Doctoring the Mind pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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出版者:

作者:Bentall, Richard P.

出品人:

页数:363

译者:

出版时间:2009-9

价格:$ 33.90

装帧:

isbn号码:9780814791486

丛书系列:

图书标签:

心理学
精神分析
医学
心理治疗
精神疾病
弗洛伊德
案例研究
临床心理学
医学心理学
精神健康

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具体描述

Toward the end of the twentieth century, the solution to mental illness seemed to be found. It lay in biological solutions, focusing on mental illness as a problem of the brain, to be managed or improved through drugs. We entered the "Prozac Age" and believed we had moved far beyond the time of frontal lobotomies to an age of good and successful mental healthcare. Biological psychiatry had triumphed.Except maybe it hadnat. Starting with surprising evidence from the World Health Organization that suggests that people recover better from mental illness in a developing country than in the first world, Doctoring the Mind asks the question: how good are our mental healthcare services, really? Richard P. Bentall picks apart the science that underlies our current psychiatric practice. He puts the patient back at the heart of treatment for mental illness, making the case that a good relationship between patients and their doctors is the most important indicator of whether someone will recover.Arguing passionately for a future of mental health treatment that focuses as much on patients as individuals as on the brain itself, this is a book set to redefine our understanding of the treatment of madness in the twenty-first century.

《医心之境：认知重塑与心灵疗愈的探索》在信息爆炸、生活节奏日益加快的当下，人们对内心世界的探索和对精神健康的关注达到了前所未有的高度。《医心之境：认知重塑与心灵疗愈的探索》并非一本医学手册，也非心理治疗的实操指南，而是一次深入人心的思想漫游，一次对人类心灵本质的哲学式叩问。本书旨在邀请读者踏上一段自我发现的旅程，理解我们如何构建认知，又如何通过认知重塑来达到心灵的和谐与治愈。本书的核心在于“认知重塑”。我们所感知、理解和回应世界的方式，很大程度上取决于我们头脑中的“脚本”——那些根深蒂固的信念、思维模式、情感反应以及由此形成的自动性想法。这些“脚本”在塑造我们人格、影响我们决策、甚至定义我们现实的过程中扮演着至关重要的角色。然而，许多时候，这些脚本并非全然积极，它们可能是过去经历留下的阴影，是社会文化灌输的局限，亦或是我们自身不经意间形成的思维陷阱。《医心之境》不会直接告诉您“如何改变”，而是引导您去“看见”。本书将从多个维度剖析认知的形成机制：一、认知的基石：从感知到信念我们如何接收和处理外界信息？本书将探讨感知世界的微妙之处，从感官接收到大脑的初步加工，再到意义的赋予。在这里，我们不仅仅关注“看到了什么”，更深入探究“为何如此看到”。然后，我们将目光投向信念的形成过程。童年经历、家庭环境、教育背景、文化习俗，乃至每一次重要的个人经验，都如同辛勤的园丁，一点一滴地塑造着我们内在的信念体系。本书将追溯这些信念的根源，理解它们如何成为我们行为的驱动力，以及它们对我们情绪和状态的深远影响。二、思维的迷宫：自动化与偏见一旦信念形成，便催生出自动化思维。这些思维模式在我们面对日常情境时，常常未经审视地自动启动，如同一架高效运转的机器，决定着我们的即时反应。本书将揭示这些自动化思维的运作规律，尤其是那些可能导向负面情绪和非理性行为的思维误区，例如过度概括、非黑即白、灾难化思维等。同时，本书也会触及认知偏见，探讨这些普遍存在的思维捷径如何扭曲我们对现实的判断，让我们陷入片面的理解和错误的决策。三、情绪的涟漪：认知与情感的共舞认知与情绪之间存在着密不可分的动态关系。我们的想法直接影响着我们的感受，而我们的情绪反过来又会强化或改变我们的想法。本书将深入阐释这一“认知-情绪”回路，解析为何相似的事件会导致不同个体产生截然不同的情绪体验。通过理解这一机制，读者将能够更好地识别和理解自身情绪的来源，认识到情绪并非无法掌控的洪水猛兽，而是与我们内在思维紧密相连的信号。四、重塑的艺术：看见、理解与转化 “重塑”并非激进的颠覆，而是一门精妙的艺术。本书将倡导一种温和而深刻的转化过程。首先是“看见”，通过对自身认知模式的觉察，如同一面清澈的镜子，映照出我们思维的真实面貌。接着是“理解”，深入探究这些认知的合理性与局限性，而非盲目地接受或排斥。最后是“转化”，这并非简单地替换旧想法，而是通过引入新的视角、调整思维的焦点、挑战非适应性信念，从而逐步构建更健康、更具建设性的认知框架。本书将通过生动的叙事和富有哲理的思考，启发读者探索自身内在的重塑潜能。五、心灵的疆域：疗愈的可能当认知得到重塑，当思维变得更加清晰，心灵的疗愈便随之而来。本书并非提供药物处方，而是从更深层次探讨心灵成长的内在动力。它关乎我们如何与过去的创伤达成和解，如何化解内在的冲突，如何培养积极的心态，以及如何在不确定性中找到内心的平静。本书所倡导的“疗愈”，是一种由内而外的回归，是一种对生命更深层意义的体悟，是一种在纷繁世界中安顿自我的智慧。《医心之境：认知重塑与心灵疗愈的探索》是一场关于自我认知与精神觉醒的邀约。它鼓励读者放下对“标准答案”的执着，以开放的心态去探索自己心灵的无限可能。在这里，您不会找到被告知“您必须如何”，而是会被赋予“您能够如何”的洞见。这是一本献给每一个渴望更清晰地认识自己、更深刻地理解生活、更自由地体验生命的读者的书。它是一片等待您去探索的心灵疆域，一次关于内在成长的深刻对话。