Time for a Better Marriage pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:

作者:Carlson, Jon/ Dinkmeyer, Don

出品人:

页数:129

译者:

出版时间:

价格:124.00 元

装帧:

isbn号码:9781886230460

丛书系列:

图书标签:

• 婚姻
• 夫妻关系
• 情感
• 沟通
• 爱情
• 幸福
• 家庭
• 自我提升
• 心理学
• 关系维护

好的，这是一本关于如何重塑婚姻关系、找到幸福的指南书籍的详细简介： --- 书名：《重塑连接：在日常喧嚣中寻回亲密与理解的深度指南》 引言： 我们常常在婚姻的旅途中感到迷失。那些曾经的激情与承诺，在日复一日的柴米油盐、工作压力和未竟期待中，逐渐被日常的惯性所掩盖。我们或许没有经历惊天动地的争吵，但内心深处却被一种无声的疏离感所侵蚀。我们和身边的人睡在同一张床上，却感觉从未如此遥远。本书并非提供快速修复的“万能药”，而是提供一套深入的工具和视角，帮助你们共同审视婚姻的现状，并有勇气去拆解那些阻碍你们亲密连接的障碍。它是一份邀请，邀请你们进行一次深刻的自我反思，并学习如何真正地“看见”彼此。 第一部分：诊断：婚姻的隐形裂痕 成功的婚姻并非没有问题，而是懂得如何处理问题。本部分着重于识别那些看似微小，实则能腐蚀关系根基的隐性问题。 第一章：习惯的陷阱与自动驾驶模式 许多夫妻进入了一种“自动驾驶”状态，将对方视为理所当然的存在。我们用预设的脚本来应对彼此的需求，停止了好奇和倾听。本章将引导读者识别你们关系中那些无意识的行为模式——比如，一方总是承担规划责任，另一方总是被动接受；或者，面对压力时，一个选择退缩，另一个选择追逐。我们将探讨如何打破这种循环，重新注入“在场感”。 第二章：被误解的需求与未被满足的期望 我们都带着对婚姻的理想化脚本进入关系，但很少有人真正将这些脚本清晰地表达出来。当“我希望你多关心我”变成一句抱怨时，对方接收到的信息往往是“你做得不够好”。本章深入剖析了沟通中的“冰山理论”——水面上是抱怨和指责，水面下是未被表达的脆弱需求。我们将学习如何识别和清晰表达核心需求，如安全感、被认可、独立空间或情感连接。 第三章：情感的断联与“平行生活” 当夫妻双方的重心都偏向工作、育儿或个人爱好时，婚姻很容易变成两个独立的宇宙在同一个屋檐下运行。本章关注情感账户的透支问题。当你们停止分享彼此的内心世界时，情感账户的余额就会下降。我们将探讨如何识别情感断联的信号，并学习如何从“室友”模式过渡到“伙伴”模式，确保每天都有时间进行有质量的连接，哪怕只有十五分钟。 第二部分：重建：构建坚固的情感桥梁 在看清了问题所在之后，这一部分提供了实用的框架和技巧，用于系统性地修复和深化你们的关系。 第四章：从防御到好奇：有效的冲突管理艺术 冲突是不可避免的，但冲突的方式决定了关系的健康程度。《戈特曼研究所》的研究表明，批评、蔑视、防御和筑墙是关系中的“末日四骑士”。本书将聚焦于“骑士”的解药：温和的开场白、表达欣赏、承担责任和自我安抚。我们将学习如何区分“对事不对人”的争论和人身攻击，并掌握在情绪高涨时“暂停”和“修复”的技巧。 第五章：倾听的深度：不仅仅是听到言语 真正的倾听是通往理解的唯一途径。本章致力于将倾听提升到艺术层面。我们将练习“反射性倾听”——复述对方的感受和内容，以确保信息传递的准确性。更重要的是，我们将探索非语言线索的重要性，学习如何解读对方的肢体语言、语调和沉默，真正进入对方的内心世界，即使他们自己也无法用语言完全表达。 第六章：重塑亲密感：超越身体的连接 亲密感是多维度的，它包括情感的坦诚、智力的共鸣和身体的接触。本章探讨如何重建这三个层面的亲密。我们将讨论如何创造“安全港湾”，让彼此愿意卸下盔甲，分享最脆弱的想法。同时，也会探讨如何重新点燃身体亲密——这不仅仅关乎频率，更关乎质量、意图和双方的感受。我们将学习如何将性爱从例行公事转变为深层次的连接仪式。 第三部分：维护与成长：永续的旅程 婚姻是一场持续的马拉松，需要定期的维护和共同的愿景。 第七章：共同的愿景与目标校准 随着时间的推移，个人的目标可能会发生变化。如果双方没有定期“校准”对未来的共同期望——无论是关于财务、家庭、职业还是退休生活——分歧就会悄悄产生。本章提供了一套实用的家庭会议结构，帮助夫妻安全地讨论敏感话题，并共同创造一个让双方都感到兴奋和期待的未来蓝图。 第八章：拥抱个体的完整性与关系中的“独处时间” 健康的婚姻是两个完整个体之间的连接，而非互相依存的共生体。本章强调为彼此保留“独处空间”的重要性。我们将学习如何设定健康的界限，既能保持亲密，又不牺牲个人兴趣和身份。当双方都感觉自己的个性被尊重和滋养时，他们带回关系中的能量才是新鲜且充沛的。 结语：婚姻的成熟与韧性 婚姻的真正美在于它的韧性——它能够在风暴中弯曲而不折断的能力。这种韧性来自于持续的努力、深刻的理解和不放弃彼此的承诺。本书的最终目的，是帮助你们将婚姻从一个需要“维持”的责任，转变为一个共同创造、持续探索的冒险。你们的关系不仅会更稳定，也会因为经历了深度修复而变得更加深刻和有意义。 ---

