The Official FA Guide to Basic Team Coaching

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出版者:
作者:Reed, Les
出品人:
页数:200
译者:
出版时间:2004-5
价格:$ 19.20
装帧:
isbn号码:9780340816004
丛书系列:
图书标签:
  • 足球
  • 教练
  • 基础
  • 团队
  • 训练
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具体描述

'The official guides to success on and off the pitch.' This Official Football Association series provides invaluable and essential advice and information about key football skills for anyone involved in football, of any age and level. The books are especially aimed at those involved in grassroots football, who may not have the back up and help that they might need to realise the full potential of their involvement in the game. Each book in this series is packed with practical exercises and features, information and expert advice, which will improve your understanding and enhance your ability and enjoyment of the world's greatest game. A straightforward, lively and practical guide, this book covers the essential aspects of coaching including ethics and developing a code of conduct, team strategies, tactics, leadership and management. It looks at both attacking and defending squad practices, and has a chapter devoted to coaching goalkeepers. This book is essential reading for anyone involved in football - not just coaches and those interested in coaching, but players and parents also. 'Be a part of the game.'

基层足球教练的实用手册:从零开始构建你的球队 本书致力于为所有初涉足基层足球教练领域的人士,提供一套全面、实用且易于操作的指导方案。它不依赖于深奥的战术理论,而是聚焦于教练实践中的核心环节,帮助新手教练迅速建立信心,并有效管理和提升他们的球队。 第一部分:教练的基石——心态与准备 成功的执教始于正确的心态和充分的准备。本书首先探讨了作为一名基层教练所应具备的特质。这包括对这项工作的热情、耐心,以及处理不同性格球员的能力。我们深知,在基层,教练不仅是战术的传授者,更是年轻球员的榜样和引导者。 1. 建立教练哲学: 本章引导读者思考“我希望我的球队是什么样的?”。