太極拳譜理董辨偽合編

太極拳譜理董辨偽合編 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:逸文出版
作者:徐震
出品人:
页数:0
译者:
出版时间:2002年
价格:NT$150
装帧:平装
isbn号码:9789867822208
丛书系列:
图书标签:
  • 太极拳
  • 太极拳谱
  • 武术
  • 传统武术
  • 拳法
  • 董氏太极
  • 理董辨伪
  • 中华武术
  • 养生
  • 武学
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具体描述

《武舞乾坤:太極拳的哲思與實踐》 本書旨在深入探討太極拳的理論精髓與實踐應用,打破流派間的隔閡,著重於闡述太極拳在健身、技擊、修身養性等方面的共通原則和深層內涵。作者結合歷代經典拳譜的精要,輔以現代科學的視角,力求為讀者呈現一個既尊重傳統又具備時代創新精神的太極拳面貌。 一、 太極拳的源流與演變:追溯其根脈 太極拳並非憑空出現,其思想淵源可追溯至中國古代的道家哲學與陰陽五行學說。本書將從歷史的長河中梳理太極拳的萌芽、發展與成熟,介紹各個時期代表性的太極拳流派,如陳式、楊式、武式、孫式等,並分析它們在傳承與發展過程中各自的特色和貢獻。同時,也會探討太極拳在不同歷史時期所扮演的角色,從最初的軍事技擊到後來的廣泛普及,以及其在當代社會的價值體現。這部分內容將以嚴謹的考證為基礎,力求客觀呈現太極拳的真實演變歷程,讓讀者了解其深厚的文化底蘊。 二、 拳理精微:揭示太極拳的核心密碼 太極拳的魅力不僅在於其優美的外形,更在於其蘊含的博大精深的拳理。本書將逐一剖析太極拳的關鍵要素,包括: 陰陽轉換: 闡釋陰陽學說在太極拳中的體現,如虛實、開合、進退、剛柔等,強調隨時隨地的平衡與轉化。 虛靈頂勁: 解釋頭部姿態的重要性,如何通過虛靈頂勁帶動全身,保持中正與靈動。 鬆靜自然: 探討“鬆”的內涵,不僅是肌肉的放鬆,更是精神的舒展與自然的契合。 用意不用力: 深入分析“意”在太極拳中的主導作用,以及如何通過意念引導肢體運動,避免僵硬與拙力。 纏絲勁: 解讀“纏絲”的真實含義,它不僅是肢體的劃圈,更是內在能量的螺旋式運轉,是力量的傳遞與募集。 八門五步: 詳細闡述太極拳的各種手法(棚、捋、擠、按、採、挒、肘、靠)和步法(進、退、顧、盼、定),及其在實戰中的應用。 周身一家: 強調太極拳整體運動的觀念,身體各個部位如何協調一致,形成統一的整體力量。 本部分內容將力求通俗易懂,運用生動的比喻和具體的範例,幫助讀者理解抽象的拳理,並將其與實際練習中的感受聯繫起來。 三、 技擊應用:太極拳的實戰智慧 儘管現代社會許多人將太極拳視為健身運動,但其內在的技擊屬性不容忽視。本書將著重探討太極拳的實戰技法,並非強調“以弱勝強”的奇巧,而是通過精妙的走化、借力、順勢,將對方來力化解或利用。 彼不動,我不動;彼欲動,我先動: 闡釋太極拳的應變之道,如何捕捉對方的動態,預判其意圖,並作出最有利的反應。 化解與順勢: 分析太極拳如何運用棚、捋、擠、按等手法,將對方的進攻化為無形,並順勢將其引導到不利的位置。 勁力的傳導與發放: 探討如何通過身體的整體協調,將腰部的力量通過脊柱、肢體傳遞到手或腳,實現精準而強大的發力。 點穴與摔法: 在闡述拳理的基礎上,適當介紹太極拳中包含的點穴與摔法的原理,讓讀者對其技擊潛力有更全面的認識。 本部分內容將以分析為輔,避免過於詳盡的具體招式講解,更多地側重於技擊思想的啟發,讓讀者理解太極拳“以柔克剛”背後的科學與智慧。 四、 修身養性:太極拳的健康之道 除了健身和技擊,太極拳在修身養性方面也具有獨特的價值。本書將從以下幾個層面進行闡述: 身心合一: 強調太極拳練習過程中,精神集中、呼吸調順、動作連貫所帶來的身心統一狀態,有助於緩解壓力,培養內在的寧靜。 改善平衡與協調: 闡釋太極拳練習對改善身體平衡能力、關節靈活性、動作協調性的作用,特別對中老年人預防跌倒具有重要意義。 調節呼吸與臟腑: 分析太極拳腹式呼吸的要領,以及其對促進氣血流通、增強臟腑功能的好處。 培養耐心與毅力: 習練太極拳是一個循序漸進的過程,需要持之以恆的練習,這本身就是對個人耐心和毅力的磨礪。 道家養生思想的融入: 探討太極拳與道家養生觀念的結合,如何通過練習達到“天人合一”、“順其自然”的境界。 五、 練習指南與常見誤區:致用性探討 為了讓讀者能夠更好地將理論付諸實踐,本書將提供一些實用的練習建議,並指出練習者在初學階段或進階過程中可能遇到的常見誤區,以及如何加以克服。 基礎功的建立: 強調樁功、基本手法、步法的練習是掌握太極拳的基石。 練習的節奏與方法: 指導讀者如何安排練習時間,如何循序漸進,如何感受身體的變化。 常見錯誤的糾正: 例如,肩沉肘墜、頂膝、含胸拔背、用意不用力等問題的辨析與糾正。 如何選擇適合自己的練習方式: 鼓勵讀者根據自身情況,選擇最適合自己的練習方法,例如套路練習、推手練習、單式練習等。 本書的寫作風格將力求平實、嚴謹,同時又充滿人文關懷,旨在成為一本既有學術深度,又能指導實踐的太極拳入門與進階的優秀讀物,幫助更多人領略太極拳的博大精深,並將其融入健康、和諧的生活之中。

