A Body Worth Defending pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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出版者:

作者:Cohen, Ed

出品人:

页数:376

译者:

出版时间:2009-11

价格:$ 107.29

装帧:

isbn号码:9780822345183

丛书系列:

图书标签:

Self-Defense
Personal Safety
Women's Health
Empowerment
Martial Arts
Boundary Setting
Trauma-Informed
Resilience
Self-Esteem
Mindfulness

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具体描述

Biological immunity as we know it does not exist until the late nineteenth century. Nor does the premise that organisms defend themselves at the cellular or molecular levels. For nearly two thousand years 'immunity', a legal concept invented in ancient Rome, serves almost exclusively political and juridical ends. 'Self defence' also originates in a juridico-political context; it emerges in the mid-seventeenth century, during the English Civil War, when Thomas Hobbes defines it as the first 'natural right'. In the 1880s and 1890s, biomedicine fuses these two political precepts into one, creating a new vital function, 'immunity-as-defence.' In "A Body Worth Defending", Ed Cohen reveals unacknowledged political, economic, and philosophical assumptions about the human body that biomedicine incorporates when it recruits immunity to safeguard the vulnerable living organism. Inspired by Michel Foucault's writings about biopolitics and biopower, Cohen traces immunity's migration from politics and law into the domains of medicine and science. Offering a genealogy of the concept, he illuminates a complex of thinking about modern bodies which percolates through European political, legal, philosophical, economic, governmental, scientific, and medical discourses from the mid-seventeenth century through the twentieth. In so doing, he shows that by the late nineteenth century, 'the body' literally incarnates modern notions of personhood. In this lively cultural rumination, Cohen argues that by embracing the idea of immunity-as-defence so exclusively, biomedicine naturalizes the individual as the privileged focus for identifying and treating illness, thereby devaluing or obscuring approaches to healing situated within communities or collectives.

《一个值得捍卫的身体》这本书深入探讨了我们与身体之间复杂而深刻的关系，以及如何培养一种积极、赋权的态度来面对它。它不是一本关于节食、减肥或外部美容标准的指南，而是邀您踏上一段内在的旅程，去理解、接纳并最终珍视自己的身体。作者以真诚而富有洞察力的笔触，揭示了社会文化在我们心中植入的关于身体的各种不切实际的期望和负面叙事。我们被无数信息轰炸，这些信息将身体描绘成一个需要不断“修复”或“改造”的对象，从而滋生了普遍存在的身体焦虑和自我怀疑。本书将引领读者穿越这些噪音，重新连接那个早已存在于我们内心的、与生俱来的智慧。它首先关注的是身体的感知与意识。作者鼓励我们重新学习倾听身体的声音，而不是仅仅依赖外部的评判。这包括对饥饿与饱腹信号的敏感，对疲劳与活力的辨别，以及对身体不适的细致观察。通过培养这种内在的沟通，我们能够更好地理解身体的需求，并以尊重和关怀的方式回应它们。这不仅仅是生理层面的关注，更是心理层面的觉察，认识到身体的感受是我们内在状态的重要反映。随后，本书着重探讨身体的接纳与爱护。在这里，“接纳”并非意味着对不健康的习惯视而不见，而是放下对身体“不完美”之处的批判，停止与他人或理想化的标准进行无休止的比较。作者认为，真正的爱护源于对身体的理解和尊重，认识到它所承载的生命力和独特性。我们将学习如何停止自我攻击，转而用善意和耐心对待自己的身体，承认它历经岁月、承受压力、孕育生命、展现力量的非凡旅程。书中还深入讨论了身体的韧性与复原力。我们的身体是极其强大的，它们在经历伤病、衰老、压力和各种挑战后，依然展现出惊人的自我修复能力。本书将通过生动的故事和深刻的见解，展现身体的生命力和适应性，帮助读者认识到自己身体的内在力量，并在面对困难时，找到支撑和超越的力量。这是一种对身体作为生命载体的深深敬意，也是一种赋权，让我们相信自己拥有应对挑战的能力。此外，身体与情感的连接是本书不可或缺的一部分。我们的情绪常常通过身体信号表现出来，而身体的感受也反过来影响我们的情绪状态。作者将引导读者探索这种双向互动，学习如何理解和释放那些积压在身体中的情绪，通过运动、呼吸、放松技巧等方式，促进身心和谐。这是一种整体观的体现，认识到身与心是不可分割的整体。《一个值得捍卫的身体》还鼓励我们重新审视“健康”的定义。它挑战了狭隘的、以体重或外观为中心的健康观念，转而强调一种更全面、更积极的生活方式。这种健康包含了身体的舒适、精神的愉悦、情感的平衡以及与世界的积极互动。我们将学习如何通过滋养性的饮食、有意义的运动、充足的休息和减压的实践，来构建一个真正健康的生活。更重要的是，本书将帮助读者重塑与身体的关系，将其视为盟友而非敌人。通过理解身体的智慧，尊重它的需求，并积极地加以照顾，我们能够建立起一种自信、充满活力的生活。这种自信并非源于外界的认可，而是来自内在的接纳和对自己身体的深刻理解。它是一种赋权，让我们能够以更坚定的步伐，去追求自己的梦想，去体验生命的丰富多彩。这本书不是关于完美的身体，而是关于一个真实、有活力、值得被珍视的身体。它是一份温柔的邀请，邀请每一个读者去开启一段自我发现和自我关怀的旅程，去拥抱那个属于自己的、独一无二的身体，并认识到它才是我们生命中最宝贵的财富，是我们探索世界、实现价值的坚实基础。它提醒我们，拥有一个健康、舒适、充满力量的身体，是实现任何人生目标的前提，是我们能够真正“活出”自己人生的关键。总而言之，《一个值得捍卫的身体》是一本关于赋权、接纳与自我关怀的书。它鼓励我们放下对身体的评判，重新连接身体的智慧，并以积极、健康的方式来爱护和支持它。这是一场关于拥抱真实自我，提升生命质量的深刻对话，旨在帮助读者建立起一种持久而坚定的、与身体和谐共处的关系，从而更好地活出精彩的人生。