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☆☆☆☆☆

出版者:Twelve

作者:Henry Alford

出品人:

页数:272

译者:

出版时间:2010-01-05

价格:USD 13.99

装帧:Paperback

isbn号码:9780446196048

丛书系列:

图书标签:

生活
哲学
生活
自我提升
幸福
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个人成长

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具体描述

Armed with recent medical evidence that supports the cliche that older people are, indeed, wiser, Alford sets off to interview people over 70 - some famous (Phyllis Diller, Harold Bloom, Edward Albee), some accomplished (the world's most-quoted author, a woman who walked across the country at age 89 in support of campaign finance reform), some unusual (a pastor who thinks napping is a form of prayer, a retired aerospace engineer who eats food out of the garbage.) Early on in the process, Alford interviews his 79 year-old mother and step-father, and inadvertently changes the course of their 36 year-long union. Part family memoir, part Studs Terkel, How To Live considers some unusual sources - deathbed confessions, late-in-life journals - to deliver a highly optimistic look at our dying days. By showing that life after 70 is the fulfilment of, not the end to, life's questions and trials, How to Live delivers that most unexpected punch: it makes you actually 'want to get old'.

探寻心智的疆域：一本关于内在世界的深度剖析书名：意识的迷宫与光辉作者：艾莉亚·凡恩出版社：启明文库页数：688页 --- 内容提要：《意识的迷宫与光辉》并非一本教人“如何生活”的实用手册，它是一次对人类心智结构、感知机制以及精神图景的宏大而精微的探险。本书立足于认知科学、现象学哲学与神经生物学的交叉地带，试图穿透日常经验的表象，直抵我们“成为我们自己”的核心过程。作者艾莉亚·凡恩，一位跨学科研究的先驱，以其冷静而富有洞察力的笔触，构建了一个多维度的心智地图，揭示了记忆的不可靠性、时间感知的弹性、以及“自我”这一概念的流动本质。本书的叙事结构如同一座精心设计的迷宫，引导读者逐步深入意识的幽深之处，最终抵达对其运行规律的闪耀理解。第一部分：感知的错觉与实在的边界 (The Illusions of Perception and the Frontiers of Reality) 此部分专注于我们如何构建我们所认为的“外部世界”。作者首先挑战了常识性的现实观，通过对感觉皮层处理过程的深入分析，展示了我们所见的色彩、听到的声音、触及的质地，无一不是大脑对电化学信号的即时、高度个人化的重构。章节聚焦： 1. 盲点与填补：探讨视觉盲点（Physiological Blind Spot）如何被大脑无缝“修复”的机制，引申至更广阔的认知偏见——我们如何主动忽略与现有信念冲突的信息，从而维持一个稳定但可能失真的世界模型。 2. 时间的主观编织：深入研究“当下”的神经学基础。研究表明，我们体验到的时间流逝速度是高度易变的，受情绪、注意力分配和生理状态的调制。例如，在极度专注或危险情境下，时间似乎变慢，这并非真实时间流速的改变，而是信息编码密度的调整。作者详细描绘了前额叶皮层在时间排序中的关键角色。 3. 具身认知的疆界：批判了将心智完全局限于头骨内部的传统观点。通过对镜像神经元系统（Mirror Neuron System）的详尽阐述，证明了我们的情感、意图和运动规划，都深深地嵌入在我们与环境的互动之中。他人的痛苦仿佛能被“模拟”在我们自己的身体中，这为同理心和语言的起源提供了生物学基础。第二部分：记忆的炼金术与叙事的构建 (The Alchemy of Memory and the Construction of Narrative) “我们是谁？”这一问题的答案，几乎完全依赖于我们如何记住过去。本部分是对记忆本质的解剖，揭示了记忆并非录像带，而是一种持续的、重写的艺术形式。章节聚焦： 1. 提取与重写：详细描述了记忆提取过程中的“再固化”（reconsolidation）现象。每一次回忆，都是对原始记忆的一次微调。这解释了为何目击者的证词在反复询问后会发生系统性漂移，以及创伤记忆的复杂性和可塑性。 2. “我”的编年史：探讨了情景记忆（Episodic Memory）如何构建我们的“自我传记”。作者区分了“经验自我”（Experiencing Self）和“回顾自我”（Remembering Self），指出我们往往更依赖于那些高潮或结尾的记忆片段来评价过去的人生，而忽略了中间的平淡过程。这种选择性的叙事，是心智维持连贯性的必要机制，但也可能导致对真实历史的系统性歪曲。 3. 遗忘的必要性：强调遗忘并非系统故障，而是高效运作的标志。通过对抑制性神经通路的研究，作者阐述了大脑如何主动清除不必要或干扰性的信息，以优化认知资源，为新的学习腾出空间。第三部分：意识的暗物质——潜意识与自动化 (The Dark Matter of Consciousness: Subconscious and Automation) 此部分深入探索了那些在觉知阈值之下发生的庞大计算过程。作者挑战了“理性人”的假设，展示了绝大多数的决策和行为驱动力，来源于我们无法直接感知的底层算法。章节聚焦： 1. 选择的幻觉：引用经典的李贝特实验（Libet Experiment）及后续研究，质疑自由意志的传统概念。重点分析了运动启动信号（Readiness Potential）在主观意愿产生之前的先行性，探讨了“意识”在决策链条中的实际作用——可能更多是“批准者”而非“发起者”。 2. 模式识别的机器：论述了启发法（Heuristics）和认知捷径在生存中的巨大优势，以及它们在复杂现代社会中带来的系统性偏差（如确认偏误、可得性偏差）。作者将其视为大脑在信息过载环境下，为维持运行速度而不得不采用的“压缩算法”。 3. 情绪的原型与躯体标记：结合安东尼奥·达马西奥（Antonio Damasio）的工作，揭示情绪如何作为一种高效的价值标签系统，在潜意识层面指导复杂的权衡。我们的直觉和“第六感”，很大程度上是对过往经验在身体中留下的无形标记的快速读取。第四部分：心智的动态景观与整合 (The Dynamic Landscape of Mind and Integration) 最后一部分将视角转向心智的动态性和适应性。作者讨论了心智如何应对不确定性，以及在不同状态下（如冥想、梦境、学习新技能）意识形态的转变。章节聚焦： 1. 默认模式网络（DMN）的边界：深入研究DMN——当我们放任思绪游荡时的脑区活动。这种“白日梦”状态并非无所事事，而是心智进行自我反思、情景模拟和未来规划的关键时段。 2. 元认知：观察者与被观察者：阐述了元认知——对自身思维过程的思维能力。这是人类心智成熟的关键一步，它允许个体从第一人称的体验中抽离出来，进行批判性的审视。作者提供了结构化的思维框架，用以识别和解构自动化思维陷阱。 3. 意义的涌现：本书总结于一个开放性的问题：尽管所有的体验、记忆和决策都可以被还原为神经化学事件，但“意义感”——我们赋予生命体验的价值——是如何从这堆物质中“涌现”出来的？作者认为，意义并非被发现，而是通过持续的、面向外部世界的投入与联结，被不断地创造出来。 --- 读者对象：本书面向对哲学思辨、认知心理学、神经科学基础感兴趣的严肃读者，以及任何渴望超越表面生活模式，深入理解自身心智运作机制的探求者。它要求读者具备耐心和批判性思维，准备好面对一些挑战既有认知的观点。它不提供简单的答案或即时的慰藉，而是提供一把解剖自身经验的精妙手术刀。