90天靈修旅程活出全新的你(黃金版)

90天靈修旅程活出全新的你(黃金版) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

出版者:保羅文化出版社
作者:約爾.歐斯汀
出品人:
页数:317
译者:
出版时间:2010
价格:NT$ 300
装帧:15.5×23.5cm
isbn号码:9789868527386
丛书系列:
图书标签:
  • 灵修
  • 活出全新的你
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  • 心靈平靜
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具体描述

這是個得勝的關鍵!關鍵靈修90天,讓神天天對你說話!

開啟豐盛生命的一把金鑰匙!本書作者粹取自暢銷著作《活出美好》之精華意涵,加入實踐之妙方,依「按時用糧」及「每日一讀」之方式而適量編排;激勵讀者將帶著能力的聖經原則,輕鬆自在地落實於生活中。其中每天之閱讀經文和經句,將成為你與主更親近的屬靈跳板,並附上「活出美好的禱告」,藉此激發你對上帝的渴望、代禱及親密的對話。花90天,每天讀一篇;細細咀嚼、深深思想,讓它成為你的呼吸、你的讚美、並你的力量與智慧,以得著上帝更多在你生命中所預備的美好。

本書邀請你一起加入90天美好靈修旅程,讓上帝活潑的話語,重新塑造你的思想、言行,使你隨時充滿活力,凡事得著智慧,成為亮麗出色的生命贏家!

踏上内观觉醒的金色阶梯:一本引领你重塑生命蓝图的深度指南 书名:90天靈修旅程活出全新的你 (黃金版) 内容简介: 本书并非一本空泛的励志宣言,而是一份精心编排、旨在系统性重塑个人内在世界的实操手册。它以“90天”为一个完整的周期,将浩瀚的灵性探索之旅拆解为可执行、可衡量的每日步骤,引领读者从最深层的意识层面,逐步建立起与真实自我、与宇宙和谐共振的连接。 第一部分:清理与扎根——内在世界的除尘(第1天至第30天) 旅程的开端,如同为一块肥沃的土地进行深翻和除草。本阶段的核心目标是识别并清除那些长期束缚你能量流动的“旧有程序”和深层限制性信念。 1. 情绪残余的净化工程: 我们将深入探讨“未完成的情绪课题”如何固化在身体和潜意识中。读者将学会运用“能量释放技术”(Energy Release Techniques),而非简单的压抑或逃避,来正视并转化童年创伤、人际关系中的负面印记。书中详细解析了“情绪光谱分析法”,帮助读者精确识别出自己对特定情境的自动化反应模式,并提供了一套为期四周的“每日情绪觉察日记”模板,强调觉察即是疗愈的开始。 2. 语言模式的重塑: 语言是我们构建现实的蓝图。此阶段侧重于审视日常口语中无意识使用的负面自述(例如“我总是做不好”、“这太难了”)。书中提供了一套“肯定句的黄金法则”,强调肯定句必须基于“当下感”和“情感共鸣”,而非空洞的口号。引入了“心语重译练习”,引导读者将抱怨转化为需求,将批判转化为理解。 3. 物质层面的锚定: 灵性成长不能脱离现实生活。我们强调“物质世界的灵性实践”。这包括对个人财务观的深度剖析——金钱是如何被潜意识视为“限制”而非“流动能量”的。提供了一套为期三十天的“感恩与丰盛的物质练习”,旨在让读者在日常收支中感受到宇宙能量的稳定支持。 第二部分:连接与显化——意识的拓宽(第31天至第60天) 当内在的障碍被清理后,我们将开始主动提升自身的振动频率,并学习如何更清晰地投射意图,与高维能量建立稳固的桥梁。 1. 呼吸的炼金术: 呼吸是连接身体、心智与灵魂的直接通道。本阶段深入探讨了超越基础冥想的呼吸技巧——如“脉冲式呼吸法”(Pulsing Breathwork)和“四维呼吸同步法”。这些技术被设计用来激活特定的神经通路,帮助身体在高压下保持“平静的临在状态”(State of Peaceful Presence)。详细图解了每种呼吸法的具体操作步骤和对身体能量场的即时影响。 2. 直觉的激活与校准: 真正的指引源于内在的智慧,而非外部权威。我们提供了一套系统性的“直觉校准练习”,帮助读者区分“真我之声”(Intuitive Truth)与“小我之声”(Ego Noise)。书中包含了大量的意象引导(Imagery Journeys)练习,旨在训练心智在放松状态下接收清晰的符号和信息。一个重要的环节是“梦境日志的高级分析”,教导如何将夜间的潜意识对话转化为白天的行动指南。 3. 振频的提升与维护: 本部分引入了“色彩振动疗愈”的概念。读者将学习如何根据自身的情绪状态,选择特定的色彩进行视觉冥想或佩戴,以辅助调整内在频率。同时,详细阐述了如何建立一个“个人能量场保护罩”,使其在日常互动中不轻易被外界的负面能量所渗透。 第三部分:整合与活出——全新的生命蓝图(第61天至第90天) 这是将内在洞察转化为外在现实的关键阶段。我们不再“练习灵性”,而是“活出灵性”。 1. 目的性生活的清晰化: 读者将运用前两个月积累的内在清晰度,来界定并具体化自己的“生命目的”(Life Purpose),但这并非宏大的职业规划,而是关于“你希望以何种能量状态存在于世”。书中提供“高阶生命蓝图绘制工作表”,要求写下未来一年内在关系、健康、创造力三个维度上,一个“全然整合的你”的具体行为和感受。 2. 持续的临在艺术: 如何在忙碌的工作和家庭生活中保持“觉知之光”?本阶段专注于将冥想状态延伸到日常的每一个瞬间。引入了“微瞬间觉察法”(Micro-Moment Awareness),例如在洗碗、走路、等待红灯时,如何瞬间将心神拉回当下,从而将灵性实践融入到“非灵性时间”中。 3. 创造性流动的实践: 整合阶段要求行动。本书提供了一套“创造性表达的90天挑战”,鼓励读者选择一种未曾尝试的艺术形式(写作、绘画、音乐等),每周投入固定时间进行无评判的创造。其目的在于释放被压抑的生命力,让内在的“全新你”找到外显的出口。 本书的特质: 本书的“黄金版”强调的是深度、系统性和可操作性。它避免了过度神秘化或理论化的论述,而是提供了一套清晰的“每日任务清单”和“每周深度反思模块”。它假设读者已经准备好进行一次严肃的内在工作,并承诺在90天后,读者将不再是那个被旧有模式驱动的个体,而是能够带着清晰的意图和高频的振动,活出那个从未真正被限制过的、更广阔的自我。每一次的翻阅,都将是一次对内在智慧的重新确认和加固。这是一段自我发现的旅程,其终点是回归本源,并在俗世中绽放。

