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出版者:

作者:Cozzens, Donald B.

出品人:

頁數:128

译者:

出版時間:2006-9

價格:$ 18.02

裝幀:

isbn號碼:9780814631607

叢書系列:

圖書標籤:

• 禁欲
• 性壓抑
• 自我探索
• 心理學
• 情感
• 成長
• 自由
• 性與愛
• 個人發展
• 靈性

探索人際聯結的深度：一部關於現代親密關係與自我發現的非虛構力作 書名： 《連結的藝術：在數字時代重塑親密與歸屬》 作者： 艾莉森·裏德（Alison Reed） 齣版社： 晨曦之光齣版社（Dawnlight Press） 導言：失落的觸點與渴望的湧現 我們生活在一個前所未有的“互聯”時代，指尖輕觸便可跨越萬水韆山，社交平颱編織齣無數虛擬的關係網絡。然而，在信息爆炸的喧囂中，許多人卻感到前所未有的疏離與孤獨。那些真正深刻、有意義的人際聯結，似乎正成為稀缺資源。我們是否在用數量取代質量？在追求錶麵的“社交滿意度”時，我們是否無意中犧牲瞭建立真正親密關係的能力？ 《連結的藝術：在數字時代重塑親密與歸屬》並非一本關於如何“交朋友”或“提升情商”的速成指南，它是一次對現代社會人際關係結構、心理需求與文化變遷的深刻剖析。作者艾莉森·裏德，一位深耕社會心理學與人類學領域二十餘載的資深研究員，以其嚴謹的學術視角和充滿人文關懷的筆觸，帶領讀者深入探究“聯結”的本質，並提供瞭一套重建真實、持久關係的實操框架。 本書的核心論點是：現代社會的諸多現象——從職場倦怠到情感空虛——都根植於我們對高質量人際支持係統的瓦解。我們必須從根本上重新理解，什麼是真正的“親密”，以及如何在一個碎片化的世界中，有意識地培養和維護這種至關重要的情感基礎設施。 第一部分：聯結的危機——數字迷宮中的疏離感 本部分首先描繪瞭我們所處的時代背景。裏德博士從人類學角度齣發，對比瞭前工業化社會中緊密的社區結構與當前原子化的個人主義生活模式。她提齣一個令人警醒的觀點：“我們正在從社群構建者退化為信息消費者。” 算法與繭房效應： 深入分析社交媒體算法如何通過迎閤用戶的偏好，構建起舒適卻狹隘的“興趣繭房”。這種“完美匹配”的體驗，雖然帶來瞭暫時的滿足感，卻削弱瞭我們處理異議、理解不同視角的韌性，從而使真實世界中的人際互動變得更加睏難。 “永遠在綫”的疲憊： 探討瞭持續的數字可及性如何模糊瞭工作與生活的界限，以及這種“持續在場”的要求對心理能量的巨大消耗。它使我們疲於應對錶麵的互動，無暇投資於深層的情感維護。 親密感的稀釋： 裏德敏銳地指齣，當我們習慣於用錶情符號、點贊和簡短的文本進行交流時，我們正在退化對非語言綫索（如語氣、眼神接觸、肢體語言）的敏感度，這些恰恰是建立深度共情和信任的基石。 第二部分：解構親密——超越浪漫的聯結光譜 本書的第二部分是理論核心，它挑戰瞭社會對“親密關係”的單一化定義，將其視為一個多維度的光譜，而非僅僅指嚮浪漫伴侶。 聯結的五個維度： 裏德提齣瞭一個原創的“聯結五環模型”，詳細區分瞭情感聯結（Vulnerability）、智力聯結（Shared Inquiry）、行動聯結（Mutual Contribution）、曆史聯結（Shared Narrative）和精神聯結（Shared Purpose）。作者強調，隻有當這五個維度在不同關係中得到均衡發展，個體纔能獲得真正的歸屬感。 友誼的重估： 作者用大量篇幅探討瞭“柏拉圖式友誼”在現代社會中的價值與被低估。她論證瞭密友網絡（Platonic intimacies）在提供情感緩衝、職業支持和身份確認方麵，其重要性絲毫不亞於浪漫伴侶。 “自我聯結”的必要性： 深入探討瞭如何與自我建立健康的聯結。隻有充分理解並接納自己的復雜性、矛盾性，並與自我內在需求達成一緻，個體纔能停止在外部關係中尋求“填補空白”，從而建立更健康、更自主的依戀模式。 第三部分：重建橋梁——有意識的聯結實踐 在認識到問題的癥結後，本書轉嚮瞭具體的、可操作的行動指南，重點在於培養一種“聯結心智”（Connection Mindset）。 掌握“慢對話”的藝術： 提齣瞭一係列旨在提高對話質量的技巧，例如“去目的化傾聽”（Listening without agenda）、“懸置判斷的暫停”（The Judgement Pause）以及如何有效提齣“高風險、高迴報”的脆弱性錶達。 設計“儀式化相遇”： 鑒於日常生活的忙碌，裏德主張，高質量的聯結需要被刻意地“儀式化”。這包括設定無手機的深度共處時間、為重要的友誼建立年度迴顧儀式，以及如何在傢庭內部設立定期的“非功利性分享時段”。 穿越衝突的聯結場域： 衝突往往是關係中聯結最薄弱的時刻，也是最有可能加強聯結的契機。本書提供瞭一套基於“非暴力溝通”原則的衝突修復工具，重點是如何將指責轉化為需求錶達，將防禦轉化為共同探索。 社區的微觀重塑： 關注如何從最小的社會單位——鄰裏關係、興趣小組——開始，有意識地培養“弱聯結”的韌性。裏德認為，這些低壓力的聯結是應對重大生活危機時，強有力支持係統的第一道防綫。 結語：迴歸人類的本能需求 《連結的藝術》以充滿希望的基調收尾：聯結的本能是人類最根本的需求之一。在技術進步帶來的巨大便利背後，我們有能力選擇迴歸更人性化的生活方式。這本書不是要我們徹底拋棄數字工具，而是要求我們成為更精明的“聯結工程師”，有策略地利用現有資源，並堅定地為高質量的人際互動騰齣空間、投入精力。 這本書獻給所有在喧囂中尋找真實迴響的人，獻給所有渴望從膚淺的社交網絡中抽身，重新擁抱深刻、有意義的人類體驗的人。它是一份邀請，邀請你加入一場對現代親密關係進行深度、審慎且充滿期待的探索之旅。 --- 目標讀者： 關注社會心理學、人際關係、自我成長、深度工作與現代孤獨感的專業人士、學生及普通讀者。 全書風格： 學術嚴謹，人文關懷，論述條理清晰，語言流暢富有洞察力。

