Becoming an Ex

Becoming an Ex pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

出版者:University Of Chicago Press
作者:Helen Rose Fuchs Ebaugh
出品人:
页数:268
译者:
出版时间:1988-6-15
价格:GBP 24.00
装帧:Paperback
isbn号码:9780226180700
丛书系列:
图书标签:
  • 经科
  • 社会学
  • 研究方法
  • sociology
  • 爱情
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  • 现代文学
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具体描述

The experience of becoming an ex is common to most people in modern society. Unlike individuals in earlier cultures who usually spent their entire lives in one marriage, one career, one religion, one geographic locality, people living in today's world tend to move in and out of many roles in the course of a lifetime. During the past decade there has been persistent interest in these "passages" or "turning points," but very little research has dealt with what it means to leave behind a major role or incorporate it into a new identity. Helen Rose Fuchs Ebaugh's pathbreaking inquiry into the phenomenon of becoming an ex reveals the profundity of this basic aspect of establishing an identity in contemporary life.

Ebaugh is herself an ex, having left the life of a Catholic nun to become a wife, mother, and professor of sociology. Drawing on interviews with 185 people, Ebaugh explores a wide range of role changes, including ex-convicts, ex-alcoholics, divorced people, mothers without custody of their children, ex-doctors, ex-cops, retirees, ex-nuns, and--perhaps most dramatically--transsexuals. As this diverse sample reveals, Ebaugh focuses on voluntary exits from significant roles. What emerges are common stages of the role exit process--from disillusionment with a particular identity, to searching for alternative roles, to turning points that trigger a final decision to exit, and finally to the creation of an identify as an ex.

"Becoming an Ex" is a challenging and influential study that will be of great interest to sociologists, mental health counselors, members of self-help groups such as Alcoholics Anonymous and Parents Without Partners, those in corporate settings where turnover has widespread implications for the organization, and for anyone struggling through a role exit who is trying to establish a new sense of self.

