《高血压就要这样吃》内容简介：食物能降压，一是由于其含有扩张血管的物质，比如芹菜含有芹菜素、大蒜含有大蒜素、洋葱含有前列腺素A等。另一个原因是，有些食物含有丰富的钾、钙和镁，能抵抗钠的增压作用，又如冬瓜会抑制身体形成血管加压素，具有间接的降压的功效。有些食物含有纤维素，能抑制脂肪吸收，通过减肥降脂，减少患动脉硬化的概率，使血液循环通畅，从而间接改善高血压。
具体描述
读后感
血压高建议不吃或者少吃下列食物： 1、忌喝酒； 饮酒可使心率增快，血管收缩，血压升高，还可促使钙盐、胆固醇等沉积于血管壁，加速动脉硬化。大量、长期饮酒，更易诱发动脉硬化，加重高血压。因此高血压患者应戒酒。 2、番薯、干豆类、味浓的饼干类； 像番薯、干豆...
评分血压高建议不吃或者少吃下列食物： 1、忌喝酒； 饮酒可使心率增快，血管收缩，血压升高，还可促使钙盐、胆固醇等沉积于血管壁，加速动脉硬化。大量、长期饮酒，更易诱发动脉硬化，加重高血压。因此高血压患者应戒酒。 2、番薯、干豆类、味浓的饼干类； 像番薯、干豆...
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用户评价
读的是这个系列的《养肾就要这样吃》纺织出版社，不错
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评分给高血压的奶奶整了一份。先自己看完，属于科普入门类型，希望有用。
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