每天懂一点创意心理学 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:陕西师范大学出版社

作者:[日] 原田玲仁

出品人:

页数:204

译者:郭勇

出版时间:2010-7

价格:28.00元

装帧:平装

isbn号码:9787561348857

丛书系列:“每天懂一点”轻悦读书系

图书标签:

• 心理学
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• 思维突破

《潜意识的秘密花园：解锁人类行为的隐形密码》 内容简介 本书深入探索人类心灵深处那些驱动我们日常决策、情感反应和人际互动的无形力量。我们的大脑，这个宇宙中最复杂的结构之一，远不止我们日常意识所能触及的冰山一角。在水面之下，潜意识正以其独特的逻辑和强大的能量，悄然塑造着我们的生活轨迹。 第一部分：意识的边界与潜意识的疆域 我们将从心理学的基石出发，重新审视意识与潜意识之间的界限。传统观点认为，意识是我们清晰感知和理性思考的区域，但本书将揭示，意识不过是潜意识海洋上的一朵小小的浪花。 自动驾驶模式的代价与优势： 探讨日常生活中的“自动执行”行为——比如开车时无意识地换挡，或者对特定情境的快速情绪反应。这些是潜意识高效处理信息的体现，但它们也可能固化无效的旧有模式。我们将分析如何识别这些自动化脚本，并在需要时进行有意识的干预。 记忆的塑性与建构： 深入研究记忆的形成、储存和提取过程。与我们通常认为的“录像机”模型不同，记忆是高度可塑的，每一次回忆都是一次重构。了解这一点，有助于我们理解创伤记忆的处理，以及如何通过积极的记忆重塑来改善自我认知。 阈下知觉（Subliminal Perception）的真相： 摒弃大众媒体对阈下刺激的夸张渲染，我们侧重于科学实验中被证实的、对态度和判断产生微妙影响的非意识信息接收机制。这不仅仅关乎广告，更关乎我们在复杂社交环境中捕捉他人细微非语言线索的能力。 第二部分：情感引擎与情绪的深层编码 情绪并非突发奇想，而是潜意识根据过往经验、生存本能和文化脚本快速计算出的结果。本书旨在拆解这些情绪的深层编码。 恐惧与焦虑的进化根源： 追溯恐惧反应的生物学基础，解释为什么某些看似安全的现代环境依然能触发古老的“战或逃”反应。我们将介绍“杏仁核劫持”（Amygdala Hijack）的机制，以及通过正念和身体感知来重新协商这些古老警报的方法。 动机的隐藏驱动力： 为什么我们追求某些目标，却在达成前夕自我破坏？本书探讨了深层需求层次理论（超越马斯洛的扩展模型），关注那些未被满足的依恋需求、对归属感的渴望，以及权力、自主性和掌控欲在潜意识中的较量。 投射与镜像： 理解“投射”——将自己不愿承认的特质推给他人——是人际冲突的常见根源。通过分析投射的机制，读者将学会如何识别自己对他人的不公平评判，从而实现更清晰、更少情绪负担的外部世界认知。 第三部分：自我叙事与身份的构建 我们是谁？这个答案在很大程度上是由我们不断对自己讲述的故事构成的，这些故事大多在潜意识中运行。 核心信念系统的形成： 探讨童年经历、关键的早期人际关系如何铸造了影响一生的“核心信念”（如“我不够好”、“世界是危险的”）。这些信念如同操作系统底层代码，指导所有决策。本书提供了识别和逐步重写这些限制性信念的实践框架。 象征语言与梦境的解码： 梦境是潜意识进行自我对话的独特语言。我们不提供简单的符号词典，而是侧重于理解梦境的“情感逻辑”和“情景重演”功能，帮助读者将其视为潜意识对日常困境的隐喻性反馈。 “影子”的整合： 荣格心理学中的“影子”概念，代表了我们拒绝承认、压抑到潜意识中的自我部分。本书倡导通过有意识的探索，而非压抑，来拥抱这些“阴暗面”，认识到它们蕴含着未被开发的能量和创造力。 第四部分：潜意识与外部世界的互动 潜意识的能力不仅限于内部管理，它还深刻影响着我们如何与环境互动，尤其是在人际关系和决策制定中。 直觉的科学解析： 直觉并非魔法，而是潜意识高速处理大量非结构化信息的产物。我们将区分基于经验的“专家直觉”和基于焦虑的“错误直觉”，并教授如何培养对高质量直觉信号的敏感度。 习惯的回路与打破僵局： 习惯是潜意识的节能模式。本书详细解析了杜威的“习惯回路”模型（提示-惯性-奖励），并提供了一套系统方法，利用意识的介入，在提示和奖励之间植入新的、更适应当前需求的反应路径。 集体潜意识的微光： 探讨文化原型、社会规范和群体思维如何渗透个体的心智，影响我们的审美偏好和道德判断，即使我们自认为完全独立思考。 结语：通往更深层自我的桥梁 本书的最终目标并非让读者完全控制潜意识——那是不可能的，也是不健康的。而是提供一套工具和视角，使我们能与这个强大的内在伙伴建立起更富有建设性的对话关系。通过理解潜意识的运作逻辑，我们可以减少无谓的内耗，做出更符合长远利益的选择，并最终实现从“被驱动”到“有觉察地选择”的转变。这是一场对自身心智地图的精细绘制，一次通往更深刻的自我理解与和谐的旅程。

