Living a Life of True Worship pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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出版者:

作者:Arthur, Kay/ Vereen, Bob/ Vereen, Diane

出品人:

页数:96

译者:

出版时间:2009-7

价格:CDN$ 10.99

装帧:

isbn号码:9780307457660

丛书系列:

图书标签:

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具体描述

This brand new Bible study series from beloved Bible teacher Kay Arthur and the teaching staff of Precept Ministries tackles important issues in brief, easy-to-grasp lessons you can benefit from personally or as part of a small group. Each book in the series includes six 40-minute studies designed to draw you into God’s Word through basic inductive Bible study. As Kay explains, "Rather than simply reading or listening to what others say about a subject, you are going to see for yourself what God says about it."Join one of the world’s most respected Bible teachers in a study that will revolutionize your thinking--and your life.

There are as many viewpoints, styles, and preferences about worship as there are people who worship. And the Bible says worship is something everyone does. So how do you know which approach is best? And how do you make sure the goal of your worship is appropriate?

This helpful study examines what the Bible says about true worship. You'll discover that we are created for the purpose of worship. And you’ll explore solid, biblical principles for making worship a lifestyle of grateful response to your Creator and Redeemer.

Let Kay Arthur and Bob and Diane Vereen guide you into the rich scriptural truths about this important subject.

《宁静的力量：在喧嚣世界中寻觅内心平静的艺术》简介：现代生活的节奏日益加快，信息爆炸与无休止的日程安排将我们推向了焦虑与疲惫的边缘。我们渴望一片宁静的港湾，一个可以卸下重负、重拾自我的空间，但往往感觉这如同遥不可及的奢侈品。《宁静的力量》并非一本空泛的理论说教之作，而是一份详尽的、可操作的实践指南，致力于带领读者系统性地构建一个强大的内在堡垒，以抵御外部世界的喧嚣与压力。本书深入剖析了现代人普遍面临的精神困境——持续的注意力分散、对外部认可的过度依赖，以及由此产生的慢性焦虑。作者以深厚的心理学洞察力为基础，结合对古老智慧（如斯多葛主义、禅宗哲学）的现代化解读，提供了一套完整的“宁静工程”蓝图。第一部分：理解噪音的结构——诊断现代心灵的碎片化在追寻宁静之前，我们必须首先理解“噪音”是如何渗透并重塑我们的思维模式的。第一章：数字时代的注意力掠夺战。探讨智能设备、社交媒体算法如何设计以最大化我们的参与时间，从而不断切割我们的深度思考能力。我们分析“多任务处理”的伪效率神话，并展示持续的上下文切换对认知资源造成的实际损耗。本章重点在于识别那些我们不自觉中允许进入心灵的“数字入侵者”。第二章：内在的评判者与外部的期许。深入研究社会文化对“成功”的定义如何内化为自我苛责的声音。讨论完美主义与“冒充者综合征”的根源，揭示我们为何总是感觉“不够好”，以及这种感觉如何阻止我们停下来享受当下。第三章：情绪的燃料与反应的循环。剖析情绪（如恐惧、愤怒、嫉妒）如何通过“反应链”来消耗我们的能量。介绍情绪触发点（Triggers）的识别方法，并强调区分“感觉”与“事实”在维护内心稳定中的关键作用。第二部分：构建宁静的基石——实践与重塑习惯本部分提供了具体的工具和方法，帮助读者在日常生活中植入宁静的实践，从而将宁静从一种状态转化为一种本能的反应模式。第四章：呼吸的锚点：重建身体与心灵的连接。呼吸被视为最即时、最容易被忽略的平静工具。本书详细介绍了五种科学验证的呼吸技巧，包括箱式呼吸（Box Breathing）和4-7-8 呼吸法，并指导读者如何将这些技术嵌入到高压时刻，实现生理上的快速降压。第五章：极简主义的深度应用——清理你的“精神空间”。借鉴物理空间极简化的理念，本书倡导“精神极简”。这包括有意识地削减信息输入（如“信息排毒日”的实施）、设定清晰的“界限日记”，以及学习如何有礼貌但坚定地拒绝不必要的承诺，为深度工作和休息腾出空间。第六章：专注力的肌肉训练：单点投入的艺术。介绍如何通过“心流”理论的实践来提高专注质量，而非仅仅延长工作时间。提供渐进式的“番茄工作法”变体，并指导读者进行“深度工作块”的安排，确保在投入特定任务时，外部干扰被物理和心理上彻底隔绝。第七章：正念的日常融入：从冥想到行走。摒弃对“冥想必须在垫子上进行”的刻板印象，本章展示了如何将正念融入洗碗、通勤、等待电梯等日常活动中。重点在于培养“非评判性的觉察”，即使在忙碌中也能保持对此刻的完整感知。第三部分：宁静的深化——关系、接受与意义真正的宁静并非逃避世界，而是以一种更具韧性和洞察力的方式与世界共存。第八章：接受不可控：斯多葛式韧性的培养。深入探讨古老哲学中关于“二分法控制”的核心思想：区分我们能控制的（判断、努力、态度）和我们不能控制的（他人的行为、天气、过去的结果）。通过建立“接受清单”，读者可以学会优雅地放下不必要的担忧。第九章：关系中的宁静：有效沟通与情感边界。分析冲突是如何在误解和未设边界的关系中产生的。提供“非暴力沟通”的基础框架，强调使用“我信息”来表达需求，而非指责，从而在亲密关系中创造一个更少摩擦、更具支持性的环境。第十十章：意义的再发现：宁静的最终目的。宁静不是终点，而是为了更好地投入生活。本章引导读者回顾自己的核心价值观，并思考如何将时间和精力投入到那些真正能带来长期满足感的事业中去。探讨“有目的的闲暇”的概念，即休息是为了更好地服务于我们选择的生活方向。结语：你的内在庇护所本书的最终目标是使读者认识到，宁静不是一个需要去遥远山顶才能找到的外部地点，而是随时可以回归的、由个人心智主动搭建的庇护所。通过持续的练习和有意识的选择，我们可以在任何环境中，保持清醒、专注和内在的平和。 --- 本书特点：实用性强：包含可立即执行的每日清单、情景练习和自我评估工具。跨学科整合：融合了认知行为科学、积极心理学和经典哲学洞见。聚焦行动：强调将理论转化为可衡量的行为改变，而非停留于抽象的感受。语言平实：叙事风格真诚、富有同理心，避免使用晦涩的学术术语。