具体描述
Obsessive-compulsive disorder (OCD) is a relatively common psychological problem. The symptoms - which can be seriously disabling in extreme cases - can include excessive hand-washing or other cleaning rituals, repeated checking, extreme slowness and unwanted, repugnant intrusive thoughts. This book covers the nature, symptoms, causes and theories of OCD. It discusses the treatments that are available and provides valuable practical advice to those who may need help. Numerous case histories are given throughout the book, highlighting various aspects of the disorder and its treatment. There are in-depth sections on scrupulosity, culture and OCD, mental pollution, OCD in children and on the similarities and differences between childhood OCD and autistic disorder. This fourth edition has been updated with succinct explanations of recent research, information on treatment advances and the recent expansion of treatment services for anxiety disorders, including OCD, in the NHS. In this updated fourth edition, Stanley Rachman gives a clear account of the nature of obsessive-compulsive problems which will prove useful for sufferers and their families, as well as general readers interested in finding out about the disorder.
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读后感
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用户评价
这本书以一种极其细腻且富有感染力的方式，描绘了在现代社会中，个体如何面对那些无时无刻不在涌现的焦虑和压力。我曾一度以为，自己所经历的那些反复的担忧和不确定感是独特的，是自身某种缺陷的体现。然而，读了这本书，我才意识到，原来在高度互联、信息爆炸的时代，这些情绪体验是如此普遍，甚至可以说是一种时代印记。作者并没有回避这些令人不适的情感，而是用一种充满同情心和洞察力的笔触，去探索它们是如何形成、如何影响我们的决策，以及我们又该如何与之共处。我被书中关于“控制的错觉”和“安全感的追求”的论述深深吸引。它让我明白，很多时候，我们对“控制”的执着，反而让我们失去了真正的自由。书中提供的一些应对策略，虽然不一定是立竿见影的灵丹妙药，但却指明了一个更健康、更具韧性的方向，让我不再对自己的情绪感到无助，而是开始学习如何与之和解，甚至从中汲取力量。
评分一直以来，我对心理学领域，特别是关于人类大脑运作方式和行为模式的探讨都充满着浓厚的兴趣。最近，我偶然间读到了一本让我思考良多的书籍，虽然书名我记不太清了，但它触及了许多我内心深处一直好奇的问题。书中详细剖析了那些看似不经意的习惯是如何在我们生活中根深蒂固，甚至成为某种驱动力的。作者以一种引人入胜的方式，将科学研究的严谨性与生活中的鲜活案例相结合，让我得以窥见这些行为背后的复杂机制。它并没有简单地将某些行为归类为“好”或“坏”，而是深入挖掘了它们产生的根源，以及它们在个体成长和适应过程中可能扮演的角色。我特别喜欢其中关于“心流”的章节，作者通过生动的描述，让我仿佛置身于那些高度专注、忘乎所以的体验之中。这本书让我重新审视了自己的许多习惯，也让我对身边的人有了更深的理解。它是一本能够启发思考、拓宽视野的佳作，值得每一个对人性探索感兴趣的人阅读。
评分我最近读完的一本书，着实让我对“规律”和“秩序”在人类心理中的重要性有了全新的认识。书中并没有直接给出什么“方法论”或者“行为指南”，而是以一种非常哲学的方式，探讨了我们为何会对某些固定的模式产生依赖，以及这些模式又是如何影响着我们的安全感和对世界的认知。我被书中关于“惯性思维”和“自动化行为”的分析深深吸引，它让我反思了自己生活中那些不假思索的行动，以及它们背后可能隐藏的心理需求。作者用一种非常温和且具有启发性的语言，引导读者去审视这些无意识的模式，并思考它们带来的积极或消极影响。书中还触及了一些关于“习惯养成”的深层原因，让我明白，很多时候，我们并非是“缺乏毅力”，而是没有真正理解“习惯”的本质。这本书适合那些愿意慢下来，去深入了解自己内在运作机制的读者。
评分一直以来，我对人与人之间的互动模式，以及由此产生的复杂情感纠葛都非常着迷。最近有幸读到一本让我受益匪浅的书，它以一种极其深入且充满人文关怀的视角，剖析了我们在社交关系中所面临的种种挑战。书中并没有简单地将人际关系划分为“成功”或“失败”，而是细腻地描绘了那些微妙的沟通技巧、情感的传递，以及误解和冲突的产生。我特别喜欢书中关于“共情”和“边界感”的讨论，它让我意识到，真正的理解和连接，需要我们在付出和守护之间找到平衡。作者通过大量的真实案例，展现了不同情境下人们的情感反应，让我仿佛亲身经历了一场场跌宕起伏的情感之旅。这本书让我对如何建立更健康、更和谐的人际关系有了更清晰的认识，也让我更加珍惜那些能够给予我真诚支持和理解的连接。
评分作为一名对叙事心理学略有了解的读者，我一直对故事如何塑造我们的认知和情感抱有好奇。近期读到的一本书，恰恰满足了我对这一主题的探索。它并非枯燥的学术理论堆砌，而是通过一系列生动有趣的故事，来阐释人类意识的奥秘。作者巧妙地将心理学的洞见融入引人入胜的情节中，让我仿佛在阅读一本关于人类心灵的侦探小说。我尤其着迷于书中对“叙事性思维”的探讨，它如何帮助我们理解过去，规划未来，又如何可能成为我们自我设限的牢笼。书中的案例，有的令人捧腹，有的令人深思，都展现了人类思维的丰富性和复杂性。我惊叹于作者能够如此精准地捕捉到那些微妙的心理变化，并将它们以通俗易懂的方式呈现出来。读完这本书，我对“自我”的理解又深了一层，也更加意识到，我们所构建的每一个故事，都在无形中影响着我们的人生轨迹。
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