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出版者:中国人民大学

作者:保罗·奥斯特曼

出品人:

页数:170

译者:孙文婕

出版时间:2010-2

价格:32.00元

装帧:

isbn号码:9787300116808

丛书系列:湛庐文化·管理智慧

图书标签:

• 管理
• 方法
• 人力资源管理
• 管理学
• 职场发展
• 中层管理
• 领导力
• 职业规划
• 管理技能
• 团队建设
• 沟通技巧
• 自我提升
• 高效工作
• 职场经验

《时代潮声：中年人的航行指南》 引言 人到中年，是一段充满挑战与机遇的航程。正如古人所言，“四十不惑，五十知天命”，这个年纪的我们，既有年轻时的锐气与闯劲，也积累了岁月的沉淀与智慧。然而，在现代社会飞速发展的浪潮中，中年群体却常常面临着前所未有的困境：事业的瓶颈、家庭的重担、健康的警示、以及内心深处的迷茫。我们仿佛被置于人生的十字路口，需要重新审视过去，规划未来，找到属于自己的航向。《时代潮声：中年人的航行指南》正是为了应对这一时代命题而生，它并非提供一套放之四海而皆准的“成功秘籍”，而是力图成为一位温和的倾听者、一位理性的观察者、以及一位富有启发性的同行者，与您一同探索中年时期可能遇到的种种礁石与风浪，以及如何在这片海域中，乘风破浪，驶向更广阔的彼岸。 本书的出发点，是理解中年群体所处的特殊境遇。当我们步入中年，身体机能开始悄然发生变化，精力或许不如从前，但也因此更加懂得珍惜；我们可能已在职场中打拼多年，积累了宝贵的经验，但也可能面临着晋升的压力、竞争的挑战，甚至是职业的转型；家庭的责任日益加重，上有老下有小，个人的时间和空间变得稀缺，但同时也体会到家庭的温暖与归属；更重要的是，当生活的喧嚣稍稍平息，内心深处的呼唤会更加清晰——我们开始追问生命的意义，追问自己的价值，追问还有多少可能等待我们去实现。 《时代潮声》正是希望能够捕捉到这些时代赋予中年人的独特印记，并将其转化为有深度、有温度的洞察。本书的核心理念在于，中年并非人生的“下坡路”，而是一个全新的“起跑线”，一个可以实现自我升华、重新定义人生价值的关键阶段。我们鼓励读者以一种积极、主动的心态去面对中年，将其视为一次重塑自我的绝佳机会。 第一篇：拨云见日——中年心境的重塑 中年人常常会经历一些普遍的情绪波动与心境挑战。第一篇“拨云见日”便致力于帮助读者深入理解并有效管理这些情绪。 “失落的青春”与“未来的憧憬”的张力：我们常常在回首青春时感到一丝失落，仿佛那些无所畏惧的时光一去不复返。但本书不会沉溺于伤感，而是引导读者认识到，中年时期所拥有的成熟、稳定与智慧，同样是青春期所无法比拟的宝贵财富。我们将探讨如何将对过去的留恋转化为对未来的驱动力，如何从过往的经验中汲取力量，而不是被其束缚。 “中年危机”：是终点还是新起点？：中年危机是一个被广泛讨论的话题，但我们认为，这个概念本身就带有一定的负面色彩。《时代潮声》将尝试将其解构，将其视为一次“中年反思期”或“中年调整期”。我们将深入分析导致所谓“危机”的根源，例如职业发展受阻、生活琐事缠身、社会认同感下降等，并提供切实可行的方法来应对。本书将强调，危机往往孕育着转机，关键在于我们如何去面对和转化。 情绪的“中年管理学”：焦虑、压力、疲惫、甚至是对未来的不确定感，是中年人可能常有的情绪。本篇将提供一套“情绪管理学”，包括如何识别自己的情绪模式，学习有效的减压技巧（如正念冥想、运动、兴趣爱好等），以及如何构建强大的心理韧性，以更平和的心态面对生活中的起伏。我们将强调，情绪的管理并非压抑，而是理解与疏导。 重新定义“成功”：社会对“成功”的定义常常过于单一，尤其是对中年群体，似乎只有事业达到顶峰才算成功。本书将挑战这种狭隘的观念，鼓励读者重新审视自己对“成功”的理解。我们将引导读者思考，在人生的这个阶段，什么才是真正重要的？是内心的平和？是家庭的幸福？是精神的富足？还是对社会的贡献？本书将提供多元化的视角，帮助读者找到属于自己的、更具包容性的成功定义。 第二篇：时代的航道——中年职场的再定位 职场是中年人投入精力最多的领域之一，也是他们面临挑战最集中的地方。第二篇“时代的航道”将聚焦于中年职场，为读者提供航行指南。 “瓶颈期”的突破与“转型期”的应对：许多中年人在职场中会遇到职业发展的瓶颈，晋升无望，工作内容日渐重复。本书将分析造成瓶颈的原因，并提供多种突破策略，例如持续学习新技能、寻求内部轮岗机会、发展副业、甚至考虑跨行业转型。我们将强调，中年并非意味着职业生涯的终结，而是可能迎来新的发展契机。 “经验”与“创新”的融合：中年人最大的优势在于经验的积累，然而，在快速变化的时代，经验也可能成为创新的阻碍。本篇将探讨如何将丰富的经验与敏锐的创新意识相结合，如何在守成与开拓之间找到平衡。我们将介绍一些启发创新的方法，例如跨界学习、跨部门合作、拥抱新技术等。 “人际关系”的智慧：职场中的人际关系复杂而微妙，尤其是在中年时期，既需要与年轻一代建立良好的沟通，也需要处理与同辈及上级的关系。本书将提供一套“职场人际关系智慧”，包括如何建立有效沟通、如何处理冲突、如何发挥自己的领导力与影响力，以及如何在职场中保持积极的人脉网络。 “职业倦怠”的疏解与“职业幸福感”的提升：长期的工作压力和重复性任务容易导致职业倦怠。本篇将深入分析职业倦怠的表现和原因，并提供一系列实用的疏解方法，例如调整工作模式、寻找工作中的意义感、发展工作之外的兴趣爱好、以及适时进行工作与生活的平衡。我们将倡导读者去追求更高的职业幸福感，让工作成为自我实现的途径。 第三篇：生活的港湾——中年家庭与人生的多维平衡 家庭是中年人生活的基石，也是他们责任最重的地方。第三篇“生活的港湾”将关注中年家庭关系与生活的多维平衡。 “中年危机”的家庭面向：中年时期，家庭关系也可能面临挑战，例如子女的教育问题、与伴侣关系的调整、以及父母的赡养问题。本书将深入探讨这些普遍存在的家庭挑战，并提供建设性的解决方案。我们将强调，家庭成员之间的沟通与理解是应对挑战的关键。 “父母”、“子女”、“伴侣”的多重角色扮演：中年人常常需要在“父母”、“子女”、“伴侣”等多个角色之间切换，这无疑是巨大的压力。本篇将引导读者学习如何更好地平衡这些角色，如何在这多重身份中找到自己的位置，并享受其中的温情与意义。我们将提供一些关于家庭沟通、亲子关系、以及夫妻情感维系的实用建议。 “时间管理”的艺术，而非“时间的奴隶”：随着家庭和工作责任的增加，时间变得尤为宝贵。本书将提供一套“时间管理艺术”，帮助读者更有效地分配时间，既能满足工作和家庭的需求，也能为自己留出时间和空间。我们将强调，时间管理不是严苛的计划，而是有策略地利用时间，让生活更加充实而有序。 “健康”的投资与“生活品质”的提升：中年是身体健康的重要转折点。本篇将强调健康的重要性，并提供关于如何保持健康生活方式的建议，包括合理的饮食、规律的运动、充足的睡眠，以及如何关注心理健康。同时，本书也将探讨如何通过提升生活品质，让中年生活更加有滋有味，例如培养新的爱好、旅行、社交等。 第四篇：心灵的远航——中年自我的探索与成长 当生活的外部压力稍稍缓解，中年人开始更多地关注内心的需求。第四篇“心灵的远航”将聚焦于中年时期的自我探索与精神成长。 “中年期的意义追寻”：当我们回顾人生，中年时期是反思和追寻生命意义的黄金时段。本书将引导读者深入思考“生命的意义”这一宏大命题，并鼓励读者通过实践和体验来寻找答案。我们将介绍一些启发思考的方式，例如阅读、哲学探讨、以及参与有意义的社会活动。 “终身学习”的动力与实践：在这个知识爆炸的时代，学习永无止境。本篇将强调终身学习的重要性，并提供如何在忙碌的生活中挤出时间进行学习的实用方法。我们将鼓励读者保持好奇心，不断更新自己的知识体系，拓展认知边界。 “兴趣”与“热情”的重新点燃：许多人在年轻时可能因为各种原因放弃了曾经的热爱。中年时期，是重新点燃这些兴趣和热情的绝佳时机。本书将鼓励读者去发掘和培养自己的兴趣爱好，将其作为丰富生活、平衡身心的重要方式。 “人生规划”的再审视与“人生目标的”重塑：步入中年，人生规划并非一成不变。本书将引导读者重新审视自己的人生目标，并根据当下的现实情况进行调整和重塑。我们将强调，人生的每一个阶段都有其独特的意义和价值，中年时期更是可以实现新的人生目标。 结语 《时代潮声：中年人的航行指南》是一本关于理解、关于陪伴、关于启发的书。它不提供标准答案，而是提供一种思考的视角，一种探索的勇气，以及一种前行的力量。我们希望，当您翻开这本书时，能够感受到一种来自同行的温暖，能够在这片中年人特有的航道上，找到属于自己的方向，乘风破浪，驶向更加美好的明天。生命的长河仍在流淌，中年，恰是激流勇进，自有壮阔风景之时。

评分☆☆☆☆☆

说出了一些事实，中层确实很不容易，其实高层也不容易，谁都有BOSS，关键还是一个怎么平衡的问题，所以种种此类的书是不会有答案的，只能靠自己努力找到平衡点。

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不知道

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这本书主要是讨论美国企业中层在重组变革年代里的死与生，没多少实在的东西，充分暴露了学院派缺乏实践的弱点。不建议购买与阅读。

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这本书主要是讨论美国企业中层在重组变革年代里的死与生，没多少实在的东西，充分暴露了学院派缺乏实践的弱点。不建议购买与阅读。

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这本书主要是讨论美国企业中层在重组变革年代里的死与生，没多少实在的东西，充分暴露了学院派缺乏实践的弱点。不建议购买与阅读。