Feeling Good Together 在线电子书 图书标签: 心理
发表于2024-11-10
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帮助认识各类关系的现状,以及自己在其中的role;改善人际关系技巧很实用。还是不免觉得,这套东西太文明了!在非高度发达、文明的经济体中进行大众层面的推广,太不实际了。唉。
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大卫•伯恩斯,当代认知疗法创始人,现任斯坦福医学院副教授,哈佛医学院访问学者。百万级别畅销书作家。其作品《伯恩斯新情绪疗法》畅销全球400万册。因其卓越临床贡献,他曾获奖无数。包括美国贝内特奖、心理学杰出传媒奖,以及美国认知行为疗法协会颁发的突出贡献奖。
用认知心理学改变有缺陷的思维:认知情绪疗法 认知心理学理论最有意思的观点之一就是:认为生气和人际关系的冲突归根结底是一种心理欺骗。换言之,当你和某人对着干的时候,你的大脑会告诉你,事情其实并像你所想的那样。然而,你也会发现自己在自欺欺人,那些扭曲的想法社社会...
评分用认知心理学改变有缺陷的思维:认知情绪疗法 认知心理学理论最有意思的观点之一就是:认为生气和人际关系的冲突归根结底是一种心理欺骗。换言之,当你和某人对着干的时候,你的大脑会告诉你,事情其实并像你所想的那样。然而,你也会发现自己在自欺欺人,那些扭曲的想法社社会...
评分#拆书学院【梦想赋能班】作业 R阅读原文:提升自尊的特效方法——“三栏法”。你只需在一张纸的中心画两条线将纸分隔成3部分即可:左边的一栏写上“下意识思维(自我批评)”中间的一栏写上“认知扭曲”,右边的一栏写上“理性回应(自我辩护)”。当你自卑、鄙视自己的时候,...
评分拿到这本书,看到书名的“疗”字,我便有些抗拒。 哦,不对,有极大的抗拒,因为这必须承认自己是病人。 当慢慢看完,我发现,恩,或许我并入膏肓了吧?啊哈哈。 最严重的疾病,我觉得是,分不清情绪和思绪间的区别。 真实世界的事件,无论它是积极的、中性的、消极的,都是...
评分译名已经很坑了,更烂的是又出了本译名为《伯恩斯新情绪疗法》的书,于是…… 这么好好一本书无人问津了。 这本书要用副标题《改善你与身边人的关系》来概括,才恰当。 而且相当有用! 里面列举的错误每个人都犯过,周围每天都在发生,五星推荐!
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