，并非一个可以轻易抵达的终点，而是一个永恒的象征，代表着人类对真理、智慧和生命意义的不断追寻。艾莉亚决定，她要继承祖父的遗志，也将“夜风”船长的精神发扬光大。她将重新整理航海日志，将其中的智慧和经验分享给更多的人。她相信，“夜风”船长所追寻的“指引之光”，并非只存在于遥远的星辰，也存在于我们每一个人的内心深处，只要我们敢于去探索，去感受，去理解。她站在海边，望着茫茫大海，微风拂过她的脸颊。她知道，未来的道路充满未知，但她不再感到迷茫。因为她已经找到了属于自己的“内心的罗盘”，而那本古老的航海日志，将是她追寻远航最宝贵的财富。她相信，只要心怀对未知的好奇，对真理的渴求，以及对自我的坚持，每个人都能找到属于自己的“星辰之岛”，并在人生的航海中，追寻那永恒的光芒。《追寻未尽的远航》不仅仅是一个关于航海的故事，更是一部关于勇气、智慧、以及人生意义的深刻探索。它鼓励读者在面对生活的风浪时，不要畏惧，而是要学会从中汲取力量；在迷失方向时，不要绝望，而是要相信内心深处自有指引。正如“夜风”船长所相信的，真正的财富，并非来自外在的拥有，而是来自内在的理解与觉醒。而艾莉亚，将带着这份宝贵的遗产，继续她人生的远航。