《中年保健與自我調理》內容簡介：筆者長期緻力於健康管理，普及健康知識，但在實際生活中，卻發現針對中年保健的書籍不多見。中年人的健康往往被人忽視，人們總是習慣關心弱勢人群的健康狀況，如老人、兒童、孕婦等。在很多人的印象裏，年富力強的中年人仿佛是一個永遠健康的群體。實際上，中年人的健康問題很多。無論從什麼角度講，都應該有一部較全麵的、針對中年的養生讀本。
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