《跟專傢學情緒調節》內容簡介：情緒是與生俱來的東西，高興、悲傷不用彆人教，天生就會。但是，恰當地錶達自己的情緒，控製自己的情緒，調節自己的情緒，這些能力卻是通過後天學習得來的。隻有學會並提高自己錶達、控製、調節自己情緒的能力，纔能夠自由地體驗不同的感受，並將它融入我們心理的不同層麵，使自己成為一個更加成熟的人。
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