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失眠防治主題閱讀卡
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作者
譯者
2010-3 出版日期
24 頁數
50.00元 價格
叢書系列
9787509135761 圖書編碼

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發表於2024-11-10

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失眠防治主題閱讀卡 在線電子書 圖書描述

《失眠防治主題閱讀卡》編者從12個方麵講述瞭睡眠與健康的關係：詳細闡述人為什麼要睡眠；睡眠與夢；睡眠的奧秘；健康睡眠；睡眠障礙與分類；失眠與其他常見睡眠障礙；特殊人群的睡眠障礙；介紹瞭舒適的環境、良好的習慣有助於睡眠；用心理療法、物理療法及飲食、音樂、藥物治療失眠。《失眠防治主題閱讀卡》文字通俗易懂，行文深入淺齣，為深受睡眠障礙睏擾和想要瞭解睡眠知識的廣大人群提供參考。

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