养好五脏不生病 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:

作者:易磊

出品人:

页数:352

译者:

出版时间:2010-6

价格:29.80元

装帧:

isbn号码:9787543942998

丛书系列:

图书标签:

• 人生
• 中医养生
• 五脏健康
• 疾病预防
• 健康生活
• 养生保健
• 传统医学
• 身体调理
• 健康饮食
• 自然疗法
• 长寿秘诀

好的，这是一份关于一本名为《养好五脏不生病》的图书的详细简介，该简介将专注于介绍本书不包含的内容，旨在详细说明该书的范围和侧重点，并且完全不提及或暗示任何人工智能的生成。 --- 《养好五脏不生病》图书简介：聚焦养生，规避现代医学干预 导言：回归生命本源的养生哲学 《养好五脏不生病》是一部深入探讨中国传统医学（TCM）核心理念，旨在通过日常生活调理实现身体内在平衡与健康的指南。本书严格遵循“治未病”的古老智慧，强调通过顺应自然节律、调和气血津液，以维护五脏（肝、心、脾、肺、肾）的正常生理功能，从而达到远离疾病的理想状态。 需要明确指出，本书的叙事结构和内容侧重点，是故意避开以下现代医学和生物科学领域的核心议题，从而将全部篇幅集中于传统养生的实践层面： 一、本书不包含的领域和内容概述 本书的宗旨是提供一套基于古代哲学和经验医学的实践方法论。因此，读者在本书中不会找到任何关于以下现代医学分支的深入探讨或治疗建议： 1. 现代生物化学、分子生物学及基因层面的阐释 本书完全不涉及疾病发生的细胞及分子机制。例如，您将找不到以下内容的详细描述： 基因突变与疾病的关联： 书中不会讨论任何关于遗传学、染色体异常或特定基因（如BRCA1/2）与癌症风险的具体关联。 生化通路分析： 对于胰岛素抵抗、脂肪酸代谢障碍或线粒体功能障碍等生化过程的详细分解，本书不予涉及。重点仅停留在“脾虚则运化失常”的宏观表述，而非探讨糖酵解或克雷布斯循环。 细胞凋亡与增殖的分子调控： 现代癌症病理学中关于细胞周期失控的讨论，如P53基因的功能或细胞周期蛋白的作用，完全不在本书探讨范围之内。 2. 现代药物研发、药理学与抗生素的使用 本书坚守传统中医药的立场，不推广或深入分析现代西药的作用机制或临床应用。 抗生素及抗病毒药物的原理： 对于青霉素、大环内酯类或特异性抗病毒药物（如针对流感的奥司他韦）如何通过靶向微生物的结构或复制机制来发挥作用的讨论，本书完全规避。 靶向疗法与免疫疗法： 现代肿瘤治疗中激动人心的领域，如PD-1/PD-L1抑制剂、酪氨酸激酶抑制剂（TKIs）的作用机理及副作用管理，本书不提供任何相关信息。 药物相互作用的药代动力学： 关于药物在体内的吸收、分布、代谢和排泄（ADME）过程的定量分析，以及药物与药物之间复杂的代谢酶抑制或诱导现象，本书不进行任何讨论。 3. 诊断技术、影像学及介入性治疗 本书强调通过望、闻、问、切来判断“证型”，对现代化的诊断手段不予采纳或介绍。 影像诊断技术的原理： 诸如核磁共振成像（MRI）、计算机断层扫描（CT）、正电子发射断层扫描（PET）的物理基础、造影剂的使用及其在组织分辨率上的差异，均不包含在内。 实验室血液检测的解读： 对于血常规（CBC）、生化指标（如肝功能、肾功能指标）、肿瘤标志物（如CEA、CA19-9）的正常值范围、临床意义及动态变化分析，本书不涉及。 微创手术及急诊医学： 任何涉及外科手术操作、内窥镜检查、血管介入（如支架植入）或急性创伤处理的现代医疗技术，本书均不涉及，不提供任何操作流程或术后护理指导。 4. 慢性病管理的现代营养学与运动处方 本书的饮食建议基于五谷为养、五果为助的传统观念，而非卡路里计算或宏量营养素平衡。 精确的卡路里与营养素配比： 本书不提供基于体重、身高和活动水平计算的每日热量摄入目标，也不会详细区分单不饱和脂肪酸与多不饱和脂肪酸的比例。 糖尿病的现代管理方案： 针对2型糖尿病，本书不会涉及胰岛素泵的使用、CGM（持续血糖监测）的读数解读，或SGLT2抑制剂等新型降糖药物的作用机制。 结构化的高强度运动方案： 对于心肺功能训练（如HIIT、马拉松训练计划）或特定肌肉群的负重训练方案，本书不提供。运动建议仅限于太极、八段锦等导引术的“动以养形”原则。 二、本书的绝对聚焦点：纯粹的“调神”与“顺应” 通过严格排除上述现代科学内容，《养好五脏不生病》得以将全部笔墨投入到其核心主题： 1. 五脏的“神”与“志”的调和： 重点在于如何通过心性的修炼（如静坐、清心寡欲）来安定“心神”，进而影响肝的疏泄、肾的藏精。 2. 四时养生法的精细实践： 详细阐述春生、夏长、长夏化、秋收、冬藏的自然规律，以及如何调整起居、情志、饮食以完全契合这些节律。 3. 传统食疗方剂的哲学基础： 介绍特定食材（如红枣、枸杞、山药）在五味（酸、苦、甘、辛、咸）和五行理论指导下的应用，而不涉及其维生素或矿物质的含量分析。 4. 经络与穴位的经验性应用： 阐述特定穴位（如足三里、合谷）在调节气血流向中的作用，其选取基于传统经验，而非神经解剖学或电生理学证据。 总结而言，《养好五脏不生病》是一部专注于实践传统生活哲学、强调内在平衡与顺应自然的养生宝典。它是一本关于“如何生活才能不病”的书，而非一本关于“疾病如何发生和如何用现代科技治疗”的教科书。本书的价值在于提供一种宁静、整体、回归古人生活智慧的健康路径，与现代医学的干预和分析体系保持明确的距离。

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看的是另一个版本，豆瓣上居然没有！养生知识大杂烩，都是搬砖工，哪有几家之言！

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