具体描述
分:少林绝技概论、少林绝技练法、点穴术、卸骨法、擒拿术、少林拳术、伤科治疗解救秘方7编。
有ISBN号的那个，应该是87年之后的再版本。
《少林绝技》是一部详尽描绘中华武术精髓的传世之作。本书并非一本简单的武功秘籍，而是将少林寺自古以来传承下来的深厚武学理论、养生之道以及精神内核融为一体的百科全书。 书中首先追溯了少林武术的起源与发展脉络，从印度传入的达摩祖师创立禅武合一的理念，到历代高僧大德的不断创新与完善，系统梳理了少林武学如何从最初的强身健体、护寺安僧，逐渐演变成一套博大精深、独具特色的中华武术体系。作者通过考证大量史料，呈现了少林武术在不同历史时期的形态与演变，展现了其生生不息的生命力。 接着，本书深入浅出地剖析了少林绝技的内在原理。它不仅仅是体魄上的力量与技巧，更是“禅”与“武”的有机结合。书中详细阐述了“内练一口气，外练筋骨皮”的修炼理念，介绍了少林独特的呼吸吐纳法、气功导引术，以及如何通过静坐冥想来锻炼心性、培养内劲。这些理论并非空谈，而是附以详实的图解和清晰的步骤，旨在帮助读者理解武术背后深层的哲学思想和人体生理机制。 在技法层面，《少林绝技》囊括了少林寺最负盛名的各项绝技。例如，书中细致地讲解了“易筋经”的十二式动作，不仅描述了每个动作的要领和功效，更阐释了其通过筋骨拉伸、内脏按摩来达到强身健体、延年益寿的原理。同时，“洗髓经”的精要也得以呈现，重点在于其对人体内部的洗练与升华，如何通过特定的吐纳和内功心法，达到涤荡杂念、壮实脏腑的境界。 此外，本书还涵盖了少林罗汉拳、通臂拳、心意把等一系列经典拳种的套路、步法、身法、眼法和发力技巧。对于每一招每一式的运用，书中都力求做到精准描述，并辅以精美的插图，让读者能够清晰地模仿和学习。例如，在讲解罗汉拳时，会详细说明其刚柔并济、动静结合的特点，以及如何通过模仿罗汉的姿态来增强身体的协调性和爆发力。 除了拳脚功夫，《少林绝技》也介绍了少林寺的十八般兵器技法，包括棍术、枪术、剑术、刀术等。书中不仅展示了这些兵器的基本持法、攻防招式，还强调了器械与人体的协调统一，以及如何通过兵器来放大武者的力量和技巧。对少林棍术的讲解，会突出其“一寸长一寸强”的优势，以及变化多端的攻防套路。 本书的独特之处还在于，它并非单纯的招式堆砌，而是将武术的训练与佛家思想紧密联系。书中强调了“慈悲为怀”、“不伤生灵”的武德观，以及“戒、定、慧”的修行方法在武学训练中的重要作用。作者认为，真正的少林绝技，不仅在于技艺的高超，更在于心灵的净化和品格的升华。因此，书中也包含了不少关于少林寺僧人日常生活的描述，以及他们如何将武术融入到日常生活中的智慧。 《少林绝技》还对少林武术的养生功效进行了深入的探讨。它介绍了如何通过武术训练来改善体质、增强免疫力、预防疾病，以及如何利用武术中的呼吸吐纳和放松技巧来缓解压力、调节情绪。书中提供了许多针对不同年龄、不同体质人群的训练建议，使得本书不仅适合武术爱好者，也适合任何希望通过传统东方健身方式来提升身心健康的人。 在内容的编排上，本书结构清晰，层次分明。从基础的理论到高深的技法，再到武德与养生，层层递进，引人入胜。文字表达上，既有学术的严谨，又不失文学的韵味，使得阅读过程充满乐趣。书中引用的许多典故和传说，也为少林武术增添了神秘而迷人的色彩。 总而言之，《少林绝技》是一部集历史、理论、技法、哲学、养生于一体的珍贵武学典籍。它向世人展示了少林武术不仅是一种强大的战斗技能，更是一种博大精深的文化载体，一种追求身心合一、内外兼修的生活方式。它不仅是武术研究者的宝贵参考，也是每一位热爱中华文化、追求健康生活人士的绝佳读物。
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