15分钟居家清洁有妙招 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:河南科学技术出版社

作者:（日）株式会社世界文化社

出品人:

页数:143

译者:文游

出版时间:2010-05-07

价格:26.80元

装帧:

isbn号码:9787534945137

丛书系列:

图书标签:

• 生活
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告别混乱，拥抱清爽：让生活焕然一新的居家整理指南 在快节奏的现代生活中，保持家居的整洁有序，不仅能提升生活品质，更能带来内心的宁静与愉悦。但现实往往是，工作、学业、家庭事务纷繁复杂，想要拥有一个舒适宜人的居住空间，似乎变成了一项遥不可及的挑战。我们常常被堆积如山的衣物、杂乱无章的物品淹没，即使付出了时间和精力，也难以达到理想中的清爽状态。 这本书，将带您踏上一场深度探索家居整理的旅程。它不只是简单地告诉你“把东西放回原位”，而是从更深层次、更系统化的角度，为您剖析居家混乱的根源，并提供一套行之有效的整理策略。我们将一起审视家中每一件物品，重新思考它们在你生活中的真正价值，学习如何果断地告别那些不再需要、不再喜爱，或是已经失去功能的物件。 第一部分：审视你的“藏品”，找回空间的掌控感 许多时候，我们之所以感觉家里“东西多”，并非真的拥有过多，而是我们没有有效地管理和区分它们。这一部分，我们将从“心”出发，引导您认识到物品与情感之间的联系，以及它们对我们生活的影响。 物品的“生命周期”： 了解物品从购买、使用到最终被闲置的过程，帮助您识别那些长期占据空间却从未被使用的“沉默成员”。 价值重估： 学习如何客观地评估一件物品的实际价值，而非仅仅是情感依恋。是它带来的便利更重要，还是它承载的回忆更珍贵？ “断舍离”的心理学： 探索“断舍离”背后的心理机制，理解为何我们对物品如此难以割舍，并学会用更积极的态度面对“告别”。我们将提供一系列实用的心理调适方法，让您在整理过程中更加轻松自如。 认识“囤积”的惯性： 分析导致囤积行为的深层原因，无论是出于“以备不时之需”，还是害怕错过，找到症结才能对症下药。 第二部分：系统化整理，告别“头痛医头，脚痛医脚” 掌握了心理层面的准备，接下来的重点在于建立一套科学的整理体系。这部分将为您提供具体的操作指南，让整理过程变得有条不紊，效率倍增。 区域划分与优先级： 如何根据居家空间的实际情况，进行科学的区域划分，并设定整理的优先级。是从最令你头疼的区域开始，还是从最容易见效的区域入手？ “一进一出”原则的灵活运用： 深入探讨“一进一出”原则的精髓，并根据不同物品类型，给出更具操作性的实践建议，例如服装、书籍、电子产品等。 收纳的艺术与科学： 学习各种高效的收纳技巧，从垂直收纳到利用死角，再到巧用收纳工具。我们将介绍不同材质、不同尺寸的收纳容器，以及它们在不同空间中的最佳应用。 分类与标签的魔力： 探索清晰的物品分类和准确的标签如何帮助您快速找到所需物品，并防止物品再次混乱。 “整理计划”的制定与执行： 如何根据自身情况，制定一份可行的整理计划，并坚持执行下去。我们将提供一些时间管理的小技巧，帮助您将整理融入日常生活。 第三部分：维持与升级，让清爽成为一种生活习惯 整理并非一劳永逸，维持其成果，并在此基础上不断优化，才是真正的目标。这部分将帮助您将整理的理念内化为一种生活习惯，让居家环境始终保持最佳状态。 每日微整理： 培养一些简单易行的日常习惯，例如睡前整理桌面、出门前整理门口的物品等，让零散的时间发挥大作用。 季度深度回顾： 定期对家中的物品进行一次“复盘”，及时发现新的堆积点，并进行相应的调整。 “无印生活”的思考： 探讨极简主义和“无印生活”的理念，如何从中汲取灵感，进一步优化您的居住环境，享受更纯粹的生活。 个性化家居风格的营造： 在整理的基础上，如何通过物品的摆放、色彩的搭配，营造出符合您个人审美的居家风格，让家真正成为您放松身心的港湾。 收纳工具的智能选择： 如何根据实际需求，选择最适合您的收纳工具，避免盲目购买，造成新的浪费。 无论您是刚刚开始居家整理的新手，还是在整理的道路上遇到瓶颈的老手，这本书都将为您提供全新的视角和切实可行的解决方案。它将帮助您不仅在物理空间上实现清爽，更能在心理上获得释放，享受由整洁带来的平静与愉悦。让我们一起，告别混乱，拥抱清爽，让您的家，成为您最舒适、最治愈的所在。

评分☆☆☆☆☆

书的第一页写不会打扫人的例子，就是我的经典写照：想着打扫，但是老拖后，于是房屋乱七八糟——觉得麻烦不想动手，心情烦躁起来——一时兴起打扫，一处不漏完美主义者—个——在打扫的过程，备受挫折——厌倦打扫。 天哪，怎么有人和我一摸一样的心理。原来是共通的。。。。...

