具体描述
《中国清净布气气功-六十四门绝技》一书，旨在传承和发扬中华民族古老的气功文化，探索人体能量运行的奥秘。全书共分六十四章，系统地介绍了六十四种独特的清净布气功法，涵盖了从基础的调息吐纳到高深的意念导引，从养生保健到技击应用等多个层面。 本书的编纂，是在深入研究了历代气功名家著作和民间秘传功法的基础上完成的。我们力求选取最精粹、最实用、最符合人体生理规律的功法，并辅以详实的图解和浅显易懂的文字说明，使得初学者也能轻松入门，循序渐进。 第一部分：清净布气基础理论与入门（第一章至第十二章） 此部分为全书的基石，详细阐述了“清净布气”的核心理念。我们将从以下几个方面展开： 气之本源与运行： 探讨“气”在中华传统文化中的地位，以及人体内气的生成、储存、运行和消化的基本原理。介绍“清净”二字在气功修炼中的深层含义，以及如何通过意念和呼吸实现气的清净无染。 布气之法与要诀： 详细讲解“布气”的内涵，即如何调动、凝聚、输布身体内外之气，使其充盈、畅通、有力。介绍布气过程中需要注意的几个关键要点，如意守、呼吸、形体、精神的协调配合。 基础调息入门： 教授最基础的呼吸方法，如腹式呼吸、逆腹式呼吸、自然呼吸等，并讲解如何在日常生活中练习，为后续功法的学习打下坚实基础。 意念引导初探： 介绍如何运用意念来辅助呼吸和形体，引导气的运行。从简单的意守丹田、意守涌泉穴开始，逐步引导读者体验意念对身体的影响。 导引与形体配合： 讲解气功修炼中形体的重要性，介绍一些简单的导引动作，帮助疏通经络，舒展筋骨，为气的运行创造良好的条件。 功法练习环境与心态： 强调练习气功的环境选择（如空气清新、安静舒适）、时间和心态的调整，以及如何克服练习过程中的常见障碍。 第二部分：养生保健与身心调适（第十三章至第三十八章） 这一部分将重点介绍针对不同身体状况和养生需求的六十四门绝技中的养生类功法，旨在通过气功锻炼，达到强身健体、延年益寿、调和阴阳、平衡情绪的目的。 固本培元类功法： 介绍能够增强人体元气，提升生命活力的功法，如“先天一气功”、“固肾培精法”、“脾胃调和术”等。 疏通经络类功法： 专注于打通全身经络，解除淤滞，促进气血流通。例如“十二经络巡行功”、“任督二脉贯通法”、“奇经八脉调养术”等。 脏腑调理类功法： 针对五脏六腑的健康，设计了相应的功法，如“肝胆相照法”、“心肾相交功”、“肺腑清润诀”等，以期达到内脏功能的优化。 延缓衰老类功法： 探讨如何通过气功延缓身体机能的衰退，保持青春活力，例如“驻颜回春术”、“益寿延年功”、“脑力开发法”等。 情志调畅类功法： 面对现代社会压力，特别设计了能够调节情绪、缓解焦虑、稳定心神的功法，如“宁心安神法”、“七情疏导功”、“抑郁化解术”等。 增强免疫力类功法： 介绍能够提升身体抵抗力，预防疾病的功法，如“百病不侵功”、“阳气升发法”、“邪气驱逐术”等。 特定病症辅助调理功法： 针对一些常见慢性病，如高血压、糖尿病、颈椎病、失眠等，提供了辅助性的气功调理方法，但需强调其为辅助性质，不能替代正规医疗。 第三部分：技击应用与特异功能探索（第三十九章至第六十四章） 此部分为本书的进阶内容，将揭示气功在技击和特殊能力开发方面的独特应用。这部分内容更为精深，需要有一定气功基础的练习者方可尝试，并且强调安全和正念。 内劲发力类功法： 讲解如何将周身之气凝聚于一点，通过意念和呼吸导引，发出强大的内劲。例如“寸劲爆发法”、“抖劲炸力功”、“浑圆劲贯通法”等。 身法步法配合： 介绍与内劲发力相辅相成的身法和步法，使其与气的运行融为一体，达到“气随身动，身随气转”的境界。 感应与预知类功法： 探索人体感知外部信息的能力，以及如何通过气功训练提升这种能力。例如“感应力提升法”、“预知危险功”、“磁场感应术”等。 能量输送与疗愈类功法： 介绍如何将自身之气输送给他人，达到辅助疗愈的目的，例如“手到病除法”（强调为辅助疗愈，非独立医疗手段）、“能量传递术”等。 其他特异性应用： 包含一些具有探索性质的功法，如“意念移物法”（强调仅为理论探讨和极少数高深练习者的尝试）、“心灵感应法”等，这部分内容将格外谨慎，并强调其非普适性和高度的门槛。 全书的特点： 1. 系统性： 从理论到实践，从基础到进阶，构建了一个完整的清净布气气功体系。 2. 实用性： 每一门功法都经过精心筛选，力求对人体健康和能力提升有切实的帮助。 3. 独特性： 包含大量秘传或独创的功法，填补了现有气功著作的某些空白。 4. 科学性： 遵循人体生理和能量运行的规律，力求解释清晰，操作可行。 5. 文化性： 深刻挖掘中华传统文化的精髓，将气功置于更广阔的文化背景中。 《中国清净布气气功-六十四门绝技》不仅是一本功法指导手册，更是一部关于探索生命能量、提升身心境界的智慧宝典。我们希望通过这本书，能让更多人接触、了解并受益于中国古老而神奇的气功文化。
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