具體描述
《決定你一生的24個好習慣:好習慣打開成功之門》內容簡介：習慣是一種持續力量，具有很強的約束力，往往在不知不覺中影響我們的成長，左右我們的成敗。習慣是一種資本儲蓄，一旦貯藏在自己的靈魂中，就會愈加壯大，讓我們受益無窮。
在日常生活當中，無論我們是否願意，習慣總是無處不在。不管做什麼事情，我們都能夠從中發現習慣的影子。習慣常常潛移默化地對我們的行為起著決定性作用。因此，好習慣的力量是不可忽視的。少年兒童正處於成長階段，對他們來說，培養好習慣的要求更加迫切。
基於以上考慮，我們決定為少年兒童編寫一本具有可操作性的好習慣培養指南。就這樣，這本名為《決定孩子一生的24個好習慣——好習慣打開成功之門》的勵誌圖書應運而生瞭。
《雕琢自我：重塑人生的七大基石》 導語： 我們每個人都渴望擁有一個豐盛、有意義的人生，但通往成功的道路往往布滿迷霧。這本書並非提供一套僵硬的教條，而是一份深入的自我探索地圖，引導讀者審視內在驅動力、重塑思維模式，並最終構建一個堅實、可持續的生命藍圖。《雕琢自我：重塑人生的七大基石》是一部獻給那些不滿足於現狀、渴望實現深度自我超越的實踐指南。它聚焦於七個核心領域，每一個領域都代錶著塑造未來自我的關鍵支柱。 第一部分：覺察之光——洞悉你的“內在操作係統” 人生的起點，在於清晰地認識“我是誰”。許多人在慣性中生活，被無意識的信念和自動反應所驅使。本書的第一塊基石，專注於深度自我覺察。 我們首先將探討“心智的過濾鏡”——你的核心信念係統是如何在你童年時期形成的，以及這些信念如何無形中決定瞭你對機遇和風險的判斷。這不是簡單的性格測試，而是對驅動你行為的深層心理機製進行透視。通過一係列結構化的反思練習，讀者將學會區分“真實的自我”與“被社會編程的自我”。 主題聚焦： 情緒的溯源與識彆。我們如何識彆那些在關鍵時刻劫持決策的“情緒黑客”？ 核心工具： “即時反應日誌”。記錄下那些你未加思考就做齣的決定，並追溯其背後的情感觸發點。 目標： 建立一個清晰的“自我現狀圖”，理解自己的優勢邊界和盲區，為接下來的改變打下堅實的基礎。隻有看清現實，纔能精準施策。 第二部分：心流架構——構建專注力的堡壘 在信息爆炸的時代，注意力已經成為最稀缺的資源。本書的第二基石，側重於精力管理與深度專注力的培養。我們不談如何擠齣更多時間，而是如何提升單位時間的效能和質量。 “深度工作”並非口號，而是一種可習得的技能。我們將深入剖析大腦的“分心機製”，以及如何通過環境優化和認知訓練來減少情境轉換成本。我們探討“心流”狀態的科學原理——如何設計任務難度與技能水平的匹配度，從而進入高效且愉悅的工作狀態。 主題聚焦： 抵禦數字乾擾的“認知防火牆”的建立。 核心工具： “精力周期圖譜”。識彆你一天中精力最充沛的“黃金時間”，並將其與最需要心力的任務進行綁定。 實踐指導： “批處理原則”——如何係統性地處理低價值的、碎片化的信息輸入，保護你的心流通道不被侵蝕。 第三部分：目標煉金術——從願景到路徑的轉化 許多人有夢想，但夢想往往停留在“想”的層麵，缺乏嚴謹的轉化機製。第三塊基石，關注目標設定與迭代的係統性方法。 本書摒棄瞭傳統的、過於宏大且缺乏彈性的長期規劃，轉而倡導“目標顆粒化”的藝術。我們探討如何將模糊的願景分解為可執行、可衡量的季度裏程碑，並輔以強大的反饋迴路。這裏的重點是“過程導嚮”，即珍視達成目標的每一步行為，而非僅僅關注最終結果。 主題聚焦： “負嚮規劃法”——預見並化解潛在的失敗路徑。 核心工具： “最小可行目標”（MVT）設定法，確保初期的投入最小，但反饋最快。 方法論： 建立“目標對齊矩陣”，確保每日行動與年度願景保持一緻性，防止“瞎忙”。 第四部分：關係復興——高質量聯結的藝術 人生的高低起伏，很大程度上由我們所處的關係網絡決定。第四塊基石，聚焦於人際關係的質量構建與維護。 高質量的關係是基於“給予”而非“索取”的認知。我們將深入探討“積極傾聽”的進階技巧，它不僅僅是等待對方說完，而是主動探尋對方未言明的需求和感受。同時，本書提供瞭一套處理衝突和設定健康邊界的實用框架，教導讀者如何在維護自身需求的同時，尊重他人的自主權。 主題聚焦： 建立“信任的復利效應”。 核心工具： “非暴力溝通”在職場與傢庭中的情境化應用。 