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书的第一页写不会打扫人的例子，就是我的经典写照：想着打扫，但是老拖后，于是房屋乱七八糟——觉得麻烦不想动手，心情烦躁起来——一时兴起打扫，一处不漏完美主义者—个——在打扫的过程，备受挫折——厌倦打扫。 天哪，怎么有人和我一摸一样的心理。原来是共通的。。。。...

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书的第一页写不会打扫人的例子，就是我的经典写照：想着打扫，但是老拖后，于是房屋乱七八糟——觉得麻烦不想动手，心情烦躁起来——一时兴起打扫，一处不漏完美主义者—个——在打扫的过程，备受挫折——厌倦打扫。 天哪，怎么有人和我一摸一样的心理。原来是共通的。。。。...

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书的第一页写不会打扫人的例子，就是我的经典写照：想着打扫，但是老拖后，于是房屋乱七八糟——觉得麻烦不想动手，心情烦躁起来——一时兴起打扫，一处不漏完美主义者—个——在打扫的过程，备受挫折——厌倦打扫。 天哪，怎么有人和我一摸一样的心理。原来是共通的。。。。...  

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书的第一页写不会打扫人的例子，就是我的经典写照：想着打扫，但是老拖后，于是房屋乱七八糟——觉得麻烦不想动手，心情烦躁起来——一时兴起打扫，一处不漏完美主义者—个——在打扫的过程，备受挫折——厌倦打扫。 天哪，怎么有人和我一摸一样的心理。原来是共通的。。。。...

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我一直对居家环境的整洁度有着很高的要求，但无奈于工作繁忙，总是心有余而力不足。每次下班回家，看到堆积如山的待洗衣物、凌乱的书架和布满灰尘的家具，就觉得一股无力感袭来。我尝试过购买各种清洁工具和产品，但它们往往需要花费大量时间和精力去使用，反而增加了我的负担。我曾经一度怀疑自己是否真的不适合拥有一个干净整洁的家。直到我遇到了这本《15分钟居家清洁有妙招》。尽管我还不曾阅读书中的具体内容，但它的书名所传达的理念——“15分钟”——让我眼前一亮。我憧憬着这本书能为我揭示一些被隐藏的清洁“魔法”，那些能够让我在极短的时间内，就将原本杂乱无章的空间变得井井有条的秘诀。我希望这本书能够提供一些“聪明”的清洁方法，而不是仅仅依靠蛮力。比如，它是否能告诉我如何高效地规划清洁任务，如何利用一些意想不到的小工具来事半功倍，又或者，是否有一些心理上的技巧，能帮助我克服对清洁的抵触情绪，从而真正享受清洁过程带来的成就感。我期待着这本书能成为我摆脱“清洁困境”的救星。

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我一直是个懒散的人，对于居家清洁这件事情，总觉得是个耗时耗力的苦差事，尤其是在忙碌了一天之后，更是提不起精神。每次看到家里乱糟糟的，心里就一阵烦躁，可动手去整理，又觉得不知从何下手，总想着“明天再说吧”。这种拖延症让我家的清洁工作陷入了恶性循环，灰尘堆积，杂物横行，让我感觉居住环境越来越不舒适，甚至开始影响我的心情和工作效率。我尝试过一些零散的清洁技巧，但总是三天打鱼两天晒网，效果甚微。直到我偶然翻到一本关于居家清洁的书，这本书的标题就深深吸引了我——“15分钟居家清洁有妙招”。虽然书名没有具体说明内容，但“15分钟”这个数字立刻点燃了我对清洁的兴趣。我对它的期待是，它应该能提供一些高效、省时的方法，让我这个“清洁苦手”也能在短时间内看到明显的效果，摆脱那种脏乱差的窘境，重新找回整洁舒适的居家氛围。我渴望能在这本书中找到一些切实可行、易于操作的清洁策略，让我能够利用碎片化的时间，快速解决家里的脏乱问题，不再让清洁成为一个巨大的心理负担。