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“Time for a Better Marriage”——这个名字让我感到一种迫切的需要，但也伴随着一份希望。我在想象，这本书会不会提供一些非常新颖的理念，来颠覆我对婚姻的传统看法。我常常在思考，如何在平凡的生活中，让婚姻保持活力和新鲜感。这本书会揭示其中的秘密吗？或许它会探讨如何处理夫妻之间日积月累的矛盾，以及如何修复那些看似无法弥合的裂痕。我期待它能提供一些关于情感连接的深度见解，让我能够更深入地理解伴侣的需求，也更清晰地表达自己的感受。这本书的价值，我想在于它能否真正触及婚姻的核心，帮助我们找到通往更幸福关系的钥匙。它可能不仅仅是提供“如何做”的指南，更重要的是能够唤醒我们内心深处对爱的追求，并且给予我们坚持下去的勇气和力量。我希望它能像一位智慧的长者，用温和而坚定的语气，指引我们走向一个更令人满意、更有意义的婚姻状态。

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当我看到“Time for a Better Marriage”这个书名时，我的脑海中立刻涌现出无数关于婚姻的画面和感受。我好奇作者将如何定义“更好的婚姻”。是更深层次的理解和沟通，还是在日常琐碎中找寻浪漫？或许它会是一本关于如何处理婚姻中那些微妙的情感变化的书，如何识别并回应伴侣的情感需求。我期待它能分享一些能够帮助我们重拾激情、加深联结的实用方法。这本书会不会像一本心灵的地图，带领我们探索婚姻中那些未知的领域，发现那些被忽略的美好？我也希望它能提供一些关于如何面对婚姻挑战的智慧，而不是仅仅停留在理想化的层面。它是否会探讨如何重建信任，如何处理冲突，以及如何在漫长的岁月中，依然保持对彼此的欣赏和爱意？我渴望这本书能够给我带来一些启发，让我能够以一种全新的、积极的态度去面对我的婚姻，并且愿意为之付出努力，让它变得更加圆满和幸福。

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“Time for a Better Marriage”——光是这个书名，就激起了我内心深处最渴望的声音。在婚姻的旅途中，总会有那么一些时刻，让人觉得“就这样吧”，但内心深处却又隐隐期盼着更多。我希望这本书能提供一种全新的视角，让我看到婚姻中那些被忽略的美好，或者挖掘出那些潜在的可能性。我尤其好奇，作者会如何处理那些棘手的问题，比如长期的冷漠、沟通的障碍，甚至是曾经的伤害。这本书会不会像一把钥匙，打开那些尘封已久的沟通之门？或者它会像一盏明灯，照亮我们迷失的方向？我期待它能给我带来一些非常具体、可操作的建议，让我能够立刻运用到我的生活中去，而不是停留在理论层面。我希望它能引导我去发现，婚姻不仅仅是两个人的责任，更是两个人共同成长的机会。也许书中会包含一些打破常规的观点，挑战我们对婚姻的固有认知，促使我们去思考，究竟什么才是真正的“更好”。它应该能唤醒我们内心深处对爱的渴望，并赋予我们改变的勇气。

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这本书的封面设计就足够吸引人，那种柔和的色彩搭配和温润的字体，瞬间就传递出一种安宁和希望。我迫不及待地想知道，作者会如何描绘“更好的婚姻”这个主题。我脑海中浮现出无数的可能性：它或许是关于如何重新点燃激情，或许是关于如何处理夫妻间的沟通难题，又或者是关于如何在漫长的岁月中保持新鲜感和对彼此的欣赏。这本书的名字本身就带有一种积极的行动导向，暗示着婚姻并非一成不变，而是可以通过努力去改善和升华的。我好奇作者会提供哪些具体的工具、策略或者心态上的转变，来帮助读者实现这一目标。是会从心理学角度深入剖析，还是会分享一些触动人心的真实故事？亦或是提供一些实用的练习和建议？我期待它能给我带来一些启发，让我能更积极地审视自己的婚姻关系，并且愿意去付出努力，让它变得更加美好。我设想这本书的语言风格会是温暖而富有同情心的，能够让读者感受到被理解和支持，而不是被评判。它应该像一位经验丰富的婚姻顾问，或者是一位亲切的朋友，引导我们走向一条更光明的道路。

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这本书的标题“Time for a Better Marriage”本身就充满了力量，它不只是一个陈述，更像是一个温柔的呼唤，一种对未来的承诺。我在想，作者会如何描绘“更好”的婚姻。它是不是意味着更深的理解和联结？还是更有效的解决冲突的方式？亦或是共同成长，彼此成就？我期待书中能有引人入胜的故事，那些真实的情感流露，能够让我产生共鸣，感受到自己并不孤单。同时，我也渴望从中找到一些实际的“方法论”，那些能够切实帮助我改善夫妻关系的技巧和智慧。我希望这本书不会回避婚姻中的挑战，而是能够带领我勇敢地面对，并提供应对的策略。它可能涉及到如何重新发现彼此的闪光点，如何重建信任，甚至是如何在日常的柴米油盐中，依然保持爱情的温度。这本书会不会像一本婚姻的“操作手册”，又或者是一份“精神食粮”，在关键时刻给予我们指引和慰藉？我期待它能让我对婚姻有更深刻的认识，并且更有信心去经营它。

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