Attachment Narrative Therapy

Attachment Narrative Therapy pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

出版者:
作者:Dallos, Rudi
出品人:
页数:200
译者:
出版时间:2006-5
价格:$ 171.70
装帧:
isbn号码:9780335214181
丛书系列:
图书标签:
  • 依恋理论
  • 叙事疗法
  • 创伤治疗
  • 人际关系
  • 心理治疗
  • 自我成长
  • 情绪调节
  • 心理健康
  • 咨询技巧
  • 家庭治疗
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具体描述

What are some of the central connections between narrative, systemic and attachment therapies? How do early emotional experiences in families shape our narratives about ourselves and our families? In what ways do family attachments shape our narrative abilities, such as being able to reflect on and integrate our experiences? This book sets out a framework for practice - "Attachment Narrative Therapy" - that provides a new approach to working with families, couples and individuals. This is not offered as a prescriptive model but as an aid and guide to practice that draws aspects of narrative and attachment therapy into systemic work. The synthesis of these ideas offers clinicians a new integrative way to approach their practice - one in which the three approaches are used to create a greater whole than their constituent parts.The book includes: clinical examples; personal reflections; frameworks for clinical practice; therapeutic guides that include details of the application of core techniques; and, extensive reading guides that offer connections to related theory and practice. "Attachment Narrative Therapy" is essential reading for a wide variety of therapists and counsellors along with researchers and trainers in those fields. It also provides insight into good practice for health and social welfare professionals in the area of family and child welfare.

《心之羁绊:重塑依恋模式,拥抱健康关系》 我们每个人都在人际关系中编织着自己的故事,而这些故事的起点,往往深深根植于我们早年的依恋经历。它像一条看不见的线,牵引着我们如何去爱、如何去被爱,以及如何在关系中感受安全与信任。《心之羁绊:重塑依恋模式,拥抱健康关系》是一本引人入胜的探索之旅,它将引领您深入理解依恋理论的核心,洞察不同依恋模式如何影响我们当下的人际互动,并提供一套切实可行的方法,帮助您摆脱限制性的依恋模式,建立更深厚、更满足的亲密关系。 本书并非理论的堆砌,而是一次充满智慧与同情的对话。它以清晰易懂的语言,将复杂的心理学概念化为生活化的洞见。您将了解到,依恋模式并非一成不变的宿命,而是可以通过自我觉察和积极的努力来改变的。从安全的依恋者如何维持和谐关系,到焦虑型依恋者如何在失落中寻找安宁,再到回避型依恋者如何在亲密中寻回自我,每一个篇章都充满了共鸣与启发。 本书将带您探索: 依恋的起源与发展: 追溯依恋的早期根源,理解童年经历如何塑造了您看待世界和关系的独特视角。我们将一同审视父母或主要照顾者与您之间的互动模式,以及这些互动如何在您的内在形成关于安全、信任和爱的蓝图。 四种核心依恋模式的画像: 安全型依恋: 深入理解安全型依恋者如何在关系中展现出自信、开放和健康的界限。您将学习到他们的沟通技巧、处理冲突的方式以及如何享受亲密而不失独立。 焦虑型依恋: 剖析焦虑型依恋者内心深处的渴望与恐惧,理解他们对亲密的过度需求、对被拒绝的担忧以及在关系中可能出现的“拉锯”模式。本书将提供策略,帮助您平息内心的不安,建立更稳定的自我价值感。 回避型依恋: 探索回避型依恋者对亲密的疏离感、对情感表达的困难以及如何通过建立距离来保护自己。您将学习到如何温和地触及他们内心的柔软,以及如何尊重彼此的空间。 混乱型依恋: 揭示混乱型依恋者在关系中经历的矛盾与冲突,以及他们可能面临的挑战。本书将引导您理解这种复杂模式背后的原因,并提供支持性的方法,帮助他们在不确定中寻找稳定。 识别您自身的依恋模式: 通过一系列精心设计的自我评估工具和反思练习,您将能够更准确地识别出自己主要的依恋模式,以及它在不同关系(伴侣、家人、朋友、同事)中的具体表现。 依恋模式对关系的影响: 深入分析依恋模式如何在恋爱关系、家庭互动、职业生涯甚至自我评价等方面发挥着关键作用。您将理解为什么有些关系会让您感到轻松自在,而有些却让您备受煎熬。 重塑依恋模式的实践指南: 这是本书的核心价值所在。您将获得一系列基于实证研究的实用技巧和方法,帮助您逐步转化不健康的依恋模式: 自我关怀与情绪调节: 学习如何识别、接纳和有效管理自己的情绪,培养内在的稳定感和自我安抚能力。 有效的沟通策略: 掌握如何清晰、直接地表达自己的需求和感受,并学会如何倾听和理解他人的视角,从而化解误会,增进连接。 建立健康的界限: 学习如何在关系中设定和维护个人界限,保护自己的能量,同时尊重他人的边界。 发展安全感的内在来源: 探索如何从自身出发,建立稳定的自我价值感和内在安全感,不再过度依赖外部的认可。 修复过去的创伤: 对于那些因早期经历而形成的深刻伤痕,本书将提供温和而有效的方法,引导您进行自我疗愈,释放过去的束缚。 在关系中实践: 提供在伴侣关系、亲子互动、友情维护等不同场景下应用依恋原则的案例分析和具体建议。 走向更成熟、更圆满的关系: 最终,本书的目标是帮助您成为一个更具觉知、更有能力去建立和维护健康、深刻、充满爱的关系的人。您将体验到,改变依恋模式不仅能改善您的人际关系,更能提升您整体的生活品质和幸福感。 《心之羁绊:重塑依恋模式,拥抱健康关系》是一本关于自我发现、自我成长和关系疗愈的旅程。它适合每一个渴望在人际关系中找到更多平静、更多连接、更多幸福的读者。无论您正经历着关系的困扰,还是希望进一步深化现有的情感连接,本书都将是您宝贵的同行者。现在,就请打开它,开始一场重塑心之羁绊、拥抱美好关系的探索之旅吧。

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