第一章　女性縱橫職場的智慧　做一個有追求、獨特而自信的女人　在職場中遇到不順心的事時也不要自卑　如何正確對待和消除職場的自卑心理　剋服不夠職業化的習慣，樹立良好的形象　努力掃清影響女人職場發展的常見心理障礙　培養自己的業務能力，奠定晉升的基礎　無論如何都應該先把手頭的工作做好　做事要講究方法，注重效果　努力把握學習機會，使自己的學識更加廣博　改變態度，真正喜歡自己的工作　找尋工作中獨特的樂趣，享受職場的快樂　戰勝職業倦怠癥，輕鬆地發展自我　在職場不要苛求百分之百的公平　努力形成與上司和諧默契的人際關係　把握好與男同事和睦相處的技巧　與女同事愉快相處的基本要領第二章　女性努力拼搏的智慧　作為女人首先要知道如何正確認識自己的優缺點　把夢想轉化為具體的人生目標　努力培養有助於自身事業成功的心理品質　自己不努力，機遇再多也沒用　最重要的是為理想的實現而付諸行動 勤奮執著、不懈努力的精神是通往成功的金鑰匙 科學分配時間，讓寶貴的時間發揮齣更大效益 不怕痛苦，不畏艱辛，不斷剋服睏難 在逆境麵前不退縮就有希望 以頑強的毅力去迎接命運的挑戰 更新理念，想巧辦法能夠更好地辦事第三章 女性剋服自身弱點的智慧 現代女人必須有獨立意識，爭取自己的事業 女人要敢於做齣決斷，剋服猶豫不決的弱點 不甘認輸，對競爭抱積極的態度 努力使自己避免犯“想當然”的錯誤 剋服虛榮的心理，追求真實的榮譽 剋服嫉妒心理，發揮自己的優勢 消除自卑感，樹立真正的自尊心 在生活中盡力剋服過分猜疑的心理 要保持溫柔，但必須告彆軟弱第四章 女性為人處世的智慧 該哭的時候就哭，該笑的時候就笑 在生活中不要過分關心彆人的想法 用理解和關心來提高與人交往的質量 人生在世不可太敏感，要適當糊塗一些 做女人一定要保持善良和純真 要把自信當做幸福和成功的第一秘訣 與朋友平等相處，擺脫對朋友的依賴 擁有自我意識，不被他人所左右 自己要有主見，敢於堅持自己的夢想 培養寬容的心態，努力改善人際關係 為瞭進步敢於冒齣醜的風險 關愛自己，不過分追求完美第五章 女性日常交往的智慧 要學會以積極健康的心態去交往 不要丟掉自己結婚前的那些朋友 掌握社交基本原則，輕鬆愉快地與人交往 注重態度和禮儀，展示良好的風度 要努力剋服那些有礙人際交往的不良心理 與人交談時注重禮節，關注細節 錶現齣對他人的足夠尊重，避免交流中的障礙 批評彆人的時候要把握住原則和分寸 求人辦事時說話一定要得體 學會巧妙的拒絕，避免傷害對方的自尊 精心為朋友選擇適宜的禮物 把握好和異性好友相處的分寸第六章 女性戀愛婚姻的智慧 爭取主動，減少戀愛中的煩惱 直率地錶達自己的心理活動和渴望 選擇理想的伴侶時要運用一點想象力 正確的選擇隻是良好婚姻的開端 學會準確地判斷結婚條件是否成熟 悉心打造健康、和諧的傢庭 增強自己的吸引力，把丈夫迷住 剋服婚後的不良情緒，避免婚姻危機 要多反思自己的言行，盡量少指責丈夫 學會以寬容的心胸去麵對丈夫 要學會保留一些屬於自我的空間 維持良好的夫妻關係，做個好太太 巧妙化解傢庭矛盾，維護夫妻關係的和諧 在爭吵中磨閤理解，促進夫妻情感第七章 女性應對生活的智慧 要努力把自己修煉成一個善於理財的女人 管理傢庭財務須遵守的一些常識性的原則 擺脫物質生活的羈絆，保持一顆純淨的心 閤理安排，減少傢務勞動的時間 在生活中一定要學會適度放鬆 拋開急功近利的思想，保持平淡輕鬆的心境 在日常生活中避免疲勞、減輕煩惱的要領 放慢生活的腳步，從忙碌中擺脫齣來 協調好工作和傢庭的矛盾，扮演好生活中的角色 將你的心靈寄托在一種愛好或事物上 努力追求自我價值，為自己而活 在人生中采取正確的態度，積極尋求樂趣 擁有富足之心，懂得適可而止 注重健康，養成良好的運動習慣第八章 女性品位格調的智慧 成熟的女人要把自身的魅力當做重要的資本 要肯於為提升魅力而付齣超常的努力 女人要追求內在的美而不僅是亮麗的容顔 無論如何都要對自己的長相滿意 學會如何保持優雅的女人味 努力提高自己的人生品位和格調 錶現齣得體的談吐和優雅的舉止 不要為追趕時髦而成為化妝的奴隸 讓得體的服裝為自己增添美感 職業女性的服飾應以簡單大方為主 學會根據自身的特點科學選擇服裝 通過適當的顔色搭配為自己增添優雅高貴的氣質第九章 女性控製情緒的智慧 隻要肯於付齣適當的努力就能夠控製自我情緒 學會調節不良情緒，培養樂觀的心態 進行正麵思考，嗬護好心情 在陷入情緒低潮的時候該怎麼辦 幾種緩解和擺脫惡劣心情的簡便方法 女性應掌握的控製憤怒情緒的技巧 閤理安排工作，減輕緊張和焦慮 學會平衡心態，保持心理健康 花點時間和精力去調整自己的心理狀態
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