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出版者:Balance Sports Publishing

作者:Jim Thompson

出品人:

页数:0

译者:

出版时间:2008-12-01

价格:USD 10.95

装帧:Perfect Paperback

isbn号码:9780982131718

丛书系列:

图书标签:

• 体育育儿
• 积极育儿
• 青少年运动
• 运动心理学
• 亲子关系
• 运动家庭
• 儿童发展
• 教练
• 运动价值观
• 健康成长

书名：超越胜负：培养终身运动者的家庭指南 图书简介 在当今社会，体育活动已不再仅仅是竞技场上的较量，更是塑造孩子性格、培养健康生活方式、建立家庭纽带的重要途径。然而，无数家长在陪伴孩子参与体育运动的过程中，常常陷入焦虑与迷茫：如何平衡参与的激情与不给孩子带来过大压力？如何正确看待输赢，引导孩子建立积极的心态？怎样确保体育活动成为孩子成长的助力，而非负担？ 《超越胜负：培养终身运动者的家庭指南》正是为寻求这些答案的家长们而作。本书深入探讨了现代体育环境对青少年成长的复杂影响，提供了一套系统、实用的框架，帮助家长从“功利性培养”的误区中解脱出来，转而专注于培养孩子对运动持久的热爱、坚韧的品格以及积极的自我认知。 本书的结构分为四个核心部分，层层递进，旨在为家长提供一个全面的行动路线图： --- 第一部分：重塑认知——重新定义“成功”的内涵 本部分旨在挑战家长们根深蒂固的传统观念，强调在青少年体育发展中，过程远比结果重要。 1. 告别“精英主义”的陷阱： 我们首先审视了当代体育中过度强调天赋和早期专业化的现象。本书探讨了这种压力如何扼杀孩子的内在动力，并引入了“发展优先”的理念，主张关注技能掌握的连续性，而非短期奖牌的获取。家长需要理解，对于大多数孩子而言，体育的价值在于其过程中的学习，而非最终能否站上领奖台。 2. 理解运动心理学的基石： 我们深入剖析了“内在动机”和“外在奖励”的作用机制。本书详细阐述了自我决定理论（Self-Determination Theory）在运动环境中的应用，指导家长如何创造一个支持自主性、胜任感和归属感的环境，从而激发孩子持续参与运动的内在渴望。 3. 设定“成长型思维”的基调： 借鉴卡罗尔·德韦克的经典理论，本书提供了具体的方法，教导家长如何用欣赏努力、拥抱错误的方式来替代对天赋的赞扬。我们将探讨如何将失败视为数据点而非终点，帮助孩子建立起“能力可以通过努力提升”的信念系统。 --- 第二部分：实践指南——营造支持性的家庭运动环境 成功的体育参与需要家庭环境的有效支持。本部分侧重于将理论转化为日常可操作的策略。 1. 沟通的艺术：从“指导者”到“倾听者”的转变： 我们提供了一系列对话脚本和技巧，帮助家长在赛后或训练后与孩子进行有效沟通。重点在于如何提问，引导孩子自我反思（例如：“你今天在场上感觉如何？”而非“你为什么没进那个球？”），确保对话是开放、非评判性的。 2. 管理家长的“旁观者行为”： 许多家长在场边表现出的焦虑和过度兴奋，无意中给孩子带来了巨大的心理负担。本书详细分析了“边线干扰”的十种常见表现，并提供了实用的“场边契约”范本，鼓励家长恪守“支持者”的界限，专注于享受比赛本身。 3. 平衡学术、社交与体育：时间与精力的再分配： 对于多项目参与的孩子，时间管理至关重要。本书提供了一套基于孩子身心负荷的评估工具，帮助家长识别过度训练的早期信号，并制定灵活的时间表，确保体育活动不会侵占必要的休息、学习和社交时间，从而避免“体育倦怠”。 --- 第三部分：应对挑战——培养韧性与情绪调节能力 体育生涯中必然会遇到挫折、竞争和不公。本部分聚焦于如何利用这些时刻，培养孩子超越运动本身的心理素质。 1. 输赢教育：超越“好胜心”的引导： 输赢是竞技体育的固有部分。本书指导家长如何“解构”失败，将其拆解为可控因素（如准备程度、执行力）和不可控因素（如对手表现、裁判判罚）。我们强调如何赞扬孩子在逆境中的坚持，而不是只关注最终得分。 2. 应对教练和队友的冲突： 在团队环境中，冲突不可避免。本书提供了家长介入冲突的“黄金法则”——何时介入，何时放手让孩子自行解决。我们还探讨了如何与教练进行建设性的沟通，确保孩子受到公平对待，同时也教会孩子如何独立处理人际关系。 3. 运动与身份认同：防止“运动定性”： 随着孩子年龄增长，他们可能会将自身价值完全绑定在运动表现上。本书强调帮助孩子建立多元化的身份认同，让他们明白“我是谁”远比“我踢得怎么样”更重要，为他们未来可能面临的运动生涯终结做好心理准备。 --- 第四部分：运动的终极目标——培养终身健康习惯 本书的最终目标是确保孩子将运动视为一种生活方式，而非仅仅是一段竞技经历。 1. 从“被要求”到“自主选择”的过渡： 我们讨论了如何逐步将体育活动的选择权交还给孩子。这涉及识别孩子真正热爱的运动类型，并鼓励他们在中学及以后探索新的活动，确保运动在成年后仍能带来愉悦感和健康益处。 2. 家庭健康文化的构建： 体育参与并非只发生在训练场上。本书提供了将积极运动理念融入家庭日常生活的具体建议，例如共同进行户外活动、将体育精神融入解决家庭问题的态度等，使运动的价值渗透到家庭生活的方方面面。 3. 体育的溢出效应：迁移到学习和生活： 最后，本书总结了体育训练中习得的纪律性、团队合作和压力管理能力，如何成为孩子未来学业、职业乃至人际关系中的宝贵财富。通过这些练习，家长可以看到，他们投入到体育支持中的每一分钟，都是在为孩子未来更丰富、更平衡的人生打下坚实的基础。 --- 《超越胜负：培养终身运动者的家庭指南》不是一本教你如何“赢”的秘籍，而是一份指引你如何“育”的指南。它致力于帮助家长放下对短期成绩的执念，以更长远的眼光，陪伴孩子享受运动带来的纯粹快乐，塑造出自信、坚韧、热爱生活的新一代运动者。阅读本书，您将学会如何成为孩子运动旅程中最稳定、最智慧的支持力量。

