《楊力談慢養生》內容簡介：“慢”是一種積極的生活方式，是一種健康的心理態勢，是一種富得充實、窮得快樂的寫照，是對人生的高度自信……它讓你真正做到“工作再忙心不忙，生活再苦心不纍”。不管是健康的人還是身體患有殘疾的人，心態的重要性都是第一位的，一份愉快的心情勝過十劑良藥。
慢性病慢來調，養生先靜養，10種經典慢運動讓您動齣身體潛能。髒腑病猶如武俠小說中的內傷，10種髒腑慢調法，教您治愈內傷，內外健康。讓心靈去旅行，讓身心徹底的放鬆，12位中外名人的放鬆法教您12種最有效的放鬆方式。
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