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Everyday Calm

简体网页||繁体网页
Alexander, Laurel 作者
译者
2009-8 出版日期
384 页数
$ 11.29 价格
丛书系列
9781846013164 图书编码

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发表于2024-11-13


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Everyday Calm 在线电子书 图书描述

Let's face it, life can be hectic. These days we run into stress at home, in the office, in relationships, in traffic and even on vacation. Everyday situations leave us with steam coming out of our ears and our blood pressure sky high. "Everyday Calm: 365 Ways to a Better You" offers a step-by-step way to turn your stressful world into an ocean of calm. Each of the 365 beautifully designed pages offers a daily exercise, activity or reflection to practise and slowly integrate into your lifestyle. With daily prompts on diet, sleep, relaxation, mindset, routine, personal interaction, leisure and creativity, and special words from the gurus, a calmer you is just days away.

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