我们将讨论明确个人执教理念的重要性,并提供建立一套以“尊重、努力和学习”为核心的初级哲学框架。这并非僵硬的教条,而是指导日常决策的指南针。 2. 赛季规划的艺术: 许多新手教练在面对漫长赛季时感到无从下手。本书提供了一个简单的时间管理模型,指导教练如何将宏观目标(如提升传球准确性)分解为具体的、可测量的周度和日度训练计划。我们详细介绍了如何平衡技术训练、体能准备和实战演练的比例。 3. 器材与场地管理: 确保训练环境的安全和高效是基础。本章提供了一份详尽的训练前检查清单,涵盖球的质量、标志桶的摆放、急救包的准备,以及在有限场地下优化训练流程的实用技巧。 第二部分:训练场上的核心实践 训练是教练工作的核心。本书摒弃了复杂的战术图解,转而专注于那些能立即在场上产生效果的基础技能训练。 1. 热身与整理活动: 科学的热身不仅能预防伤病,还能高效地调动球员的身体和精神状态。我们提供了五套针对不同训练重点(如速度、敏捷性或恢复)的动态热身流程,确保球员在正式训练开始时已达到最佳状态。整理活动部分则侧重于拉伸和信息反馈的收集。 2. 技术训练的“三要素”: 传球、接球和带球是足球运动的生命线。 传接球精度: 我们强调“目标导向”的练习,而非盲目重复。例如,如何设计围绕空间感和预判的传球接球组合,而不是简单的两人对传。 带球的实用性: 专注于如何在压力下(如狭小空间内)控制球,以及如何使用不同的脚内侧和外侧来改变方向和速度。 射门基础: 针对不同年龄段,介绍正确的触球部位、力量控制和瞄准训练,强调射门前对门将位置的快速观察。 3. 基础体能融入训练: 在基层,我们不提倡枯燥的折返跑。本书介绍如何将短距离冲刺、敏捷性梯子练习和间歇性跑动融入到技术性的小型比赛中,实现“寓教于乐”的高效体能训练。 第三部分:战术部署的简化模型 对于基层教练而言,过于复杂的阵型调整往往适得其反。本书推崇“功能性优先”的战术理念。 1. 理解空间与角色: 我们首先解释了场上“空间”的重要性——如何通过跑位来创造或利用空间。然后,我们简化了场上角色的理解:前锋是“终结者”,中场是“连接者”,后卫是“保护者”。 2. 基础阵型选择与调整: 重点介绍最常见且易于理解的4-4-2和4-3-3阵型。每种阵型的优势、劣势以及在面对不同对手时最简单的调整方法(例如,增加中场人数或后撤边锋)被清晰阐述。 3. 攻防转换的原则: 足球比赛的关键时刻在于转换。本书用简洁的语言描述了“由守转攻时,第一传的选择”和“由攻转守时,第一反应是回防还是就地逼抢”这两个核心决策点。 第四部分:比赛日管理与沟通艺术 比赛日是检验训练成果的时刻,但同时也充满了情绪波动和突发状况。 1. 赛前动员与准备: 如何在更衣室营造积极、专注的氛围?本书提供了一套标准的赛前流程,从赛前营养建议到赛前简短的技术提醒,确保球员以最佳精神面貌出场。 2. 场边指导的艺术: 教练的场边指令必须清晰、简洁且具有建设性。我们详细区分了“批评性语言”和“指导性语言”的差异,并提供了一系列在比赛中快速纠正球员错误的“口令卡”(例如,当球员停球过大时,只需喊出“收一寸!”)。 3. 赛后反馈机制: 比赛结束后,即时的情绪反馈往往比战术复盘更重要。本书指导教练如何在比赛后立即与球员进行有效沟通,表扬努力和正确的执行,并温和地指出需要改进的地方,为下一周的训练定下基调。 第五部分:教练的自我成长与社区建设 教练工作是持续学习的过程。 1. 观察与记录: 我们建议教练养成观看其他级别比赛的习惯,并提供了一个简单的观察日志模板,记录他们观察到的“一个好点子”和“一个可以改进的方面”。 2. 球员、家长与裁判的关系: 基层足球的和谐离不开良好的外部关系。本书提供了与家长有效沟通的“三明治反馈法”,以及在面对有争议的判罚时,如何保持专业和尊重态度的准则。建立一个支持性的家长团体,对于减轻教练的压力至关重要。 通过本书的学习,新手教练将不再感到茫然无措,而是能够系统地规划每一次训练,清晰地指导每一次比赛,并最终建立起一支充满活力、尊重纪律且不断进步的基层球队。