作者简介

目录信息

读后感

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用户评价

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**评价二:** 作为一个对太极拳研究颇有心得的同道,深知“辨伪”二字在太极拳界的意义有多么重大。多年来,流派纷纭,鱼龙混杂,真正能够深入探究拳理精髓,并加以辨析釐清的著作,实属凤毛麟角。《太極拳譜理董辨偽合編》的出现,无疑是为我们这些求索者提供了一本难得的参考。 作者在书中对历代著名拳谱的梳理和考证,着实令人惊叹。他并非简单地罗列,而是深入到每一个字、每一个句,去探究其原意,去分析其可能存在的讹误。这种“董”与“辨”并行的做法,将原本零散、甚至相互矛盾的资料,汇聚成一条清晰的脉络。我尤其欣赏他对陈家沟拳谱的深入解析,将那些流传已久的口诀,放在历史的语境中进行审视,揭示其背后蕴含的实际练功方法。 书中对“理”的阐释,更是达到了相当的高度。他从阴阳、五行、八卦等哲学概念出发,将太极拳的动作分解为具体的力学和生理原理。例如,关于“捋”劲的讲解,不仅仅停留在动作的形态上,更深入到发劲的轨迹、力的作用点以及身体的协调性。这种将拳法与哲学、科学相融合的论述,极大地拓宽了我对太极拳的认知边界。它不再是一个单纯的武术套路,而是一个蕴含着宇宙运行规律和人体生命奥秘的载体。 对于书中“合編”的理念,我更是深表赞同。太极拳的传承,需要博采众长,也需要去芜存菁。将历代精华汇集一处,并加以辨析,是推动太极拳发展的重要一步。这本书的价值,不仅在于它为初学者提供了入门的指南,更在于它为资深研究者提供了深入思考和进一步探索的基石。

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**评价四:** 一直以来,我对太极拳的理解都停留在“慢”、“柔”的表面功夫上,总觉得其中蕴含着更深层次的奥秘,但又难以捉摸。《太極拳譜理董辨偽合編》这本书,就像一把钥匙,为我打开了通往太极拳内在世界的大门。 首先,书中对“理”的讲解,彻底颠覆了我之前的认知。我一直以为太极拳只是模仿自然,但书中却详细阐述了其背后蕴含的力学原理、人体工程学以及哲学思想。例如,关于“虚实”的讲解,不仅仅是简单的重心转移,而是牵扯到身体各部分的协调配合,以及如何利用空间的转移来达到蓄劲和发劲的最佳状态。读到这里,我仿佛看到了身体内部一个精密运作的机械装置,每一个部件都恰到好处地发挥着作用。 其次,“辨伪”的部分,更是让我大开眼界。我曾经看到过很多版本的手抄本和古籍,但很多都语焉不详,甚至相互矛盾。作者在这本书中,对这些文献进行了深入的考证和辨析,指出了其中存在的误传和谬误。这让我意识到,学习太极拳,一定要有辨别真伪的能力,否则很容易误入歧途。书中对一些核心概念的辨析,例如“引进落空”、“沾黏连随”,都写得鞭辟入里,让我对这些耳熟能详的术语有了全新的理解。 最后,书中“合編”的理念,也给我留下了深刻的印象。作者并非仅仅介绍某一派的太极拳,而是将不同流派的精髓融为一体,并在此基础上进行辨析和补充。这种博采众长的态度,使得这本书的内容更加丰富和全面。对于我这样一个初学者来说,能够在一个地方看到如此系统的太极拳理论和实践指导,无疑是巨大的收获。