评分☆☆☆☆☆

如题... 这本书看着不累，图片也很生动，猴子很可爱... 讲了蛮多实用的内容，如海报怎么写，插图与文字怎么排版，衣服等颜色怎么搭配等，不过其中讲到色彩的方面有点内容会跟色彩心理学相同...

评分☆☆☆☆☆

拒绝乏味，拒绝没营养。真的乏味，真的没营养。看的第四本“每天懂一点”书系，真心疲了，看到那猴子就讨厌……感觉就是讲的就是视觉心理学，不知道原书名直译里有没有“创意”的意思？ 120515晚1306  

评分☆☆☆☆☆

拒绝乏味，拒绝没营养。真的乏味，真的没营养。看的第四本“每天懂一点”书系，真心疲了，看到那猴子就讨厌……感觉就是讲的就是视觉心理学，不知道原书名直译里有没有“创意”的意思？ 120515晚1306  

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

一如前作都很不错，其实应该叫很潮的，内容有趣，观赏性强也能学到一些东西，这本书虽然叫创意心理学其实主要是讲设计的，不过写得通俗易懂，而且有趣味性，插图挺多读起来与其说不累还不如说好玩，总之大家都可以翻阅翻阅的，尤其是学设计的朋友入门很不错的！  

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，一个人的生活质量，很大程度上取决于他对世界的认知方式。而了解一些心理学的知识，无疑能够帮助我们更清晰地认识自己，也更有效地与他人和社会互动。所以，《每天懂一点创意心理学》这本书，对我来说，就是一本非常具有启发性的读物。它没有那种高高在上的学究气，而是用一种非常亲切、幽默的方式，带我们走进人类心理的奥秘。我记得书里有一章讲到“社会认同”原理，让我深有体会。它解释了为什么有时候，我们会因为别人的选择而做出自己的选择，即使我们内心并不完全认同。这种对从众心理的剖析，让我开始反思自己在很多场合下的行为，思考我所做的决定，有多少是真正出于自己的意愿，又有多少是被他人或社会环境所影响的。更让我觉得有价值的是，这本书将“创意”的概念，巧妙地融入了心理学的解读之中。它并没有把创意神化，而是告诉我，创意其实是一种解决问题的方法，一种打破常规的思维方式。它会讲到如何利用“联想”的力量，将两个看似无关的事物连接起来，从而碰撞出新的火花；或者如何通过“反向思考”，从另一个角度去看待问题，从而找到意想不到的解决方案。这些建议都非常实用，我尝试着在工作中运用，确实收到了一些不错的效果。读这本书，让我觉得，原来认识自己，拥抱创意，并不是一件困难的事情。它就像是打开了一扇窗，让我看到了更广阔的世界，也让我对生活充满了更多的期待。