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目录信息

读后感

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用户评价

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这本书在处理“团队文化建设”的部分,展现出了惊人的远见卓识。它并没有把文化建设看作是教练单方面灌输的结果,而是将其描述为一个需要全体成员共同“编织”的过程。作者详细剖析了“仪式感”在塑造团队文化中的核心作用,并提供了一系列简单易行的“仪式建议”,比如固定的开场手势、赛后的特定庆祝环节,甚至是每周一次的“MVP分享会”,这些看似微不足道的细节,如何日积月累地固化团队的共同价值观。最让我震撼的是,书中讨论了如何应对“有毒的明星球员”——那些技术再好,却破坏团队氛围的个体。它提供的策略是极其微妙而坚定的:先尝试在私下里通过基于事实的反馈去纠正;如果无效,则要果断地采取行动,即使这意味着牺牲短期成绩来保护长期的健康文化。这种将“原则置于个人之上的勇气”和清晰的执行路径,让我深刻理解到,维护一个积极向上的团队环境,才是教练最核心的职责。这本书的文字力量在于,它能将抽象的“领导力”概念,具体化为一系列可执行的、具有长期影响力的日常行动。

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说实话,市面上关于体育指导的书籍汗牛充栋,但多数都流于表面,要么是名帅的自传,要么是过度专业化的技术分解。然而,这本书的独特之处在于其对“非技术性”环节的深度挖掘。例如,书中有一章专门讲解了如何有效利用训练前、训练后以及比赛间隙的“碎片时间”。这部分内容对我这种业余时间有限的教练来说,简直是如获至宝。作者没有浪费时间去讨论那些需要昂贵设备或大块场地才能实现的复杂训练,而是聚焦于如何利用几分钟的茶歇、更衣室的短暂停留,植入关键的战术点或进行情绪稳定。书中提到一个“三分钟回顾法”,即在半场休息时,只聚焦于一个执行到位点和一个需要改进点,强制要求简洁明了,这极大地提高了休息时间的使用效率。这种对现实困境的深刻理解和针对性的解决方案,让这本书散发出一种实战的魅力。它不是高高在上的理论,而是紧贴着球场边线和更衣室角落的实用智慧结晶,让我感觉自己手握的是一把能解决日常燃眉之急的“瑞士军刀”,而不是一把装饰性的青铜剑。

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这本指南的行文风格简直是教科书级别的典范,它没有丝毫的拖泥带水,每一个段落都像精密仪器般准确地传达信息。我尤其对其中关于“冲突管理”的那一部分印象深刻。它没有简单地将冲突定义为“负面事件”,而是将其视为团队成长的催化剂,并提供了一套三步走的结构化解决流程。这套流程的精妙之处在于,它首先教你如何“倾听”——不是被动地听,而是主动地去探寻冲突背后的真正需求;其次是“中立化”——如何在不偏袒任何一方的情况下,将情绪与事实剥离;最后是“共同构建解决方案”。这种逻辑上的递进感,让原本令人头疼的内部矛盾,有了一个清晰的、可操作的出口。而且,书中还穿插了一些关于教练自身情绪管理的建议,这一点常常被其他同类书籍忽略。毕竟,教练自身的状态是影响整个团队氛围的“晴雨表”。对我而言,这本书更像是一本“情商修炼手册”与“战术手册”的完美融合,它教会了我如何管理环境,而不仅仅是管理球员。阅读体验是流畅且极具启发性的,每次合上书本,都会立刻想找个时间去验证书中学到的新技巧。

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我必须说,这本书的结构设计非常人性化,它完全是从一个“零经验者”的视角出发构建的知识体系。它不像某些专业书籍那样,一上来就抛出复杂的阵型分析或数据统计模型,而是非常贴心地从最基础的“如何建立你的教练哲学”开始。作者用一种近乎哲学思辨的方式,引导读者去思考“我为什么要成为教练?”、“我希望我的团队最终呈现出什么样的特质?”。这种自问自答的过程,对我个人来说是极其重要的定调环节。在阅读过程中,我发现自己不得不停下来,对照着自己过去的一些执教片段进行反思。比如,书中讨论到“反馈的艺术”时,它不仅仅教你“多给赞美”,而是详细区分了“对努力的赞美”与“对结果的赞美”在长期激励效果上的巨大差异。这种层次感的分析,使得这本书的价值远远超过了一本简单的“操作手册”。它更像是一位经验丰富、富有耐心的导师,在你耳边轻声指导,让你在成长的每一步都走得扎实且有方向感。我甚至觉得,即便不是为了带队,仅是作为一种关于领导力与人际互动的高级读物,它也绝对值得收藏。

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这本书真是让我眼前一亮,没想到一本关于基础团队执教的书能有如此深入浅出的剖析。首先,它在基础原则的阐述上做得非常到位,绝不是那种空泛地谈论“沟通”或“团队精神”的套话。作者似乎深谙初学者和经验不足的教练们在实际操作中会遇到的瓶颈,比如如何有效地进行第一次团队会议,如何制定一套既能激励人又能确保执行力的训练计划。我特别欣赏其中关于“设定清晰边界”的章节,它用多个生动的案例展示了当教练的权威性模糊时,整个团队动态会如何迅速瓦解。书中对不同年龄段球员特点的细微观察,也让我在制定训练内容时,能更具针对性,而不是一刀切。比如,对于青少年球员,它强调了趣味性和即时反馈的重要性,而对成年业余队,则更侧重于战术理解的深度和责任感的培养。读完这些内容,我感觉自己像是完成了一次系统的心理建设和实操流程梳理,不再是盲目地喊口号,而是有了一套扎实的行动指南。这种从理论到实践的无缝衔接,极大地增强了我对未来执教的信心,让我明白,好的教练工作,其实是建立在扎实、可复制的流程之上的。

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