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我被这本书中关于“玩乐”与“竞争”之间微妙平衡的探讨深深吸引。它并没有回避运动中不可避免的竞争元素，而是巧妙地将竞争置于一个更广阔的框架下，强调运动的根本乐趣在于过程本身。书中有很多关于如何保持孩子对运动的长期热情，以及如何避免运动变成一种负担的讨论，这正是许多家长所面临的困境。我尤其欣赏书中关于“适度压力”的观点，它提出在给予孩子挑战的同时，也要确保他们能够享受到运动的乐趣，避免过度训练或过度的期望带来的负面影响。书中还提供了一些非常实用的技巧，帮助家长识别孩子在运动中可能遇到的心理障碍，以及如何提供恰当的支持。例如，它讨论了如何鼓励孩子在面对困难时不轻言放弃，以及如何在他们取得进步时给予及时的肯定。这本书并没有提供一些“万能公式”，而是引导读者去思考，去理解自己的孩子，去因材施教。它让我认识到，作为家长，我们需要学会“放手”，给予孩子自由发展的空间，并在必要时给予指导。这本书的阅读过程，更像是一次与作者的对话，一次对自身教育理念的深入反思。

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这本书的封面设计简洁有力，传递出一种积极向上、充满活力的感觉，让我第一时间就产生了阅读的兴趣。虽然我还没有机会深入阅读，但我能感受到它所蕴含的深刻意义。父母在孩子的成长过程中扮演着至关重要的角色，尤其是在运动领域，这种影响更是显而易见。我期待这本书能够为家长们提供一些关于如何平衡孩子运动爱好与学业、如何处理比赛输赢带来的情绪波动、以及如何培养孩子良好体育道德的实用建议。我尤其好奇书中是否会提及如何处理运动员受伤后的心理调适，以及如何在孩子面临挫折时给予恰当的支持和鼓励。对于我这样一位希望引导孩子健康快乐成长，同时又不希望他们过早承受巨大压力的家长来说，这本书似乎提供了一盏指路明灯。它让我思考，作为家长，我们应该如何成为孩子运动旅程中最坚实的后盾，而不是让他们感到窒息的压力源。我希望这本书能够帮助我更好地理解孩子的内心需求，与他们建立更深层次的沟通，共同享受运动带来的乐趣，并从中学习到宝贵的人生经验。这本书的出现，让我对接下来的亲子运动时光充满了期待，也让我对如何做一个更好的“体育父母”有了更清晰的方向。