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**评价五:** 这本书的出现,如同一股清流,洗涤了当前太极拳界的一些浮躁之气。许多人追求动作的优美,却忽略了内在的劲力与意念的修炼。《太極拳譜理董辨偽合編》则恰恰相反,它将“理”置于核心地位,并通过严谨的考证和深刻的剖析,引导读者回归太极拳的本质。 书中关于“理”的阐述,让我受益匪浅。作者并非生搬硬套理论,而是将抽象的哲学概念,如“阴阳”、“刚柔”、“虚实”,与具体的拳法动作巧妙地结合起来。例如,在讲解“推手”时,作者不仅仅是描述如何去“听劲”和“化劲”,更是深入到身体的结构、力的传递路径以及意念的引导。这种由内而外的讲解方式,让我对太极拳的理解,从“形”的层面,上升到了“意”和“气”的层面。 “辨伪”的部分,更是这本书的精华所在。许多关于太极拳的传说和记载,都经不起推敲。作者通过对历代拳谱的细致比对和考证,揭示了一些流传甚广的误解和伪说,并将那些真正源远流长、符合太极拳真谛的内容呈现出来。这对于我们这些希望追溯太极拳本源的学习者来说,具有极其重要的价值。我特别欣赏作者在辨析过程中所展现出的严谨治学态度,他并非主观臆断,而是用事实说话,用文献支撑。 “合編”的理念,体现了作者的胸怀和远见。他并非厚此薄彼,而是将不同流派的精华进行整合,并在此基础上加以辨析和发展。这使得这本书的内容更加全面和系统。我深信,这本书的出版,必将对太极拳的研究和实践产生深远的影响,为太极拳的传承和发展注入新的活力。

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**评价三:** 当我拿到这本《太極拳譜理董辨偽合編》时,首先被它厚重的纸张和精美的装帧所吸引。翻开第一页,便被书中严谨的学术态度和深刻的洞见所折服。对于许多习练太极多年,却始终感觉不得要领的同仁而言,这本书无异于雪中送炭。 书中对“理”的阐述,非常到位。它不仅仅是简单的理论讲解,而是将抽象的拳理与具体的动作相结合,用清晰的语言和生动的比喻,将复杂的概念深入浅出地展现出来。例如,关于“蓄劲”的讲解,书中描述的不仅仅是身体的某个部位如何运动,更是将意念、呼吸与动作的配合,以及能量的积蓄过程,描绘得淋漓尽致。读到这里,我仿佛能感受到身体内部一股力量正在缓缓汇聚,等待着爆发的瞬间。 让我尤为印象深刻的是,作者在书中对历代拳谱的“辨伪”工作。这部分内容,堪称全书的点睛之笔。许多古老的拳谱,虽然流传甚广,但其文字晦涩难懂,甚至存在一些明显的矛盾之处。作者通过细致的考证和严密的逻辑分析,剥开了那些层层迷雾,将那些真正符合太极拳原理的精髓呈现出来。这不仅能帮助我们避免走弯路,更能让我们对太极拳的真实面貌有一个更清晰的认识。 书中对“合編”的努力,也体现了作者的宏大视野。他并非固守一家之言,而是试图将各家之说融会贯通,去粗取精,去伪存真。这种开放的态度,对于太极拳的健康发展至关重要。我相信,任何一位真正热爱太极拳,并渴望将其发扬光大的人,都会在这本书中找到共鸣,并从中获得巨大的启发。

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**评价一:** 初次接触太极拳,被其行云流水般的动作和深邃的哲学内涵深深吸引,遂开始搜寻相关的经典著作。几番寻觅,最终落定于这本《太極拳譜理董辨偽合編》。单看书名,便已知其厚重与严谨。市面上关于太极拳的著述良莠不齐,真伪难辨,而这本书的出现,似乎为我这样一个初学者点亮了一盏明灯,指引我踏上了一条更加正本清源的习练之路。 我尤其欣赏的是作者对于“理”的强调。太极拳不仅仅是肢体上的模仿,更是一种内外的统一,是“力由脊发,意动形随”的精妙体现。书中对拳理的阐述,并非空泛的理论堆砌,而是结合了大量的图示和细致入微的动作解析,将抽象的概念变得具象化。例如,关于“裆”的讲解,不仅说明了其形,更阐述了其在支撑身体、疏导力量上的关键作用。又如对“沉肩坠肘”的剖析,层层递进,直至触及意念的引导。这种由浅入深、由表及里的讲解方式,极大地降低了初学者的理解门槛,让我能够更清晰地把握练习的要领。 更难得的是,书中还涉及到对历代拳谱的辨伪工作。这对于那些渴望探究太极拳正宗传承的学习者来说,无疑是莫大的福音。我曾听闻过一些关于太极拳起源和演变的争议,而这本书的出现,让我看到了一个有力的、基于文献考证的解答。它并非简单地否定,而是通过严谨的对比和分析,去伪存真,让那些真正精粹的拳理得以留存和传承。这种对学术严谨性的追求,让我对作者的专业度和治学态度肃然起敬。

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