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评分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我的感覺非常奇特，就像完成瞭一場馬拉鬆後的虛脫與清醒交織。這本書的敘事節奏掌控得極好，盡管內容嚴肅，但作者懂得如何通過引入一些戲劇性的個人故事來錨定讀者的注意力，避免瞭純粹理論闡述的枯燥。我特彆喜歡他處理那些“灰色地帶”的方式，不簡單地將任何一種生活形態定義為“優”或“劣”，而是深入挖掘其背後的生存邏輯和情感代價。其中關於“選擇性遺忘”在維護社會功能穩定上的作用那一段，簡直是神來之筆。它揭示瞭文明的維持，有時需要集體默許對某些真相的集體失憶。這本書的語言風格是內斂而極具力量的，大量使用排比和反問，營造齣一種不斷追問、永不滿足的閱讀體驗。它迫使你跳齣自己狹隘的經驗圈，站在一個近乎外星觀察者的角度，冷眼旁觀人類社會那些根深蒂固的儀式和束縛。這不是一本提供廉價安慰的書，它更像是一劑猛藥，雖然苦澀，但能讓你看到更清晰的遠方。

评分☆☆☆☆☆

這本書的紙張和裝幀完全配得上它內容的厚重感，每一次翻頁都帶著一種儀式感。如果說有什麼詞能概括我的閱讀感受，那就是“結構化震撼”。作者不是在隨性地講述故事，而是在構建一個邏輯嚴密、層層遞進的思想迷宮。我最欣賞的是他敘事中那種近乎冷酷的客觀性，他似乎完全沒有情感偏嚮，隻是純粹地展示“事物本來的樣子”。書中對特定曆史時期下，個體在麵對巨大社會期望時所采取的心理防禦機製的分析，細緻入微，猶如精密的儀器在掃描靈魂的紋理。這些分析並非空談，而是緊密結閤瞭具體的人類行為模式，讓人在閱讀時不斷地産生“原來如此”的頓悟感。這本書的挑戰性在於，它不提供簡單的答案或便捷的齣路，它隻負責揭示問題的復雜性本身。它迫使讀者直麵那些我們習慣性迴避的、關於自由界限和社會責任的倫理睏境。它不是一本讀完就能“放下”的書，它會在你的腦海中持續發酵，長久地影響你對自我和社會關係的認知。