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这本书的视角非常新颖，它不是那种一本正经的理论书籍，而是充满了生活气息和真挚的情感。作者似乎是一位非常有经验的教练或者家长，他用非常平实但充满智慧的语言，娓娓道来他对体育运动与家庭教育的理解。书中很多细节都让我感同身受，比如关于如何处理孩子在比赛中出现情绪失控的情况，以及如何在训练过程中平衡强度和兴趣。我记得书中有一个章节专门讲到“运动员的耳朵”，强调家长应该倾听孩子内心的声音，理解他们的感受，而不是强加自己的意愿。这一点让我印象深刻，因为我有时也会因为急于看到孩子的进步，而忽略了他们内心的真实想法。这本书给我带来的最大启发是，父母应该成为孩子的“支持者”和“引导者”，而不是“教练”或“监督者”。我们需要给予孩子足够的空间去探索和成长，在他们需要的时候提供帮助，但最终的决定权应该交给孩子自己。书中还分享了一些关于如何与教练建立良好沟通的建议，这对于很多家长来说都是一个重要的课题。总而言之，这是一本能够触及灵魂的书，它让我更加懂得如何去爱孩子，如何去支持他们的梦想，并在这个过程中，也让自己成为一个更好的父母。

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读了大概一半，这本书给我最深的感受是它对“输赢观”的独特解读。书中没有一味地强调取胜的重要性，反而花了很多篇幅去探讨如何正确看待失败，以及从失败中汲取经验的价值。这与我过去接触到的许多强调“赢是唯一”的观点截然不同，也让我对“望子成龙”的传统观念有了新的反思。我一直担心过度关注输赢会让孩子对运动失去兴趣，或者产生不健康的竞争心态，而这本书恰恰提供了一种更温和、更具建设性的引导方式。它鼓励家长去关注孩子在运动过程中付出的努力、展现出的坚持以及团队协作的精神，这些往往比单纯的比赛结果更能塑造孩子的品格。书中还提到了一些关于“过程比结果重要”的实际案例，让我受益匪浅。我开始尝试用更积极的态度去回应孩子的比赛表现，不再仅仅关注分数，而是更多地去肯定他们的努力和进步。这种转变，不仅让孩子变得更加自信和热爱运动，也让我们的亲子关系变得更加融洽。这本书就像一本心灵鸡汤，又像一本实践指南，它让我重新审视了自己作为家长在孩子运动生涯中的角色，也为我提供了一些具体的方法来帮助孩子建立健康的体育价值观。

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这本书的叙事风格非常独特，它不像是一本纯粹的育儿指南，更像是一本充满故事性和哲理的散文集。作者通过分享自己以及其他家长在孩子运动成长过程中的真实经历，展现了体育运动对孩子性格塑造、团队合作以及心理韧性培养的深远影响。我被书中那些生动的人物形象和感人至深的故事所打动，它们让我看到了运动的另一面——不仅仅是体能的锻炼，更是心灵的成长。书中对于如何培养孩子的“体育精神”有着非常独到的见解，它强调的不仅仅是技巧的提升，更是对公平竞争、尊重对手以及团队荣誉的理解。我尤其喜欢其中关于“运动中的错误”的论述，它鼓励家长将孩子的错误视为学习的机会，而不是一味地指责和批评。这种“成长型思维”的引导，对于培养孩子的自信心和克服困难的能力至关重要。这本书让我深刻地认识到，作为家长，我们在孩子的运动生涯中扮演的角色是多方面的，既要有原则，又要有关怀，既要有指导，又要给予自由。它像一面镜子，映照出我在教育过程中的不足，也为我提供了改进的方向。

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