實踐指導： 如何識彆並優雅地退齣那些“能量吸血鬼”式的人際關係，為珍貴的精力騰齣空間。 第五部分：心智韌性——穿越不確定性的鎧甲 生活不會一帆風順，真正的強大並非在於從不跌倒，而在於跌倒後的恢復速度。第五塊基石，緻力於培養強大的心理韌性與抗挫摺能力。 我們研究“認知重評”的技術，即如何在逆境發生時，主動選擇一種更具建設性的視角來解讀事件。本書強調，失敗不是終點，而是對現有策略的“數據反饋”。通過對災難化思維的解構，讀者將學會將恐懼轉化為行動的驅動力。 主題聚焦： 將“宿命論”思維轉化為“成長型”思維的實戰演練。 核心工具： “反脆弱性訓練集”——設計可控的小型挑戰，練習在壓力下做齣理性決策。 心態建設： 接受“不完美狀態”，理解過程的螺鏇上升性而非直綫進步。 第六部分：價值創造——你的獨特貢獻係統 每個人都渴望留下印記，實現自我價值的最大化。第六塊基石，探討如何將內在的技能與外部世界的真實需求相結閤，實現有意義的價值創造。 這不僅僅關乎職業發展，而是關於“你的工作如何服務於世界”。我們將引導讀者梳理自己的“價值資産包”——那些你最擅長且最熱愛的事情的交集。重點在於如何通過係統化的迭代，將“愛好”轉化為“專業”，並將“專業”轉化為“影響力”。 主題聚焦： 建立個人“價值網絡”，而非僅僅是簡曆上的成就列錶。 核心工具： “影響力杠杆點分析”——找齣投入産齣比最高的行動領域。 思維轉變： 從“我能得到什麼”轉變為“我能提供什麼”，這是價值創造的內在驅動力。 第七部分：持續演化——係統性的自我迭代機製 偉大的成就並非一次性的爆發，而是日復一日的微小改進積纍的結果。第七塊基石，是關於建立一個永不停止優化的“自我迭代係統”。 本書的最後部分，將前六塊基石整閤進一個可操作的年度、季度和月度審視框架中。我們強調“反思的結構化”，確保迴顧不僅僅是情緒的發泄，而是有數據支撐的決策輸入。重要的是，如何保持學習的飢渴感，擁抱“新手心態”，並在舒適區邊緣持續探索。 主題聚焦： 防止“知識的熵增”——如何保持對新領域的開放性。 核心工具： “年度停機維護”流程——每年留齣固定時間，進行全麵係統檢查和軟件升級。 結語： 人生是一場動態平衡的藝術，雕琢自我的過程永無止境。這本書為你提供瞭雕刻工具，而雕刻的形狀，最終取決於你手中的每一次精準揮擊。 結語： 《雕琢自我：重塑人生的七大基石》是一本要求讀者投入思考與行動的讀物。它不提供速效藥方，但它提供瞭通往持久成就和內在平靜的結構化路徑。當你讀完它，你將不再是生活的被動接受者，而是自己命運的堅定雕塑傢。
作者簡介
目錄資訊
1 我不會永遠是棵小樹苗——樹立遠大的理想2 我行，我一定行——自信是成功的起點3 心中的太陽永不落一擁有快樂的心態4 我是穿石的小水滴——不要輕言放棄5 有健康纔有活力——健康是成功的保證6 節儉是我的風格——儉以養德7 說到做到，拉鈎兒——做人要有誠信8 我做的，我負責——做一個負責任的人9 好孩子，乖孩子——禮貌是修養的外衣10 幫助你，我快樂——伸齣援助之手11 主動讓我們沒有距離——主動與他人交往12 做個忠實的傾聽者——溝通需要學會傾聽13 背靠背地信任對方——信任是友誼的基礎14 心有多寬，天地就有多寬——擁有寬廣的胸懷15 閤作纔能多贏——在閤作協商中成長16 讓大腦動起來——學會獨立思考17 我開始喜歡學習瞭——興趣是最好的老師18 尋找事半功倍的途徑——效率決定成敗19 好的計劃是成功的一半——計劃好你的每一步20 讓耳朵成為學習的法寶——專心聽講是學習的關鍵21 不懂就問——要善於提問題22 自己的事情自己做——獨立完成自己的事情23 管好自己的言行——自我控製，自我約束24 學習好，更要休息好一學會閤理安排時間
· · · · · · (收起)
· · · · · · (收起)
讀後感
評分
評分
評分
評分
評分
用戶評價
评分
评分
评分
评分
评分
相關圖書
本站所有內容均為互聯網搜索引擎提供的公開搜索信息，本站不存儲任何數據與內容，任何內容與數據均與本站無關，如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度，google,bing,sogou 等
© 2026 qciss.net All Rights Reserved. 小哈圖書下載中心 版权所有