The Neuroscience of Sleep pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

出版者:Academic Press

作者:Stickgold, Robert (EDT)/ Walker, Matthew P. (EDT)

出品人:

页数:374

译者:

出版时间:2009-9-7

价格:GBP 80.00

装帧:Hardcover

isbn号码:9780123750730

丛书系列:

图书标签:

神经科学
睡眠
大脑
认知
生理学
健康
研究
失眠
睡眠障碍
神经生物学

下载链接在页面底部

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 复制链接

想要找书就要到图书目录大全

book.wenda123.org

立刻按 ctrl+D收藏本页

你会得到大惊喜!!

具体描述

Sleep is the natural state of bodily rest, common to all mammals and birds and also seen in many reptiles, amphibians and fish. For most species, regular sleep is essential for survival, yet the specific purposes of sleep are still only partly clear and are the subject of intense research. This volume is comprised of the editors' selection of the most relevant articles on sleep from the Encyclopedia of Neuroscience, resulting in the first comprehensive collection of introductory articles on the neuroscience of sleep.Articles explore sleep's impact on neural functioning, sleep disorders, the relation between sleep and other clinical disorders, a look at sleep from a developmental perspective, and more.

* Chapters offer impressive scope with topics addressing neural functioning, disorders, development, and more, carefully selected by one of the most preeminent sleep researchers * Richly illustrated in full color with over 100 figures * Contributors represent the most outstanding scholarship in the field, with each chapter providing fully vetted and reliable expert knowledge

《觉醒的边界：探索睡眠的未竟之域》睡眠，是我们生命中最普遍却又最神秘的活动。白天，我们以清醒的意识驾驭世界，处理信息，感受情感，而当黑夜降临，身体便悄然滑入一个截然不同的状态——睡眠。这个看似被动的休息过程，实际上是身心进行一场至关重要的“维护与升级”的演练。我们可能认为对睡眠的认知已经相当深入，但事实是，它所蕴藏的奥秘远超我们目前的理解。《觉醒的边界：探索睡眠的未竟之域》并非一本详述已知睡眠机制的教科书，而是一次引人入胜的深度探索，旨在揭示那些我们尚未完全掌握的睡眠领域，激发读者对自身睡眠状态的重新审视，并展望未来睡眠研究的无限可能。本书将引领读者穿越睡眠科学的最前沿，触及那些尚未被充分解答的疑问。我们常常将睡眠简单地视为休息，但它远不止于此。它是一个活跃的、动态的过程，对我们的认知功能、情绪调节、记忆巩固，甚至身体健康都起着不可替代的作用。然而，为什么我们会睡觉？睡眠究竟是如何发生的？不同睡眠阶段的独特功能是什么？这些看似基础的问题，在更深入的层面仍然存在着未解之谜。《觉醒的边界》将目光投向那些“不确定”的地带。例如，我们对非快速眼动睡眠（NREM）的理解，虽然已知其与身体修复、生长激素释放有关，但其在信息处理和记忆重塑中的具体机制，尤其是深度睡眠（N3期）在清除大脑代谢废物中的作用，仍然是活跃的研究领域。本书将深入探讨这些被动的“清理”过程，并引申出大脑在睡眠中是如何进行“精细化”工作的，例如神经可塑性的重塑，以及如何为白天的学习和适应做好准备。更为引人入胜的是，本书将重点关注快速眼动睡眠（REM）。REM睡眠以其生动的梦境而闻名，但它的功能远不止于此。它与情绪的加工和调节紧密相关，帮助我们处理白天经历的情感事件，尤其是在压力和创伤后的恢复过程中。REM睡眠在大脑发育中的作用，以及它与创造力和问题解决能力的潜在联系，将是本书探讨的重要篇章。我们常常忽略梦境背后的深刻含义，认为它们只是随机的神经活动，但本书将挑战这一观点，深入挖掘REM睡眠作为一种“模拟环境”，帮助大脑练习应对各种场景，甚至在清醒状态下产生创新的想法。除了对睡眠阶段本身的深入剖析，本书还将触及睡眠的调节机制，特别是那些我们尚未完全掌握的部分。我们知道昼夜节律对睡眠至关重要，但调控睡眠-觉醒周期的复杂分子和细胞信号网络，以及它们如何受到光照、温度、昼夜周期等外部因素的影响，仍然是科学家们孜孜不倦的研究课题。本书将探讨褪黑素等激素在其中扮演的角色，但更会聚焦于那些隐藏在信号通路中的“开关”，以及它们如何被精确地调控，以确保我们拥有高质量的睡眠。本书还将审视睡眠障碍的复杂性。失眠、嗜睡症、睡眠呼吸暂停等，这些只是我们熟悉的冰山一角。本书将着眼于那些更隐蔽、更难诊断的睡眠异常，例如睡眠行为障碍，或者在特定人群中，如青少年和老年人中，出现的独特的睡眠模式变化。我们将探讨这些睡眠模式的潜在原因，以及它们如何影响个体在各个年龄段的生活质量和健康状况。尤其值得关注的是，睡眠研究如何能够为这些困扰患者的睡眠障碍提供新的诊断方法和治疗策略，而不仅仅是缓解症状。《觉醒的边界》还将把睡眠研究与新兴技术的进步相结合。脑电图（EEG）、功能性磁共振成像（fMRI）等工具已经为我们提供了宝贵的洞察，但随着人工智能和机器学习的兴起，我们正站在一个全新的视角来分析海量睡眠数据。本书将展望AI如何帮助我们识别更精细的睡眠模式，预测睡眠质量，甚至开发个性化的睡眠干预方案。同时，可穿戴设备和神经科学技术的进步，也为我们提供了前所未有的机会，在日常生活中监测和改善我们的睡眠，但这些技术的潜力，以及它们可能带来的伦理挑战，也需要我们深入思考。更进一步，本书将探讨睡眠与学习、记忆、创造力和心理健康之间的深层联系，尤其是在那些尚未被充分理解的领域。例如，睡眠是如何帮助我们在学习新知识后进行“巩固”的？它在“提取”和“整合”记忆的过程中扮演着怎样的角色？那些在睡眠中产生的、看似奇特的梦境，是否真的与我们的创造力有着不可分割的联系？以及，睡眠不足和紊乱如何成为各种心理健康问题的诱因，反之，如何通过改善睡眠来促进心理的康复，这些都将是本书深入探讨的重点，尤其是在那些尚未形成定论的研究方向上。《觉醒的边界》并非提供一个“万能的答案”，而是邀请读者加入一场持续的探索。它鼓励我们保持好奇心，质疑我们对睡眠的固有认知，并认识到睡眠科学的无限潜力。本书将以一种引人入胜、易于理解的方式，呈现睡眠科学中最令人兴奋和最具前瞻性的研究方向，旨在点燃读者对自身睡眠的兴趣，并鼓励他们以一种全新的视角去理解这个我们每天都在经历，却又知之甚少的生命过程。通过对睡眠未竟之域的探索，我们不仅能更好地理解自己，也能为未来的健康和福祉开启新的篇章。