作者简介

目录信息

读后感

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用户评价

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这本《90天灵修旅程:活出全新的你(黄金版)》的书名,首先给我带来了一种沉甸甸的价值感。“黄金版”三个字,在书籍市场中通常意味着更加精炼、更具深度、或者包含更丰富的内容,就像是经过精心提炼的金子,闪耀着独特的光芒。这不仅是对内容的承诺,也让我感受到作者在制作这本书时所付出的心血和对读者的重视。我一直对那些经过时间沉淀、内容扎实的书籍情有独钟,因为它们往往能提供更持久的滋养和更深刻的启迪。在信息爆炸的时代,能够接触到一本被冠以“黄金版”的灵修书籍,仿佛找到了一件珍宝,让我对其内在的品质充满好奇和信任。我设想这本书的内容会非常充实,可能包含了很多不为人知的洞见、实用的练习方法,甚至是作者多年灵修实践的精华提炼。我渴望它能成为我灵修道路上的“黄金指南”,帮助我规避那些弯路和陷阱,直达心灵最深处,找到真正的平和与喜悦。我期待这本书能够提供一套系统而有效的指导,让我在90天内,如同蜕变的金子一般,焕发出内在的光芒,活出那个最闪耀、最真实的自己。

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《90天灵修旅程:活出全新的你(黄金版)》这个书名,给了我一种“专业”和“权威”的感觉。“黄金版”通常意味着精华、深度和高质量,而“灵修旅程”则暗示着这是一个系统性的、有指导性的学习过程。我一直坚信,真正的成长需要正确的引导和科学的方法,而不是盲目的摸索。这本书的书名,让我觉得它可能包含了作者多年来在灵修领域积累的智慧和实践经验,并以一种精炼、易懂的方式呈现出来。我设想这本书会提供一套完整的、有条理的课程体系,包含理论讲解、实践练习、以及对可能遇到的困惑的解答。我期待它能够帮助我建立起一套属于自己的灵修系统,并在90天的时间里,通过科学的指导和持续的练习,真正地实现“活出全新的你”这个目标。我希望这本书能够引领我进入一个更深层次的自我探索,并最终帮助我蜕变成一个更加成熟、更加睿智、也更加完整的人。

