大学生卫生保健读本 pdf epub mobi txt 电子书下载在线阅读 2026

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页数:183

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出版时间:2010-2

价格:15.00元

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isbn号码:9787122076854

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具体描述

为更好地开展大学生健康教育，在对多年的健康教育进行总结的基础上编写了《大学生卫生保健读本》一书。大学生卫生保健读本(欧汉生)内容丰富、通俗易懂，选编上有很强的针对性，充分考虑到大学生的年龄、生活、生理特征等，贴近大学生活，力求帮助学生解答在校期间经常遇到的需要解决的卫生、健康等问题。

大学生卫生保健读本(欧汉生)可供高职高专在校学生选作教材，也可作为中等职业学校学生的健康教育教材。

《大学生卫生保健读本》是一本旨在为高等教育阶段学习者提供系统化知识和实用指导的全方位教材。这本书以清晰简洁的语言，全面覆盖了基本的卫生保健知识，从人体结构、常见疾病到预防措施，不断强化读者对相关领域的理解。内容涵盖了不同年龄段人群的健康需求，详细阐述了营养学、运动医学及心理健康等多个方面，使读者在阅读过程中能够获得多维度的健康知识。书中采用了结构化的设计，每一章都有明确的主题和重点，便于学习者有条不紊地掌握信息。通过图文并茂的形式，复杂概念得到了生动形象的呈现，帮助学生更好地理解和记忆。同时，书中还引入了大量的案例分析和实际应用场景，让读者能够将理论知识与实际生活相结合，从而提升综合素质。除了基础知识，《大学生卫生保健读本》也特别注重健康教育的推广作用，每章均包含对社会热点问题的探讨，如疫苗接种的重要性、公共卫生危机应对等。这些内容不仅丰富了读者的知识面，还提高了他们面对现实生活中健康挑战的能力。此外，书中还设计了多套练习题和自测环节，以增强学习效果并帮助学生巩固所学。书的语言风格通俗易懂，避免了专业术语过于复杂，使其适合大学生读者理解。这部分内容经过精心整理，不仅涵盖了基础理论，更提供了丰富的案例与建议，便是针对年轻读者精心设计的。书中还特别注意了健康生活方式的倡导，通过多层次、多角度的介绍，引导读者养成科学健康的生活习惯。总体而言，这本《大学生卫生保健读本》不仅是对基础医学知识的系统梳理，更是一份实用指南，为学生搭建了一个全面了解健康保健的平台。通过这本书的学习，读者可以更好地掌握基本健康知识，并为未来的职业发展和个人成长打下坚实基础。这本书无疑是一份值得所有年轻人阅读的优秀教材。

作者简介

目录信息

第一章　健康与疾病
第一节　健康的概念
第二节　机体的防御与疾病的转归
第二章　日常生活卫生
第一节　个人卫生
第二节　饮食卫生
第三节　用眼卫生
第四节　生活环境卫生
第五节　用脑卫生
第六节　献血卫生
第七节　口腔卫生
第三章　心理卫生
第一节　心理健康的含义及标准
第二节　影响心理健康的因素
第三节　如何促进个人的心理健康
第四节　怎样调整考前的紧张心理
第五节　挫折后的解脱方法
第六节　怎样搞好人际关系
第七节　如何走出失恋的阴影
第四章　性与卫生
第一节　大学生性心理特征
第二节　性心理的卫生与自我调节
第三节　什么是性道德
第四节　如何预防和应对性侵犯
第五节　婚前性行为的危害
第六节　手淫与健康
第七节　性传播疾病与防治
第五章　体育卫生
第一节　体育锻炼与身体健康
第二节　体育运动的自我保护
第三节　各类体育运动的卫生要求
第四节　不同季节课外健身的卫生要求
第五节　常见运动性疾病及损伤的处理
第六章　饮食与营养
第一节　营养素对人体的主要作用
第二节　营养素缺乏与过剩
第三节　合理饮食和“膳食宝塔”
第四节　健康饮食忠告
第七章　用药知识
第一节　安全用药
第二节　怎样阅读说明书
第三节　常用药品的储存与保管
第四节　常用药品及注意事项
第五节　抗生素的使用原则
第八章　职业卫生
第一节　职业性危害因素
第二节　职业病
第三节　几种常见职业病的防治
第九章　疾病预防
第一节　肠道传染病的预防
第二节　呼吸道传染病的预防
第三节　肺结核病的预防
第四节　病毒性肝炎的预防
第五节　艾滋病的预防
第六节　常见病的预防
第十章　意外伤害与灾难的自救互救
第一节　昏厥
第二节　外伤出血
第三节　跌伤、扭伤
第四节　烧烫伤
第五节　其他伤害
第六节　突发灾难自救
第七节　心肺复苏术
附录
参考文献
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