Practising the Power of Now pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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出版者:Hodder Mobius

作者:Eckhart Tolle

出品人:

页数:134

译者:

出版时间:2002-04-04

价格:USD 16.50

装帧:Paperback

isbn号码:9780340822531

丛书系列:

图书标签:

自我提升
灵性成长
正念
当下
Eckhart Tolle
冥想
心理学
个人成长
哲学
生活智慧

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具体描述

As Red magazine described it, THE POWER OF NOW is the 'must-read bible du jour'. Already a phenomenon in the States where it is the top-selling West Coast title, its success is fast translating around the world too. Eckhart Tolle's book describes the experience of heightened consciousness that radically transformed his life - and shows how by living in the moment we can also reach a higher state of being where we can find joy and peace and where problems do not exist. The invaluable companion volume - PRACTISING THE POWER OF NOW - contains all the essential techniques we need to start to put this important book into practice in our own lives. No reader will be complete without it.

《与无形对话：内在宁静的实践指南》在这本书中，我们并非深入探讨“活在当下”这一广为人知的概念。相反，我们将邀请您踏上一段更为精微的旅程，专注于与我们内在最深层的智慧——那股超越日常思绪的无形力量——建立直接的联系。这是一次关于倾听、感知与回应内在指引的实践探索。我们将从根本上区分“思想”与“意识”。思想是我们头脑中不断涌现的念头、担忧、计划和回忆，它们往往围绕着过去和未来打转。而意识，则是那份更广阔、更宁静的觉知空间，它只是在观察，不加评判。这本书的核心在于，如何有意识地将注意力从纷繁的思绪转向这份无形的觉知，从中汲取力量、洞察和方向。第一部分：超越思维的迷雾识别思维的本质：我们将深入剖析思维的运作模式，理解它是如何制造“问题”的，又是如何让我们陷入焦虑和恐惧的循环。这并非否定思维的重要性，而是学会不被它完全控制，认识到它只是我们内在世界的一部分，而非全部。觉察的种子：学习如何培养一种“旁观者”的意识。这就像在心中点亮一盏灯，静静地观察思维的流动，而不必卷入其中。通过一些简单的练习，例如观察呼吸、身体的感受，或者留意周围环境的细节，我们开始建立与内在宁静的初步连接。静默的语言：探索在思维停止时的“静默”时刻。这种静默并非空无一物，而是一种充满活力的存在状态。我们将学习如何辨识和珍视这些宝贵的瞬间，因为它们是内在智慧显现的温床。第二部分：倾听内在的低语直觉的触角：学习识别和信任我们内心深处那股不带逻辑、却异常准确的“知道”。这种直觉往往以一种非语言的方式出现，可能是身体的信号、一种强烈的预感，或者一种莫名的清晰感。我们将探讨如何区分真正的直觉与恐惧或欲望的混淆。感受的智慧：身体是我们最直接的感知器官，它承载着我们未被表达的情绪和身体的信号。我们将学习如何深入身体，倾听它想要传达的信息，理解身体不仅仅是承载我们的物质躯壳，更是我们内在智慧的重要载体。静心的力量：介绍一系列温和而有效的静心方法，这些方法旨在平静思绪的喧嚣，打开通往内在宁静的道路。这些方法强调的是“存在”而非“达成”，是全然的接纳而非刻意的控制。第三部分：与无形力量协同内在指引的显现：当我们能够清晰地倾听内在的声音时，我们将开始体验到一种源源不断的指引。这可能是在人生重大抉择时的一份清晰方向，也可能是在日常小事中遇到的一个巧妙解决方案。我们将学习如何辨识这些指引，并有信心去跟随它们。超越限制的自由：认识到大多数限制都源于我们对思维的过度认同。通过与内在无形力量的连接，我们得以穿透这些限制，发现自己比想象中更加强大和自由。和谐的生活奏鸣曲：当我们学会与内在的无形力量和谐共处时，我们的生活将不再是一场与自我的斗争，而是一场充满觉知、喜悦和意义的旅程。我们将探索如何将这份内在的宁静和智慧带入我们的人际关系、工作和创造力之中。这本书不是提供一套硬性的规则或解决方案，而是一份邀请，邀请您亲自去探索您内在那片广阔而宁静的宇宙。它是一段关于如何从喧嚣的思维世界中抽离，回归到那份永恒而强大的存在状态的实践之旅。每一次的练习，每一次的觉察，都将是您与您最深层自我的一次亲切对话，一次与无形力量的深刻连接。最终，您将发现，那份您一直在寻找的答案和力量，早已蕴藏在您内在最宁静的核心之中。