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出版者:Salt Lake Theological Seminary/Western Institute for Intercultural Studies

作者:Salt Lake Theological Seminary/Western Institute for Intercultural Studies

出品人:

页数:124

译者:

出版时间:2007-1-1

价格:USD 67.00

装帧:Spiral-bound

isbn号码:9780974770215

丛书系列:

图书标签:

• 科幻
• 太空歌剧
• 冒险
• 生存
• 末日
• 未来主义
• 星际旅行
• 工程学
• 探索
• 神秘

《根基：在浮躁时代找回真实的自我》 在这个信息爆炸、变化飞快的时代，我们如同无根的浮萍，被各种新兴观念、潮流趋势裹挟着向前，时常感到迷失与焦虑。我们追逐着“成功”的定义，却在过程中遗忘了内心的声音；我们沉溺于虚拟世界的连接，却在现实中体会着深刻的孤独。《根基》并非一本关于如何在瞬息万变的外部世界中“立足”或“成功”的指南，而是邀请您踏上一场向内探索的旅程，重新认识并稳固那个最根本的“自我”。 本书旨在帮助您辨识并剥离那些并非源自真我的外界投射与社会期待，找回那些潜藏在喧嚣之下的、属于您自己的核心价值与生活脉络。它不是关于如何“证明”自己，而是关于如何“成为”自己，理解并拥抱那个无论外界如何变幻，都始终存在的、真实而完整的个体。 第一部分：看见真实的种子 我们首先要做的，是学会“看见”。看见那些根植于我们内心深处，却常常被忽略的特质、兴趣和渴望。这需要我们暂停对外在评价的过度关注，转向内在的静观。本书将引导您通过一系列内省的练习，去觉察： 被忽略的才能与天赋： 那些我们从小就做得不错，但并未被定义为“重要”或“有价值”的事情。它们可能藏在爱好、习惯，甚至是被我们视为“理所当然”的技能里。 内心深处的渴望： 抛开功利与现实的考量，真正让你感到生命有意义、有活力的驱动力是什么？是创造，是连接，是探索，还是平静？ 潜意识的信念系统： 那些影响我们行为模式、决策选择，却常常不被我们意识到的深层信念。它们是来自童年的经历，还是社会文化的灌输？ 通过具体的引导和提问，您将有机会深入挖掘这些“种子”，它们是构成您独特生命体验的基石。这并非一次性的“发现”，而是一个持续的、温柔的觉察过程。 第二部分：土壤的滋养与耕耘 有了对“种子”的初步认知，接下来的关键在于为它们提供适宜的“土壤”，并进行精心的“耕耘”。这部分将探讨如何构建一个支持内在成长的环境，并付诸实际的行动： 边界的建立与维护： 学会区分“我”与“非我”，识别并设定清晰的个人边界，保护自己的能量和空间，避免被外界的期待或干扰过度消耗。这包括学会拒绝，也包括学会表达自己的需求。 有意识的选择与行动： 基于对自身价值和渴望的认知，开始做出更具指向性的选择。不再随波逐流，而是主动地将时间和精力投入到那些真正能滋养您内在成长的事务上。这可能意味着调整生活节奏，改变某些习惯，甚至重新审视人际关系。 情绪的接纳与转化： 学习理解和接纳自身的情绪，包括那些不愉快的感受。它们是内在信号，提醒我们注意某些未被满足的需求或存在的问题。通过不评判的态度去观察和转化，而不是压抑或逃避。 慢下来的艺术： 在快节奏的生活中，刻意创造“慢”的时刻。无论是专注地品尝一杯茶，还是静静地散步，这些“慢”的体验能够帮助我们重新连接当下，感受真实的存在。 这部分强调的是实践性。理论的认知终将落脚于行动。本书将提供具体的方法和建议，帮助您将内省的洞察转化为切实的生活改变。 第三部分：根系的延展与连接 当内在的“根基”逐渐稳固，我们便不再需要时刻向外寻求支撑，反而能够以更自由、更强大的姿态与世界建立连接。这部分将探讨如何将稳固的自我，自然而然地融入到更广阔的生命体验中： 真实的关系： 以真实的自我去与他人互动，而非扮演他人期待的角色。在开放和真诚的基础上建立更深层次、更有意义的人际连接。 有意义的贡献： 当我们清晰自己的价值和方向，便能更自然地找到能为他人、为世界贡献自己才能的途径。这种贡献并非强求，而是源于内在的丰盈。 面对不确定性的力量： 即使拥有稳固的根基，生活依然充满未知。然而，当我们理解了“根基”的意义，便能以更平和、更有韧性的心态去面对变化和挑战。不再恐惧失根，因为知道自己内在的力量。 持续的生长与进化： “根基”并非静态的终点，而是持续生长的起点。了解如何在这种稳固的基础上，保持好奇心，不断学习，并允许自我发生更深层次的演变。 《根基》是一次邀请。邀请您放下追逐外在名利的疲惫，卸下伪装的重负，回归内心，找到那个无论世界如何喧嚣，都能安然扎根的自己。它不承诺改变世界，但它坚信，当您找回自己的“根基”，您将以一种全新的、更加真实和有力量的方式，去经历和创造属于您自己的生命。这是一场关于“成为”的深刻旅程，其意义，远不止于“成功”。

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