The Effects of Marriage on Health pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:

作者:Wood, Robert G./ Avellar, Sarah/ Goesling, Brian

出品人:

页数:81

译者:

出版时间:

价格:610.00 元

装帧:

isbn号码:9781606929995

丛书系列:

图书标签:

• 婚姻
• 健康
• 社会学
• 心理学
• 家庭关系
• 公共卫生
• 流行病学
• 幸福感
• 生活质量
• 人口统计学

《婚姻与健康：一场深度探寻》 本书并非一本传统的健康指南，也不是关于婚姻咨询的实用手册。它是一次深入的社会学、心理学和医学交叉领域的探索，旨在揭示婚姻这一人类社会最古老、最普遍的关系模式，如何以一种更为精妙和隐秘的方式，影响着个体的身心健康。 我们并非简单地断言“婚姻有益健康”，也绝不臆断“离婚有害健康”。相反，本书将带领读者审视一系列复杂的机制和变量，理解婚姻作为一种社会支持系统、一种生活方式的改变、一种情感联结的深度，以及一种身份认同的重塑，是如何在生理和心理层面留下印记的。 本书将着重探讨以下几个核心维度： 一、社会支持系统的双刃剑： 婚姻，在理想状态下，能够为个体提供强大的社会支持网络。这种支持体现在情感慰藉、实际援助、共同决策以及信息共享等方面。我们将深入分析，一个稳定、健康、互相尊重的婚姻关系，如何通过降低个体应对压力的负担，促进积极情绪的产生，从而对心血管健康、免疫系统功能乃至整体寿命产生积极影响。 情感支持的生理机制： 探讨伴侣间的积极互动如何影响应激激素（如皮质醇）的分泌，调节神经递质（如多巴胺、血清素）的水平，进而影响情绪、睡眠和疼痛感知。 实际援助与健康行为： 分析伴侣在生活中的互助，例如共同管理健康饮食、鼓励体育锻炼、陪伴就医等，如何转化为具体的健康行为，降低慢性疾病的风险。 社会融入与孤独感： 考察婚姻在社会网络中的作用，以及它如何可能成为个体抵御社会孤立和孤独感的重要屏障，而长期的孤独感已被证实是多种健康问题的独立危险因素。 然而，社会支持并非总是线性或单向的。本书同样会审慎地考察，当婚姻关系中存在冲突、不信任、情感疏离甚至虐待时，这种“支持”将转变为沉重的心理负担，成为健康的重要损害因素。 冲突与慢性压力： 分析婚姻冲突的长期存在如何引发慢性应激反应，导致炎症水平升高、免疫功能下降，并增加患抑郁症、焦虑症及其他精神健康问题的风险。 情感疏离与心理创伤： 探讨情感忽视、缺乏沟通等问题如何造成心理上的孤独和创伤，影响个体的情绪调节能力和自我价值感。 家庭暴力与健康后果： 触及婚姻关系中的极端负面情况，例如家庭暴力，及其对受害者身心健康的毁灭性影响，包括身体损伤、长期的心理创伤、药物滥用以及自杀风险的增加。 