《走向解脱:重塑自我,拥抱新生》 这是一本关于深刻变革与内在成长的指南,它并非聚焦于某个特定的身份标签的终结,而是深入探索了我们每个人在生命旅程中,如何主动或被动地经历“告别”与“重塑”的过程。书中,作者以其敏锐的洞察力和温润的笔触,引导读者审视那些构成我们过去身份认同的基石——无论是职业生涯的某个阶段,一段深刻的情感关系,一个曾经执着的信念,还是某个深埋心底的执念。它并非宣扬一种消极的“放弃”或“抛弃”,而是强调一种积极主动的“转化”与“升华”。 这本书的基调是赋权与希望。它承认,生命中充斥着告别的时刻,有些是我们主动选择的,有些则是不期而遇的挑战。无论哪种情况,这些告别都可能带来失落、迷茫,甚至痛苦。然而,作者并未将这些感受视为终点,而是视作一个必要的“间歇期”,一个孕育新生的契机。《走向解脱》的核心思想在于,每一次看似“告别”的经历,实际上都蕴藏着巨大的潜力,能够促使我们剥离那些不再服务于我们成长、不再契合我们真实自我的外壳,从而有机会去发现一个更强大、更完整、更自在的自己。 书中探讨的“告别”并不仅仅局限于宏大的生命事件。它同样关注那些细微但同样重要的告别:告别过去的坏习惯,告别不健康的思维模式,告别对外界评价的过度依赖,甚至告别那个曾经以为“就是我”的固定形象。作者认为,我们常常被自己所设定的框架所束缚,这些框架可能是由社会期望、家庭教育、个人经验,甚至是过去的成功所塑造的。而“解脱”的第一步,便是对这些框架进行审视,并勇敢地承认它们可能已经不再适宜。 《走向解脱》的独特之处在于,它提供了一套切实可行的框架和方法论,帮助读者度过这个充满挑战但意义非凡的过渡期。书中的章节并非孤立的论述,而是环环相扣,构成了一个完整的自我探索与重塑的旅程。 第一部分:审视你的“过去式”——认识告别之必要 这一部分是整个旅程的起点。作者首先引导读者进行深刻的自我反思,去识别那些“不再适合”的身份、角色、关系或思维。这并非一次简单的列举,而是通过一系列引人入胜的案例和启发性的问题,帮助读者看到隐藏在日常之下的模式。例如,书中可能会描绘一位事业有成的中年人,虽然在外人看来光鲜亮丽,但内心却感到空虚和疲惫,意识到自己早已与最初的热情渐行渐远。又或者,探讨一段曾经滋养生命的情感关系,在时间的长河中悄然改变了彼此,而继续固守只会带来痛苦。作者强调,认识到“告别”的必要性,是走向真正改变的第一步,它需要勇气去面对那些可能令人不安的真相。 第二部分:穿越“过渡期”——拥抱不确定性的力量 告别之后,往往是漫长的“过渡期”。这是一种介于旧我与新我之间的模糊地带,充满了不确定性和挑战。书中深入剖析了这一时期的心理特征,例如失落感、焦虑、自我怀疑,以及对未知未来的恐惧。然而,作者的视角并非停留于负面情绪的呈现,而是着重强调这一时期蕴含的巨大潜力。他鼓励读者将不确定性视为一种“开放的可能性”,一种可以自由探索新方向的画布。书中会提供诸如“正念练习”、“情绪接纳”、“允许自己迷失”等策略,帮助读者在动荡中找到内心的锚点,学会与不确定性共存,并从中汲取力量。例如,可能通过讲述一位艺术家在创作瓶颈期,通过暂时放下执念,反而涌现出全新灵感的经历,来 ilustrare this point. 第三部分:重建你的“现在式”——构建崭新的自我认同 当读者逐渐适应了过渡期的不确定性,并开始从中汲取力量时,便进入了“重建”的阶段。这一部分是关于如何有意识地塑造一个新的自我。作者提出的不是简单地复制粘贴一套新的身份标签,而是强调一种更深层次的“内在构建”。这包括重新审视自己的价值观、发掘被压抑的潜能、培养新的爱好和技能,以及建立支持性的社交网络。书中会提供一系列实践性的工具,例如“价值澄清练习”、“优势识别矩阵”、“目标设定与行动计划”等。作者鼓励读者从小处着手,通过微小的改变累积成巨大的转变。例如,可能详细介绍如何通过学习一项新的语言,不仅拓展了认知边界,也带来了新的社交圈和看待世界的方式。 第四部分:走向“未来式”——持续成长与生命力的绽放 《走向解脱》的最终目标并非是达到一个静止的“新我”,而是培养一种持续成长的心态。书中强调,生命的本质在于流动与变化,而真正的“解脱”是一种能力,一种能够不断适应变化、不断自我更新的能力。这一部分将引导读者建立起一种“终身学习”的意识,学会从每一次经历中汲取养分,将挑战视为成长的契机,并最终实现一种持久的生命力绽放。作者可能会通过描绘一位年过花甲却依然投身公益、不断探索新领域的长者,来展现这种持续生命力的强大。 贯穿全书的,是作者对人类内在韧性的深刻信任。他相信,每个人都拥有超越困境、实现自我转化的内在力量。这本书提供了一个地图,一个方向,以及一套工具,帮助读者在这段充满未知但意义非凡的旅程中,找到自己的节奏,勇敢前行。它不是告诉你“告别什么”,而是引导你“如何通过告别,走向一个更好的自己”。 《走向解脱》不仅仅是一本关于“告别”的书,更是一本关于“拥抱”的书。它拥抱那些曾经的经历,拥抱当下的不确定,更拥抱那个充满无限可能性的未来。它鼓励读者打破固有的思维模式,挑战僵化的身份认同,最终实现一种更深层的自由——一种从内在涌出的、不受外界限制的、真正属于自己的自由。这本书适合所有渴望在生命中做出积极改变,希望摆脱束缚,拥抱一个更充实、更自在、更具有生命力的人生的读者。它是一份献给每一个正在经历或即将经历人生转折点的人们的礼物,一份关于希望、勇气与内在觉醒的礼物。

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