Homer Kelley's Golfing Machine pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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出版者:

作者:Gummer, Scott

出品人:

页数:267

译者:

出版时间:2009-5

价格:$ 26.00

装帧:

isbn号码:9781592404520

丛书系列:

图书标签:

高尔夫
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球场策略
Homer Kelley
经典
运动健身

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具体描述

The remarkable, untold story of the unlikely genius whose lifelong quest to solve the secret of golf changed the game forever. In 1939, a billiard hall fry cook from Tacoma named Homer Kelley played golf for the first time and scored 116. Frustrated, he did not play again for six months; then when he did he shot 77. Obsessively inquisitive with a mind for science, Kelley devoted the next 30 years to solving the science behind the perfect golf swing, self-publishing his findings in 1969 in a book titled The Golfing Machine. Unlike the bestselling instruction books of the day that required golfers to conform their swings to the author's ideals, Homer Kelley configured swings to fit every golfer. The Golfing Machine was revolutionary but also intimidating: heavy on physics, geometry and scientific vernacular, Kelley's work was largely dismissed and seemed doomed to obscurity before visionary teacher Ben Doyle and his superstar prodigy Bobby Clampett brought Kelley's teachings to worldwide prominence--only to see Clampett suffer an inexplicable implosion and blow a seven stroke lead at the British Open. Validation finally came 70 years after Homer Kelley's odyssey began, and 25 years after his death, in the unexpected form of a teenage girl when Morgan Pressel, a "Golfing Machine baby," became the youngest golfer ever to win a major championship. With exclusive, first-ever access to Homer Kelley's archives, veteran journalist Scott Gummer delivers an enlightening look into the nuances of the game and paints a fascinating picture of the man behind the machine, the ultimate outsider and under appreciated genius who changed the game once and for all of us.

《高尔夫制胜之道：精通身体动力学与球场策略》作者： [此处应为原书作者，但为避免提及原书内容，我们将其留空或替换为虚构作者] 图书简介：《高尔夫制胜之道：精通身体动力学与球场策略》是一部深度剖析现代高尔夫运动的综合性指南，旨在帮助所有水平的高尔夫球手——从初学者到寻求突破的业余高手——系统地理解并优化他们的挥杆机制、身体协调性以及赛场决策能力。本书摒弃了晦涩难懂的术语和误导性的“秘诀”，转而采用基于生物力学原理和实战经验的严谨方法，构建一套清晰、可操作的训练体系。本书的核心理念在于，高尔夫挥杆并非一套僵硬的机械动作，而是一门精妙的身体运动艺术。成功的高尔夫击球源于身体各部分之间无缝、高效的能量传递。因此，全书的重点放在身体动力学（Body Kinematics）的研究上，探讨如何最大化利用地面反作用力、核心的旋转稳定性以及关节的流畅转动来产生无可匹敌的力量和精准度。第一部分：解构挥杆的物理基础本部分深入浅出地介绍了支撑一切高尔夫动作的物理学原理。我们详细解析了力矩、角速度、重心转移（COG Shift）以及惯性矩在挥杆平面中的作用。地面反作用力（GRF）的运用：书中花费大量篇幅讲解如何通过脚部、腿部和臀部的精确发力，将地面提供的推力转化为杆头的速度。我们提供了具体的练习方法，帮助读者“感觉”到地面的力量，而不是仅仅依靠手臂的蛮力。身体的连锁反应（Kinetic Chain）：探讨了从下肢到躯干再到手臂和手腕的能量传递顺序。我们将挥杆分解为多个关键阶段——启动、加速、击球瞬间——并明确指出在每个阶段身体各部位应如何协同工作以确保能量不发生“泄漏”。旋转轴的稳定性：强调了保持一个稳定且适宜的旋转轴对于击球一致性的极端重要性。书中提供了针对核心力量和姿态控制的专项训练，确保球手在高速旋转中仍能保持杆面方正。第二部分：精修球杆接触的艺术仅仅拥有强大的身体素质不足以保证好成绩。本部分侧重于将身体产生的能量高效地转化为对球的精确控制。杆面控制的秘密：详细分析了手腕的动态（Flexion/Extension），以及它如何直接影响击球的起飞角和侧旋。我们引入了“有效倾角”（Effective Loft）的概念，帮助球手理解如何通过手部动作来“雕刻”球路。挥杆路径的优化：探讨了如何根据不同的球场状况（如左曲球、右曲球的需求）调整挥杆路径，实现“由内而外”或“由外而内”的有效通过。本书通过大量的图示和慢动作分析，帮助读者区分意图和实际发生的挥杆路径。短杆的精密度：短杆（切杆、沙坑球）被视为高尔夫的“精密手术”。本部分提供了建立稳定击球距离控制的框架，强调了杆头速度的恒定性而非仅仅依赖感觉，特别是针对推杆和100码以内的距离控制，提供了基于距离测量和重复性的训练方案。第三部分：高尔夫的战略思维与心理韧性优秀的击球是基础，但卓越的成绩来源于明智的决策和强大的心理素质。球场管理（Course Management）：本部分超越了简单的“瞄准左侧旗杆”的建议。我们引导读者建立一个基于风险评估的决策模型。这包括如何分析风速、果岭坡度、目标区域的“安全区”大小，以及何时应该激进进攻，何时应该保守保帕。击球选择的逻辑：讨论了长草、沙坑、水障碍等不同击球环境下的选择优先级。例如，在面对长草时，选择哪种杆面角度的球杆能最小化损失，而不是一味追求距离。比赛心态的构建：心理学在业余球手中常常被忽视。本书提供了实用的“情境重构”技术，帮助球手在失误后快速重置，并在压力最大的时刻（如最后三洞）保持专注。关键在于建立一套赛前例行程序（Pre-Shot Routine），使身体和心灵进入最佳的击球状态。本书特点：本书的语言风格直接、务实，强调可实践性。每章末尾都附有“现场演练”部分，提供具体的、可以在练习场上立即执行的训练练习，这些练习旨在隔离并强化特定的身体动作或心理反应。它不是一本让你追逐完美挥杆的书，而是一本教你如何利用你独特的身体条件，在球场上持续打出你最佳水平的实用手册。通过掌握本书教授的原理，球手将从盲目模仿转向理解，最终实现对高尔夫运动更深层次的掌控。