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“90天灵修旅程:活出全新的你(黄金版)”这个书名,给我最大的感受是一种“完整性”和“系统性”。“90天”提供了一个明确的周期,而“灵修旅程”则暗示了一个有深度、有方向的内在探索过程。最重要的是“活出全新的你”,这不仅仅是一个空洞的口号,而是将灵修的成果落地,强调的是一种实践和体验。它让我觉得,这本书不是那种读完就束之高阁的书,而是需要你投入时间、精力去完成一个系统的练习,最终收获一个具象化的改变。我一直在寻找一本能够真正指导我如何将灵性原则融入日常生活,如何通过持续的练习来改变自己的人。这本书名让我看到了这种可能性,它像一个完整的蓝图,描绘了一个从起点到终点的转化过程。我设想这本书会包含一系列有逻辑、有递进的章节或练习,引导我一步步地深入,从意识的层面到行为的层面,最终实现内在的更新。我期待它能提供一种全面而深入的体验,让我在这90天里,不仅在理论上理解灵性,更能切实地“活出”一个更加完整、更加美好的自己。

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“90天灵修旅程:活出全新的你(黄金版)”这个书名,最让我动容的是它所蕴含的“希望”与“力量”。在人生旅途中,我们难免会遇到挫折、迷茫和自我怀疑,感觉自己被困在原地,无法前行。“90天”的设定,像是一次重生的机会,一次重新出发的承诺。“灵修旅程”则代表着一条通往内心平静与力量的道路。而“活出全新的你”,更是点燃了内心深处对美好未来的憧憬。我设想这本书会提供一系列能够唤醒内在潜能、疗愈心灵创伤、并建立积极生活态度的方法。我期待它能够成为我人生中的一个转折点,帮助我走出低谷,重新找回自信和勇气,并在接下来的90天里,通过有意识的实践,逐渐雕刻出那个更加强大、更加自信、更加充满生命活力的全新自我。我相信,这本书将是陪伴我度过这段充满挑战却又充满希望的旅程的宝贵伙伴。

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《90天灵修旅程:活出全新的你(黄金版)》这个书名,在我看来,最打动我的地方在于它所传递的那种“旅程”感。“旅程”意味着过程,意味着有起点和终点,也意味着在这中间会经历不同的风景、挑战和收获。它不是一次性的顿悟,而是一个循序渐进、充满生命力的探索过程。我一直相信,真正的成长和改变,都需要时间和耐心,需要一步一个脚印地去实践和体验。而“90天”的设定,又赋予了这个旅程一个明确的时间框架,这让我感觉既有动力去坚持,又不至于感到遥不可及。它为我规划了一条清晰的路径,让我知道我将在接下来的三个月里,踏上一段怎样的心灵探险。我设想这本书会提供一系列精心设计的阶段性目标和练习,引导我逐步深入,去面对内心的障碍,去发掘潜藏的力量,去感受生命的美好。我期待这不仅仅是一本书,更像是一本陪伴我度过90天心灵旅程的伙伴,它会在我感到迷茫时给予我指引,在我遇到困难时给予我力量,在我取得点滴进步时给予我鼓励。我相信,通过这段旅程,我一定能够遇见一个更加成熟、更加通透、更加充满生命活力的全新的自己。

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光看《90天灵修旅程:活出全新的你(黄金版)》这个书名,我就已经感到一种由内而外的振奋。特别是“活出全新的你”这几个字,简直是直击心灵的咒语。在这个快速变化的时代,我们常常被各种外界的期望、社会的要求所裹挟,渐渐地,那个最初的、纯粹的自己似乎被隐藏了起来,或者说,我们对那个“全新的自己”充满了渴望,却又不知道如何去实现。这本书的书名,恰恰点燃了我内心深处那团想要改变的火苗。它不仅仅是关于“知道”如何改变,更是关于“做到”,关于“活出”。我设想这本书会提供切实可行的方法和练习,帮助我打破旧有的思维模式、行为习惯,去拥抱新的可能性,去绽放属于我自己的独特光彩。我期待它能够引领我审视自己的内心,去清理那些阻碍我成长的负面情绪和信念,去发掘我被低估的天赋和潜能。我想要的不只是一次短暂的自我提升,而是真正意义上的、持久的内在蜕变。我相信,通过这本书的引导,我将能够真正地、由内而外地活出那个我一直期待拥抱的、崭新的自我。