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我是一个对生活品质有追求的人，但总是被琐碎的家务事所困扰，尤其是清洁。我发现自己常常陷入“清洁—变乱—再清洁”的循环，耗费了大量时间，但效果总是不太理想。我曾经尝试过各种方法，但总觉得不够高效，或者需要购买很多昂贵的清洁用品，这让我有些望而却步。我一直希望能找到一种能够让我轻松应对居家清洁的方法，既能保持家的整洁，又能节约宝贵的时间。当我在网上看到《15分钟居家清洁有妙招》这本书时，我立刻被它的标题所吸引。“15分钟”这个词语，对于忙碌的我来说，简直是福音。我脑海中立刻浮现出这样的画面：每天只需抽出一点点时间，就能将家中打扫得干干净净，让生活品质得到显著提升。我迫切地希望这本书能够揭示一些“秘密武器”，那些能够让我事半功倍的清洁技巧，或许是一些巧妙的收纳方法，或许是一些快速去除污渍的妙招，又或者是能够帮助我培养良好清洁习惯的指导。我期待着这本书能够让我摆脱家务的烦恼，重新享受属于自己的自由时光，同时拥有一个整洁舒适的家。

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作为一个曾经的“生活废柴”，对于家务，我总是抱着一种“能拖就拖”的态度。直到有一天，我突然意识到，凌乱的家居环境不仅影响心情，更会影响我的工作效率和生活质量。我开始尝试改变，但屡屡碰壁。我不是没有动力，而是缺乏方向。看着家中堆积如山的杂物和灰尘，我常常感到无从下手，一想到要花上半天甚至一天时间来打扫，就觉得压力山大，于是又退缩了。直到我偶然瞥见一本名为《15分钟居家清洁有妙招》的书。这个书名，对于我这样被“拖延症”困扰的人来说，简直是沙漠中的甘泉。我开始想象，是不是真的有这样神奇的方法，能够让我用很短的时间，就让我的家焕然一新？我渴望在这本书里找到那些“小技巧”，那些能够让我快速掌握清洁要领，并且能切实感受到清洁带来的成就感的“秘密”。我希望它能够提供一些简单易行、不需要复杂工具和昂贵耗材的清洁方案，让“清洁”不再是一个可怕的词汇，而是一种轻松愉快的日常习惯。我期待着这本书能够成为我摆脱“懒癌”的催化剂，让我重新拥有一个干净、舒适、让我感到骄傲的家。

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作为一名典型的“装修小白”，在乔迁新居之后，我曾经一度沉浸在新家的喜悦中，但很快，现实的清洁难题就摆在了我的面前。我对于如何系统地打理一个家，如何保持长久的整洁，都感到一窍不通。每一次的清洁都像是一场“战役”，耗费我大量的时间和精力，而且效果往往不尽如人意。我常常在网上搜寻各种清洁技巧，但信息庞杂，很难找到真正适合自己的方法。看着网上一些博主轻松地将家里打理得井井有条，我更是感到沮丧。直到我在书店看到了《15分钟居家清洁有妙招》这本书。书名非常简洁有力，直接点出了“15分钟”这个吸引人的时间概念。这让我产生了一种强烈的期待：这本书一定能够提供一些非常实用、易于学习的清洁方法，能够帮助我这个初学者快速掌握居家清洁的要领。我希望这本书能够解答我心中的许多疑问，例如，如何有效地收纳物品，如何快速去除顽固污渍，又或者，是否存在一些“懒人”清洁法，能够让我在不花费太多时间的情况下，就能让我的新家焕然一新。我迫切地想要在这本书中找到答案，让我的新家真正成为一个舒适宜人的港湾。

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很实用。日本人写的家居清洁书，体验过日本人清洁细节的自然会明白。尤其自己跟厨房、卫生间卫生搏斗了这么久之后再看更有心得。

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就打扫而言，挺好挺详细

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整理之后，就是打扫～其实主要就是利用了清洁剂的三类属性：酸、碱、表面活性剂，针对污渍的化学性有机结合使用。收纳部分选择性地看吧，我是不想再把柜子塞得那么满了，打扫的目标是收拾出一个干净舒适的生活环境，而不是物品的堆砌。

评分☆☆☆☆☆

整本书介绍如何用小苏打、柠檬酸、酒精进行居家清洁

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整理之后，就是打扫～其实主要就是利用了清洁剂的三类属性：酸、碱、表面活性剂，针对污渍的化学性有机结合使用。收纳部分选择性地看吧，我是不想再把柜子塞得那么满了，打扫的目标是收拾出一个干净舒适的生活环境，而不是物品的堆砌。