通过阅读《克服惰性:七步完成超越体育的精神训练》，首先您将学会把精神训练同体育运动紧密联系在一起，之后还可以把这些规则运用到生活中的各个领域。只要您多加练习，经常进行自我测试，那么，您完全有能力做好所有工作！
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想搞体育运动但坚持不下来的人可以了解下，个人认为不值得买
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