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《90天灵修旅程:活出全新的你(黄金版)》这个书名,让我联想到一种“循序渐进”和“有始有终”的学习过程。很多人在追求自我成长和心灵提升时,往往容易三天打鱼两天晒网,或是缺乏一个清晰的指导框架。而“90天”这个明确的时间点,就好像为我设定了一个明确的“修炼期”,这让我觉得非常有吸引力。它意味着我不需要漫无目的地摸索,而是可以遵循一个既定的节奏,去完成一系列的学习和实践。我设想这本书会像一位经验丰富的导师,为我量身打造一套90天的课程计划,每一天、每一个阶段都有明确的任务和目标,帮助我逐步积累经验,深化理解,并最终看到显著的改变。我期待这本书能够帮助我建立起一套持续的灵修习惯,克服惰性,坚定信念,并在整个过程中不断地鼓励和支持我。我相信,通过这样系统性的、有计划的90天旅程,我一定能够真正地“活出全新的自己”,不再是那个原地踏步、迷茫彷徨的自己,而是那个充满活力、内心丰盈、真正掌控自己人生的全新的我。

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这本书的书名,《90天灵修旅程:活出全新的你(黄金版)》,让我眼前一亮。“黄金版”这三个字,立刻提升了这本书在我心中的价值感和期待值。在琳琅满目的心灵成长书籍中,能够被冠以“黄金版”的,往往意味着其内容更加精炼、实用,或是包含了作者多年经验的精华。这让我觉得,这是一本值得我投入时间去深入研读和实践的书籍。我一直在寻找能够真正触及我内心深处,并提供切实可行方法的指导,而不是那些泛泛而谈的理论。这本书的书名,让我仿佛看到了一个宝藏的入口,等待我去挖掘。我设想这本书会像一个精心打磨过的工具箱,里面装满了能够帮助我突破瓶颈、深化自我认识、并最终实现内在转化的珍贵工具。我期待它能够引导我更深入地理解灵性,并在生活的方方面面去践行它,最终活出那个更加成熟、更加智慧、也更加充满生命力的全新的自己。

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《90天灵修旅程:活出全新的你(黄金版)》这个书名,给我的第一印象是其“目标导向”和“结果承诺”。“活出全新的你”是一个非常具体和令人向往的目标,而“90天”则是一个明确的时间承诺,让这个目标显得触手可及,而不是一个遥不可及的幻想。我曾经尝试过许多心灵成长的书籍,但很多时候,读完之后感觉自己似乎有所启发,但回到现实生活中,却很难看到实质性的改变。这本书的书名,让我感到它不仅仅是关于“理解”和“启发”,更是关于“实践”和“转化”。它承诺了一个清晰的成果,并且提供了一个明确的时间框架来实现它。我设想这本书会包含一系列循序渐进的练习和指导,帮助我一步步地去克服障碍,去整合内心的力量,去实现真正的内在蜕变。我期待这本书能够成为我开启这段90天旅程的“行动指南”,让我在旅程结束时,能够真正地拥抱那个全新的、更加充实和美好的自己。

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这本书的书名就足够吸引人了——《90天灵修旅程:活出全新的你(黄金版)》。光是“90天”这个数字,就给人一种有明确目标和时间线的踏实感,不像那些漫无边际的“心灵鸡汤”。而“灵修旅程”则暗示着这是一段内在的探索,一段关于自我发现和成长的旅程。更别提“活出全新的你”这个承诺,简直是击中了现代人内心深处最渴望的那个点。在这个快节奏、充满压力的时代,我们每个人都在某种程度上感到迷失,渴望找到更好的自己,摆脱旧有的束缚,迎接一个更光明、更充实的未来。这本书的书名,就像一盏灯,照亮了前行的方向,给了我一种莫名的期待和信心。我一直在寻找一本能够真正引导我进行深刻自我反思和改变的书,一本能够让我脚踏实地,一步步蜕变的工具。这本书的标题,正是我一直在寻找的那种力量和指引。它不仅仅是一个标题,更像是一个邀请,邀请我去开启一段意义非凡的内在探索,去解锁我内心深处被压抑的潜力,去拥抱那个我一直梦想成为的自己。我迫不及待地想要翻开这本书,开始我的90天蜕变之旅,看看它究竟能为我带来怎样的惊喜与改变。

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