《辨虚实:中医养生智慧》旨在指导读者辨清身体“虚”“实”的基础上，杏一明原因，并根据具体情况进行调理。对于一些常见症状，如爱出虚汗、低血糖、牙龈出血、肥胖、缠绵不愈的口腔溃疡以及一些源于寒性体质的疾病，如消化道炎症、心血管疾病、关节炎、神经痛、腰腿痛等，从中医的角度进行了深入地分析与阐述。重点分析了“三高”的发病原因，纠正长期以来认为“三高”只是营养过剩，是富贵病的错误认识，运用大量详实的事实对“三高”进行剖析，并对“三高”为什么虚，哪里虚，怎么补等问题进行了详细地解答。同时揭示了生活中的一些不良习惯和影响长寿的隐形障碍，宣传了中医控制慢性病、美容养颜方面的科学知识。这是一本适合广大家庭阅读使用的保健图书。
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读后感
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用户评价
没有扎实的理论基础，丰富的临床经验，对生活环境的掌握，就通过一本书就能辨清虚实，是不容易的事情。之前读过一些医学养生类的书籍，学到不少零散的知识，和实用技巧，但问题还在那。这本书与之前读的不同的地方是，诚恳而又实在，列举了日常生活中常见的问题，并用中西医两种思路来解答，很令人信服，还有一些笔者的亲身经历，加上我自己家人的一些求医经历，对照一下，觉得笔者写的还是比较靠谱的。至于常见问题的解决办法，虽然有点老生常谈，但还是觉得很对症，而且容易做到。就连一项固执的老爸，看了这本书的几章节之后，对一些问题也能够引起一些重视了。至于书籍内容，说是辩虚实，还是以说虚证为多，也没有分的特别细，但思路清晰，大而化之的很有道理。出版社又是军医，感觉上靠谱一些，也确实不像商业养生书那样空泛。
评分没有扎实的理论基础，丰富的临床经验，对生活环境的掌握，就通过一本书就能辨清虚实，是不容易的事情。之前读过一些医学养生类的书籍，学到不少零散的知识，和实用技巧，但问题还在那。这本书与之前读的不同的地方是，诚恳而又实在，列举了日常生活中常见的问题，并用中西医两种思路来解答，很令人信服，还有一些笔者的亲身经历，加上我自己家人的一些求医经历，对照一下，觉得笔者写的还是比较靠谱的。至于常见问题的解决办法，虽然有点老生常谈，但还是觉得很对症，而且容易做到。就连一项固执的老爸，看了这本书的几章节之后，对一些问题也能够引起一些重视了。至于书籍内容，说是辩虚实，还是以说虚证为多，也没有分的特别细，但思路清晰，大而化之的很有道理。出版社又是军医，感觉上靠谱一些，也确实不像商业养生书那样空泛。
评分是个好玩的作者，用中医解释生活而不仅仅是身体，实用不空泛，简单易操作～
评分没有扎实的理论基础，丰富的临床经验，对生活环境的掌握，就通过一本书就能辨清虚实，是不容易的事情。之前读过一些医学养生类的书籍，学到不少零散的知识，和实用技巧，但问题还在那。这本书与之前读的不同的地方是，诚恳而又实在，列举了日常生活中常见的问题，并用中西医两种思路来解答，很令人信服，还有一些笔者的亲身经历，加上我自己家人的一些求医经历，对照一下，觉得笔者写的还是比较靠谱的。至于常见问题的解决办法，虽然有点老生常谈，但还是觉得很对症，而且容易做到。就连一项固执的老爸，看了这本书的几章节之后，对一些问题也能够引起一些重视了。至于书籍内容，说是辩虚实，还是以说虚证为多，也没有分的特别细，但思路清晰，大而化之的很有道理。出版社又是军医，感觉上靠谱一些，也确实不像商业养生书那样空泛。
评分没有扎实的理论基础，丰富的临床经验，对生活环境的掌握，就通过一本书就能辨清虚实，是不容易的事情。之前读过一些医学养生类的书籍，学到不少零散的知识，和实用技巧，但问题还在那。这本书与之前读的不同的地方是，诚恳而又实在，列举了日常生活中常见的问题，并用中西医两种思路来解答，很令人信服，还有一些笔者的亲身经历，加上我自己家人的一些求医经历，对照一下，觉得笔者写的还是比较靠谱的。至于常见问题的解决办法，虽然有点老生常谈，但还是觉得很对症，而且容易做到。就连一项固执的老爸，看了这本书的几章节之后，对一些问题也能够引起一些重视了。至于书籍内容，说是辩虚实，还是以说虚证为多，也没有分的特别细，但思路清晰，大而化之的很有道理。出版社又是军医，感觉上靠谱一些，也确实不像商业养生书那样空泛。
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