二、生活方式的协同与碰撞： 婚姻意味着两个独立个体的生活轨迹开始交织，共同形成新的生活模式。这种模式的改变，将不可避免地对健康产生影响。 健康行为的传染与影响： 分析伴侣间的健康习惯如何相互影响，一个健康的生活习惯（如规律作息、健康饮食、适度运动）是否能“传染”给对方，以及不健康习惯（如吸烟、酗酒、久坐）的风险。 饮食习惯的变迁： 探讨共同用餐、共同烹饪对饮食结构和营养摄入的影响。家庭用餐的频率和质量，对肥胖、糖尿病等代谢性疾病的风险具有重要意义。 睡眠模式的相互作用： 研究伴侣的睡眠习惯、睡眠质量对彼此生理节律和精神状态的影响，以及共同卧室环境可能带来的协同或干扰效应。 三、情绪联结的深层影响： 婚姻作为一种深度情感联结，其质量直接关乎个体的心理健康，并间接影响生理健康。 积极情绪与生理反应： 探讨爱、信任、感激、归属感等积极情绪，在婚姻关系中如何促进内啡肽、催产素等“幸福荷尔蒙”的分泌，从而改善情绪、减轻疼痛、增强免疫力。 负面情绪的蔓延与调节： 分析抑郁、焦虑、恐惧等负面情绪在婚姻中的相互影响，以及伴侣双方在情绪调节方面的能力，如何影响整体的心理健康状况。 依恋模式与健康： 结合依恋理论，探讨不同依恋模式（如安全型、焦虑型、回避型）在婚姻中的表现，以及它们如何影响个体在压力下的应对方式和健康决策。 四、身份认同与角色转变： 婚姻往往伴随着个体身份的转变和新角色的承担，这其中蕴含着健康的影响因素。 “我们”与“我”： 探讨在婚姻中，个体如何平衡“我们”的共同体身份与“我”的独立自我，以及这种平衡对自我认同和心理健康的意义。 角色承担与压力： 分析承担配偶、父母、家庭管理者等新角色所带来的期望、责任和潜在压力，以及这些因素如何影响个体的心理健康和生活方式。 社会经济地位与健康： 考察婚姻作为一种社会经济整合，如何可能影响家庭的经济状况、资源获取能力，进而间接影响到个体的健康水平。 本书的独特视角在于： 不以简单化的二元对立呈现： 我们拒绝将婚姻简单地划分为“好”与“坏”，而是强调其复杂性、动态性和个体差异性。 关注机制与过程： 重点不在于列举婚姻的“好处”或“坏处”，而在于揭示婚姻如何通过具体的生理、心理和社会机制，对健康产生影响。 强调情境与个体差异： 婚姻的影响并非普适的，它受到个体性格、关系质量、社会文化背景、经济条件等多重因素的制约。 借鉴多学科研究： 融合了社会学、心理学、医学、神经科学等多个领域的最新研究成果，力求提供一个全面而深入的理解。 《婚姻与健康：一场深度探寻》并非为那些寻求速效婚姻“治愈法”或健康“秘籍”的读者准备。它旨在邀请所有关心人际关系与身心健康的人们，一同踏上一段理性的、批判性的、充满洞察力的旅程，去理解这一古老而又深刻的社会现象，是如何在我们的生命轨迹中，留下或深或浅，或积极或消极的健康印记。它将引发读者对自身婚姻关系、对社会支持系统、对生活方式的深刻反思，从而更好地理解并维护自身的健康。

