具体描述
《情绪与癌症100问》是一本旨在探索身心连接，揭示情绪在癌症发生、发展及康复过程中扮演的复杂角色的重要著作。本书以问答的形式，深入浅出地解答了读者可能遇到的关于情绪与癌症的一系列关键问题，为癌症患者、家属及关注身心健康的人们提供了宝贵的指导与支持。 书中并非简单罗列情绪与癌症的关联，而是试图构建一个系统性的认知框架。作者凭借严谨的科学研究与丰富的临床经验，逐一剖析了情绪对人体免疫系统、内分泌系统、神经系统等生理机制的影响，并进一步阐释了这些影响如何可能与癌症的发生、恶化，甚至治疗效果产生互动。 本书内容涵盖了多方面、多层次的议题。 一、情绪与癌症的发生发展 情绪的类型与癌症风险： 究竟哪些负面情绪（如长期压力、抑郁、焦虑、恐惧、愤怒等）与癌症风险的增加存在关联？这些情绪是如何通过生理途径影响细胞的生长与变异的？书中将详细探讨这些机制，例如压力激素（如皮质醇）的长期升高如何抑制免疫功能，从而降低身体对抗癌细胞的能力；抑郁情绪可能影响身体的炎症反应，而慢性炎症又是许多癌症的重要诱因。 心理创伤与癌症： 过去的精神创伤经历，例如童年时期的虐待或重大生活变故，是否会增加罹患癌症的风险？本书会分析创伤后应激障碍（PTSD）等心理问题如何长期影响身心健康，以及其潜在的致癌机制。 个体差异性： 为什么有些人长期处于负面情绪中却未患癌，而有些人则相对健康？书中会讨论遗传易感性、生活方式、社会支持系统等因素如何与情绪因素相互作用，共同影响癌症的发生。 二、情绪在癌症治疗与康复中的作用 情绪对治疗效果的影响： 患者的积极情绪、乐观心态能否影响癌症治疗的疗效？例如，积极的心态是否能提高患者对化疗、放疗的耐受性，减少副作用？书中会引用相关研究，探讨心理状态如何影响患者的依从性、疼痛感知以及身体的自我修复能力。 情绪与复发风险： 癌症康复期，负面情绪的出现是否会增加复发的可能性？本书将探讨如何管理康复期的焦虑、恐惧以及对未来复发的担忧，以期降低复发风险。 应对治疗中的情绪困扰： 癌症治疗过程往往伴随着巨大的身心压力，如对疼痛的恐惧、对死亡的担忧、对身体形象的改变、对未来生活的不确定感等。本书将提供切实可行的方法，帮助患者理解并管理这些复杂的情绪，包括认知行为疗法（CBT）、正念减压疗法（MBSR）等心理干预手段的介绍和应用。 三、如何调适情绪，促进身心健康 识别与表达情绪： 帮助读者学会识别自己内在的情绪信号，并以健康的方式进行表达，避免情绪的压抑或失控。 建立心理韧性： 探讨如何培养应对逆境的能力，增强心理弹性，从而更好地面对癌症带来的挑战。这包括感恩练习、积极自我对话、设定可实现的目标等。 情绪调节技巧： 提供一系列实用的情绪调节技巧，如深呼吸练习、冥想、渐进式肌肉放松、瑜伽、艺术疗法、音乐疗法等，帮助读者在日常生活中或面对压力时，有效管理自己的情绪状态。 社会支持的重要性： 强调与家人、朋友、病友群体建立和维护良好关系的重要性，以及如何从他人那里获得情感支持和信息支持。 积极的生活方式： 鼓励读者将健康的情绪管理与健康的生活方式相结合，包括均衡饮食、规律运动、充足睡眠等，以达到身心整体的平衡与健康。 四、针对不同群体的指导 患者： 为癌症患者提供面对疾病的勇气和力量，帮助他们减轻痛苦，提高生活质量，并在治疗过程中保持积极的态度。 家属与照护者： 为癌症患者的家人提供理解和支持患者情绪的指导，以及如何管理自身在照护过程中的情绪压力。 医护人员： 为医护人员提供关于患者心理需求的洞察，以及如何更好地在临床实践中提供心理支持。 普通读者： 帮助普通读者了解情绪与癌症之间的潜在联系，从而更积极地管理自身情绪，预防疾病，提升整体健康水平。 《情绪与癌症100问》不仅仅是一本科普读物，更是一本心灵的指南。它以一种温和而坚定的方式，引导读者认识到情绪的力量，并学会运用这种力量来应对疾病，拥抱健康。本书的价值在于其科学性、实践性和人文关怀，致力于帮助每一个读者在与癌症的斗争中，找到内心的平和与力量。
作者简介
目录信息
读后感
评分
评分
评分
评分
评分
用户评价
评分
评分
评分
评分
评分
相关图书
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2026 book.wenda123.org All Rights Reserved. 图书目录大全 版权所有