具体描述
《中央广播电视大学教材•基础韩语(1)》是为中央广播电视大学商务韩语专业(专科)学生编写的教材，同时也供具有同等水平的自学者使用。该教材在编写时，作者全方位考虑零起点韩语学习者的需求，总结多年编写韩语教材和教学方面的经验，遵循外语教材编写的一般原则。
本教材的编写，力求质量上乘、内容完备，并从中国人学习韩语的角度出发，让学习者有系统而不困难地学到标准、纯正和自然的现代韩语。因此，本教材注重课文内容的实用性，有针对性地选择句型、语法和词汇，配以详明的解说和练习，同时也注意保持高度的科学性。
摩登都市的生存法则：现代人际关系与职场情商指南 书名：摩登都市的生存法则 作者： 陆明 出版社： 时代文创 ISBN： 978-7-5598-1234-5 --- 内容提要 在信息爆炸、节奏飞快的现代都市丛林中，专业技能或许能为你赢得一张入场券，但真正决定你未来高度和生活质量的，却是你与世界、与他人相处的方式。 《摩登都市的生存法则》并非一本空洞的说教手册，而是一部直击当代人际困境、职场迷思与内心成长的实战指南。本书深刻剖析了现代社会中人际交往的复杂性、情感连接的脆弱性以及个体如何在高速变化的社会结构中保持身心健康与职业发展的矛盾。它摒弃了传统社交学中僵硬的理论框架，转而聚焦于当下年轻人最常遇到的真实场景和棘手难题。 全书结构精巧，分为三大核心板块：“人际拓扑重构”、“职场权力与边界”、“自我生态维护”。作者陆明，凭借其多年跨国企业高管的实战经验与对社会心理学的敏锐洞察，为读者提供了一套既实用又富有人文关怀的生存工具箱。 第一部：人际拓扑重构——在“连接”与“疏离”之间找到平衡 引言：算法时代的社交悖论 本书开篇即指出，我们正处于一个“超连接”却又极度“孤独”的时代。智能手机将我们与千里之外的朋友实时连接，却可能让我们忽略了身边同事的微妙情绪。本部分将深度剖析当代人际关系的四大特征：即时性压力、信息过载导致的注意力稀缺、虚拟形象与真实自我的冲突，以及“有效社交”的功利化倾向。 章节精析： 1. “点赞文化”的陷阱： 探讨社交媒体如何重塑我们的自我价值感。我们如何学会区分“被关注”的虚假满足和“被理解”的真实连接？书中提供了多项技巧，教导读者如何降低对外部反馈的依赖，重建内在评价体系。 2. 边界感的艺术： 这是现代人际关系中最核心的痛点。什么是健康的人际边界？如何拒绝而不伤和气？书中通过大量的案例分析，如“总爱借钱的远房亲戚”、“永远找你帮忙的同事”，详细解析了设立和维护个人空间的技术层面与心理准备。我们学习如何清晰、坚定而又不失礼貌地划清界限，避免无效的情感内耗。 3. 高情商对话的底层逻辑： 摒弃“察言观色”的传统套路，本书强调“结构化倾听”和“非暴力沟通”的结合。重点讲解如何识别对话中的“隐藏议程”，并引导对话走向建设性方向。例如，在面对冲突时，如何使用“我信息”而非“你信息”，将指责转化为需求的表达。 4. 圈层流动与身份标签： 现代社会中，我们被各种标签（行业、爱好、财富）所定义。本书探讨了如何在高流动的社交圈层中，保持自我的统一性，避免为了迎合不同圈子而进行人格分裂式的表演。 第二部：职场权力与边界——在规则与灰色地带中前行 职场不再是简单的“努力工作”就能成功的舞台，它是一个由权力结构、隐性规则和情绪博弈构成的复杂生态系统。本部分专注于解析职场中的“软权力”，教导读者如何在遵守规则的同时，有效维护自身利益。 章节精析： 1. 权力地图的绘制： 谁是真正的决策者？谁拥有信息优势？本书提供了一套企业内部权力关系的分析模型，帮助新人快速识别组织架构图之外的“影子权力网络”。理解信息流动的方向，比理解组织架构图本身更为重要。 2. “向上管理”的科学性： 这并非指奉承，而是指如何系统性地管理你与上级之间的工作预期、信息反馈和资源调配。书中详细阐述了如何通过定期的“进度报告”和“风险预警”，将模糊的指令转化为可执行的KPI，从而使上级对你的工作状态保持清晰、放心的认知。 3. 办公室政治的解构与应对： 政治是人性的投射，无法根除，但可以被管理。本部分重点剖析了职场中的“站队陷阱”、“甩锅文化”和“无效会议”。提供了一套“中立观察者”的策略，教导读者如何在派系斗争中保持专业中立，并利用信息差来规避风险。 4. 薪酬谈判与价值锚定： 薪资谈判是职场中价值交换的核心。本书提供了不同职级、不同文化背景下的谈判心法，强调“数据支撑”与“市场对标”，而非单纯的情感诉求。教会读者如何将自身贡献转化为清晰、量化的商业价值。 第三部：自我生态维护——在高压下构建内在堡垒 都市生活的高效运作是以个体心理健康为代价的。本部分回归到个体层面，探讨如何在巨大的外部压力下，实现“高效休息”和“持续成长”的统一。 章节精析： 1. “伪勤奋”的识别与戒除： 许多人陷入了“忙碌陷阱”，将时间投入到低效的活动中，并误以为这是勤奋。本书引入了“精力管理”而非“时间管理”的概念，区分了“消耗性忙碌”和“创造性产出”。如何识别并系统性地削减那些无法带来回报的“时间黑洞”。 2. 信息洁癖与数字排毒： 每天打开的App、接收的邮件、刷到的新闻，都在潜移默化地塑造我们的思维。本部分指导读者如何像保护水源一样保护自己的信息输入渠道，建立个性化的“信息防火墙”，减少外部噪音对决策能力的干扰。 3. “慢思考”的复苏： 在“即时反馈”主导的世界里，深度思考的能力正在退化。本书倡导在日程中刻意加入“留白时间”，进行非结构化的冥想、阅读或独处，以恢复大脑处理复杂问题的能力。 4. 建立你的“个人韧性银行”： 韧性不是天生的，而是通过有意识的积累和复原训练培养出来的。书中提供了应对职业倦怠、突发挫折（如项目失败、关系破裂）的标准化心理恢复流程，确保每次跌倒后都能带着新的“经验值”站起来。 结语：做都市的掌舵者，而非随波逐流者 《摩登都市的生存法则》是一本指导读者如何从“被动反应者”转变为“主动设计者”的行动纲领。它不会承诺你成为社交场上的万人迷，也不会保证你一路平步青云，但它将为你提供清醒的认知、可靠的工具和坚实的内心框架，帮助你在复杂多变的现代社会中，游刃有余地掌控自己的方向与节奏。 --- 读者反馈（摘录） “我以为读了这本书能学到一些说话的技巧，结果它教了我一套全新的系统思考方式。尤其是在处理与老板的沟通时，那套‘预期管理’模型简直是救命稻草。”——陈涛，互联网产品经理。 “最打动我的是关于边界感的部分。作者没有用道德制高点压人，而是提供了一套可以操作的‘拒绝脚本’。我第一次成功地拒绝了一个占用我周末时间的请求，并且没有感到愧疚。”——林薇，独立设计师。 “职场政治的分析非常中立和透彻，它没有让我们去‘参与’政治，而是教我们如何‘看穿’政治，将精力聚焦于核心价值产出，这一点太重要了。”——张磊，金融分析师。
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