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这本书的文学价值和思想深度，远远超出了我最初对一本哲学探讨类书籍的预期。它没有沉溺于晦涩难懂的术语，而是通过对古典文本的重新解读，构建了一个关于“时间感知”的迷人框架。作者似乎拥有将抽象概念具象化的魔力，他将海德格尔的“向死而在”与当代的数字碎片化生活方式进行了跨越时空的对话。我最受触动的是其中关于“等待的艺术”的论述，在如今这个“即时满足”的时代，这本书提醒我们，真正的深度思考和创造力，往往诞生于那些被我们急于填满的空隙之中。文字的韵律感极强，读起来像是在欣赏一首精心编排的交响乐，每一个段落的转折都恰到好处地引人深思。特别是它对“记忆的可塑性”这一主题的探讨，让我重新审视了自己过去的一些重要经历，意识到我们所珍视的“过去”，其实是一个不断被“现在”重塑的叙事。这本书需要慢读，需要反复咀嚼，它给予读者的回味是持久而深刻的。

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这本书真是让人耳目一新，它以一种极其细致入微的视角，剖析了现代都市生活中人际关系中的那些微妙的、常常被我们忽略的心理动力学。作者似乎对人性的复杂性有着深刻的洞察力，他没有落入非黑即白的俗套，而是用大量鲜活的案例和扎实的理论框架，构建了一个关于“连接与疏离”的宏大叙事。读完之后，我感觉自己对日常交流中的那些潜台词、那些不经意的肢体语言所蕴含的信息，有了前所未有的清晰认知。特别是其中关于“无声的沟通”那一部分，简直是醍醐灌顶，它揭示了我们在试图表达真实感受时，是如何被自身的防御机制所阻碍的。这本书的行文流畅自然，文笔优美而不失严谨，学术性内容被巧妙地融入到引人入胜的故事叙述中，使得即便是对心理学不太了解的读者也能轻松跟上作者的思路。我尤其欣赏作者在处理争议性话题时的中立和审慎态度，他提供的不仅仅是答案，更多的是引导读者进行深度自我反思的工具。这不只是一本关于人际交往的书，更像是一本关于如何更诚实地面对自己的内心世界的指南。

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我最近读过不少关于组织行为学的著作，但坦白说，大多都流于表面，无非是些管理技巧的堆砌。然而，这部作品完全不同，它直击组织文化的内核，探讨了权力结构如何在无形中塑造团队的创新能力和成员的忠诚度。作者的分析方法极具颠覆性，他引入了复杂系统理论来解释大型企业内部信息的流动和失真过程，这一点非常精彩。书中对“信息孤岛”现象的剖析，简直就是对我们公司现状的精准写照，让人读来不寒而栗。他不仅指出了问题所在，更提出了基于“弱连接理论”的重塑组织架构的切实可行方案，这些方案摆脱了传统管理学的僵硬教条，更具生命力和适应性。这本书的结构安排也非常巧妙，从宏观的系统论证过渡到微观的个体行为模式，层次分明，逻辑链条严密得像是精密仪器。对于任何身处中高层管理岗位，渴望真正理解“人”在组织中驱动力的领导者来说，这绝对是一本不容错过的案头必备书。它挑战了我们对“效率”的传统定义，代之以更可持续的、以人为本的发展观。

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这本关于气候变化对全球经济地缘政治影响的报告文学，简直是信息量爆炸，但作者的叙事技巧高超，硬生生地将一堆复杂的科学数据和国际条约转化成了一部引人入胜的悬疑剧。作者显然进行了极其广泛的田野调查，从太平洋岛国的沿海社区到北极圈内的资源勘探前线，他的文字带着泥土和海水的味道，真实得让人感到震撼。书中对“资源诅咒”在新气候背景下的变体——“适应性劣势”的分析，是我之前从未接触过的概念，它揭示了那些最先受到气候灾难影响的国家，反而最难获得国际援助和技术支持的残酷现实。结构上，作者采用了“多线程叙事”，穿插着科学家、政治家和普通民众的视角，使得冰冷的宏观趋势变得有血有肉，充满了人性的挣扎与希望。看完这本书，你很难再用轻松的心态去看待新闻里关于极端天气的报道，它迫使读者直面人类文明可能面临的最严峻的生存挑战，同时也激发了对全球治理体系的深刻反思。

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我向来对那些试图用单一理论解释所有社会现象的宏大叙事持保留态度，但这本书的视角却提供了一个令人耳目一新的角度——它聚焦于“微观的仪式化行为在构建社区认同中的作用”。作者以人类学家特有的敏锐，深入研究了几个特定社群（从一个偏远的乡村集市到城市中的兴趣小组）中那些看似琐碎的、重复性的日常活动，比如共享食物的顺序、节日庆典的特定步骤，如何潜移默化地巩固了群体的边界和价值观。这本书的精妙之处在于，它极少使用理论术语来解释，而是通过大量生动的、充满细节的观察记录，让读者自己得出结论。例如，书中对“共同的尴尬”如何成为一种强大的粘合剂的描述，非常精辟，它揭示了亲密关系中那些不愿提及的脆弱瞬间，反而是维系信任的基石。对于那些渴望理解社区力量的社会工作者或城市规划者来说，这本书提供了一套观察世界的全新工具。它告诉我们，宏大的社会变迁，往往是从最微不足道的日常习惯中悄悄开始的。

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