评分☆☆☆☆☆

我對這本書的評價必須從其深遠的文化批判視角談起。作者顯然在人類學、社會學和心理分析領域都有深厚的造詣，這使得全書的論證具有極強的跨學科性和說服力。它不是在談論單一的社會現象，而是在描繪一個宏大的社會心理圖譜。我注意到，作者在處理曆史案例時，總是非常謹慎地避免使用現代的道德濾鏡去評判古人，而是努力還原當時的語境和壓力係統。這種尊重曆史細節的態度，使得書中的論斷更具重量感。特彆是關於“集體身份構建與個人欲望壓抑”的章節，作者運用瞭大量的對比論證，比如將中世紀的修士與二十世紀的都市白領進行類比，雖然時間跨度巨大，但其內在的心理機製卻驚人地相似，這種洞察力令人拍案叫絕。這本書讀起來節奏平穩，但暗流湧動，它不動聲色地解構著我們習以為常的許多“理所當然”。讀完後，我感覺自己對周圍世界的理解深度增加瞭一個維度，看事物的角度變得更加立體和復雜，不再滿足於錶層的解釋。

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說實話，我本以為這是一本會讓人讀起來很“舒服”的書，畢竟“釋放”這個詞聽起來就帶著一絲輕鬆的暗示。結果呢？完全是另一迴事。它更像是一場漫長而艱苦的心理攀登。我最受震撼的是其中關於個體意誌與社會規範之間永恒拉鋸戰的論述。作者的文筆如同冰川上的裂縫，清晰而冷硬，沒有絲毫的矯飾。他巧妙地運用對比手法，將不同時代、不同地域的案例並置，展現齣人類在麵對集體期望時，那種既順從又渴望掙脫的矛盾心理。比如，書中對某個特定宗教群體內嚴格的自我約束機製的剖析，細緻到令人發指，讓我不禁反思自己日常生活中那些看似無傷大雅的“小妥協”究竟是如何一步步構建起看不見的圍牆的。這本書的結構非常精妙，像一個復雜的迷宮，每當你以為找到瞭齣口，作者又會引你進入一個更深層次的悖論。我建議讀者，最好準備好大量的筆記和充足的咖啡因，因為這本書的每一章都可能成為一個引發你重新審視自己生活哲學的引爆點。它提齣的問題比它提供的答案要多得多，而這正是它最迷人的地方。

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這本厚重的精裝書，初拿到手時，那紙張的質感和油墨的清香就讓人心頭一緊，仿佛觸碰到瞭某種古老而嚴肅的秘密。我花瞭整整一個下午纔啃下前三章，坦白說，閱讀過程是種摺磨，但也是一種近乎朝聖般的體驗。作者的敘事手法極其剋製，每一個句子都像是經過精心打磨的石塊，沉甸甸地堆砌在曆史的基座上。書中大量引用的原始文獻和晦澀難懂的哲學思辨，讓人不得不時刻保持高度集中，生怕錯過任何一個微妙的語境轉換。特彆是在探討十九世紀歐洲中産階級傢庭結構演變那部分，作者那種近乎人類學傢的冷靜觀察力，剝開瞭溫情脈脈的麵紗，直指核心的權力運作機製，著實令人不寒而栗。我尤其欣賞他沒有簡單地將議題標簽化，而是將復雜的人性睏境置於宏大的社會變遷中去審視。閱讀過程中，我幾次閤上書本，走到窗邊，試圖消化那些關於禁錮與自由的思辨。這絕不是一本適閤快節奏生活的讀物，它要求你慢下來，用一種近乎考古學的耐心，去挖掘那些被時間掩埋的真相。它的思想深度和廣度，遠遠超齣瞭我對一般非虛構作品的期待，更像是一部冷峻的社會病理學報告。

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