中医自助防疫病 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:

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出品人:

页数:149

译者:

出版时间:2010-4

价格:15.00元

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isbn号码:9787502365820

丛书系列:

图书标签:

• 中医
• 防疫
• 健康
• 自助
• 疾病预防
• 养生
• 传统医学
• 家庭医学
• 免疫力
• 疫情

好的，这里为您呈现一个关于一本名为《现代心理学导论：构建理性思维与情绪智慧》的图书简介，其内容完全独立于您提供的“中医自助防疫病”一书。 现代心理学导论：构建理性思维与情绪智慧 导言：理解心智的奥秘与人性的复杂 我们如何感知世界？是什么驱使我们的行为？我们如何学习、记忆，又如何与他人建立联系？《现代心理学导论：构建理性思维与情绪智慧》并非一本晦涩难懂的学术专著，而是一份系统而深入的指南，旨在揭示人类心智运作的内在机制，帮助读者从科学视角理解自我与世界。本书横跨认知、发展、社会、人格乃至临床等多个核心领域，以严谨的实证研究为基石，带领读者穿越心理学的历史长河，抵达当代最前沿的研究发现。我们相信，对人类行为动机的深刻洞察，是实现个人成长与社会和谐的必由之路。 第一部分：心理学的科学基石与探索方法 本书伊始，我们将确立心理学作为一门经验科学的地位。我们将探讨心理学早期的哲学根源，从冯特的结构主义到詹姆斯的机能主义，直至行为主义的兴起与挑战。核心内容聚焦于现代心理学如何运用科学方法——实验设计、统计分析、观察取证——来研究那些看似抽象的心理现象。 科学探究的工具箱： 本章详细阐述了从实验室实验到神经影像学（如fMRI和EEG）等尖端技术，如何帮助我们精确测量和解释心理过程。我们将讨论伦理考量，确保研究的严谨性与人道性。读者将学会如何批判性地评估心理学研究的结果，区分基于证据的结论与道听途说。 心智的硬件基础：神经科学的视角： 深入解析大脑的结构与功能，探讨神经元如何传递信息，神经递质（如多巴胺、血清素）如何调节情绪、动机和认知。理解大脑的可塑性，即环境如何塑造和重塑我们的神经回路，是理解学习和康复潜能的关键。 第二部分：认知过程：我们如何接收、处理和存储信息 本部分是本书的核心支柱，专注于“认知心理学”，探讨人类心智如何进行信息加工。 感知与意识： 我们如何从杂乱的感官输入中构建一个连贯的世界模型？本书会详述视觉、听觉等感官系统的运作机制，并深入探讨错觉、注意力的选择性与局限性，以及意识的本质——一个古老而持续活跃的科学难题。 学习的机制： 从巴甫洛夫的经典条件反射到斯金纳的操作性条件反射，学习理论构成了行为改变的基石。我们不仅回顾经典的学习定律，更会探讨观察学习和社会认知在现代社会中的重要性，解析习惯是如何形成、强化和打破的。 记忆的结构与遗忘之谜： 记忆并非单一实体，而是复杂的系统。我们将区分感觉记忆、短期工作记忆和长期记忆的各个子系统（情景记忆、语义记忆、程序性记忆）。更重要的是，探讨“遗忘”的原因——是编码失败、提取干扰还是痕迹衰退？并提供科学支持的记忆增强策略。 思维、推理与决策： 人类如何解决问题？本书考察启发式方法、算法思维以及创造性思维的过程。在决策制定方面，我们将引入行为经济学中的洞察，分析“非理性”决策背后的认知偏差（如锚定效应、确认偏误），指导读者做出更优化的选择。 第三部分：发展的轨迹：从摇篮到白头 心理学的发展视角关注个体生命周期中的心智与行为变化。 童年与依恋的形成： 深入探讨皮亚杰的认知发展阶段论和埃里克森的社会心理发展阶段。重点分析早期依恋关系（安全型、回避型、矛盾型）如何塑造成年后的人际互动模式和情绪调节能力。 青春期与自我认同的构建： 青春期是身份危机与独立性发展的高峰期。本书分析同伴群体的影响、道德推理的发展，以及青少年如何在大脑前额叶皮层尚未完全成熟的情况下，进行风险评估和冲动控制。 成人期与成熟的挑战： 探讨成年后在职业生涯、亲密关系和家庭建立中面临的心理适应。关注认知能力的衰退与补偿机制，以及在生命晚期寻求意义与整合的心理需求。 第四部分：情绪、动机与人格：驱动我们的内在力量 本部分聚焦于“为什么”我们行动，以及“如何”感受。 情绪的生物学与社会功能： 探讨情绪的生理基础（如杏仁核的作用），以及关键的情绪理论（如詹姆斯-朗兑、沙赫特-辛格）。分析情绪的跨文化差异与普遍性，以及情绪表达在社会交往中的信号作用。 动机的层次结构： 从本能驱动到成就动机，本书将详细解析马斯洛的需求层次理论，并引入自我决定理论（SDT），强调内在动机（自主性、胜任感、关联性）在长期幸福感中的核心地位。 人格的蓝图： 我们如何定义“你是谁”？本书系统介绍主要的人格理论，包括弗洛伊德的精神动力学视角、人本主义的自我实现倾向，以及当代最主流的“大五人格特质模型”（OCEAN）。读者将学会如何利用这些框架来理解个体行为的稳定性与差异性。 第五部分：社会互动与影响：心智在群体中的表现 人类是社会性动物，我们的思想和行为无时无刻不被他人塑造。 社会认知： 探讨我们如何形成对他人的印象（归因理论），以及刻板印象、偏见和歧视的认知根源。解析“基本归因错误”如何导致我们对他人行为产生系统性误判。 从众、服从与影响力： 深入分析经典的社会心理学实验（如Asch的从众实验、米尔格拉姆的服从实验），揭示情境力量的巨大潜力。理解说服的原理，以及群体思维（Groupthink）在组织决策中的风险。 人际关系与吸引力： 考察友谊、爱情的形成机制。解析依恋理论在成人关系中的投射，探讨亲社会行为（如助人）的动机，以及冲突解决的有效策略。 第六部分：心理健康与异常行为：理解与干预 本部分提供心理障碍的科学分类（基于DSM/ICD框架）和现代治疗方法。 常见障碍的解析： 详细介绍焦虑障碍（如恐慌症、恐惧症）、重度抑郁症、双相障碍以及精神分裂症的症状群、可能的生物学和环境病因学。强调理解这些障碍的本质是去污名化的第一步。 心理治疗的流派： 比较和对比主要疗法。从认知行为疗法（CBT）对思维模式的重构，到精神动力学疗法对潜意识冲突的探索，再到人本主义疗法的关注个体体验。读者将了解不同问题适用的科学验证过的干预策略。 结语：迈向更深层次的自我理解 《现代心理学导论》的目的不在于提供速效的“心灵鸡汤”，而是提供一把理解人性的精密钥匙。通过对科学证据的梳理，本书旨在培养读者的理性思维习惯——在面对复杂的人类行为和自身的情绪波动时，能够运用批判性视角进行分析，从而实现更智慧的情绪调节和更有效的人际互动。掌握心理学的基本原理，就是掌握了提升个人生活质量和促进社会理解的强大工具。

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