评分☆☆☆☆☆

这本书我拿到的时候，其实是有点随意的，就是觉得名字听起来挺有意思的，“每天懂一点创意心理学”，感觉像是那种可以轻松阅读，时不时 get 到一些小亮点的书。我一直对人的思维方式、行为模式这类东西挺好奇的，但又不喜欢那种过于学术、枯燥的理论。所以，当看到这本书的时候，心里就觉得，哇，这简直是为我量身定做的嘛！拿到手之后，我也没急着一口气读完，而是把它放在床头柜上，每天睡前翻几页，或者在通勤路上，找个角落安静地看。这本书的优点在于，它不会给你灌输一大堆复杂的心理学名词，而是用很生活化的例子，很接地气的方式，来解释那些看似高深的理论。比如说，它可能讲到“锚定效应”，但不会是枯燥的实验数据，而是会讲我们去超市买东西，为什么看到一个高价的标品，再看到打折的商品，就觉得那个打折的特别划算，尽管那个“划算”可能也是商家精心设计的。这种感觉就很棒，因为你立刻就能在自己的生活里找到对应的场景，然后恍然大悟，原来是这么回事！而且，“创意”这个词也很有吸引力，我一直觉得，生活中的小创意，或者工作中的新想法，都能让日子变得更有趣，更有挑战性。这本书的解读，并没有让我觉得创意是天赋异禀的人才能拥有，而是可以通过理解一些心理学原理，来激发自己的创意。比如，它可能会讲到“联想”的力量，告诉我们怎么打破思维定势，让两个看似毫不相干的事物产生联系，从而碰撞出新的火花。读这本书，就像是身边多了一个善解人意的心理学朋友，它不会说教，而是用一种温和而智慧的方式，引导你认识自己，认识世界。我特别喜欢它那种“点到为止”的感觉，每一次阅读，都能发现新的领悟，就像打开了一扇小窗户，看到更广阔的天地。

评分☆☆☆☆☆

我最近在思考一件事情，就是为什么有时候我们明明知道某个东西不好，或者某个行为不对，却还是会忍不住去做？这让我挺困惑的，直到我翻开了《每天懂一点创意心理学》。这本书并没有直接给我答案，但它通过一个个小故事和生动的案例，让我看到了人类思维的复杂性和潜意识的影响。比如，它讲到“认知失调”的时候，我才明白，为什么有时候我们会为自己的错误找各种理由来开脱，原来是为了减轻内心的不适感。这种对人类行为背后心理机制的解读，让我对自己的很多行为有了更深的理解，也对别人多了一份宽容。我记得书里有讲到一个关于“选择悖论”的例子，就是选项越多，反而越难做出选择，甚至会因为无法选择而感到焦虑。这简直说出了我的心声！我常常在面对很多选择的时候，都会陷入纠结，然后时间就这么过去了。读完这段，我突然觉得，下次再遇到类似情况，我可以尝试用书里提到的一些方法，比如缩小选择范围，或者设定一个时间限制，来帮助自己做出决定。更重要的是，这本书让我看到了“创意”并不是遥不可及的东西。它没有把我塑造成一个需要天才才能拥有的特质，而是告诉我，创意就隐藏在我们的日常生活中，隐藏在对事物的不同观察角度里。比如，它可能会讲到“逆向思维”，就是当我们遇到问题时，尝试从相反的方向去思考，往往能找到意想不到的解决方案。这种思维方式的转变，对我启发很大。我开始尝试在遇到工作上的难题时，不只是想着如何解决，而是问自己，这个问题如果反过来是什么样子？结果，确实有了一些新的想法。这本书的阅读体验非常舒服，没有压力，就像在和一位朋友聊天，他很有见解，又很会讲故事。

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得，人之所以为人，最迷人的地方就在于其复杂性和多样性。每个人都是一个独立的个体，有着自己独特的思维方式和情感体验。而《每天懂一点创意心理学》这本书，恰恰满足了我对这种探索的渴望。它没有把我当成一个需要被灌输知识的学生，而是像一位循循善诱的朋友，带我一步步走进人类的内心世界。这本书的叙事方式非常引人入胜，它会用一个个小故事，一个个生动形象的案例，来阐释那些看似复杂的心理学原理。比如，它讲到“认知偏差”的时候，并不是列出一堆学术名词，而是会讲到我们为什么会“选择性失明”，为什么会“盲人摸象”，让我们在故事中，轻松地理解了这些概念。这种“润物细无声”的教育方式，让我觉得非常舒服，也更容易接受。让我惊喜的是，这本书并没有仅仅停留在理论层面，而是将“创意”这个概念，巧妙地融入了心理学的解读之中。它告诉我，很多时候，我们的创意，就来源于我们对事物更深层次的理解，以及我们敢于挑战常规的勇气。它会讲到如何通过“打破思维定势”来产生新的灵感，或者如何通过“好奇心”来驱动探索和创新。这些观点让我觉得，原来创意并不是凭空产生的，而是可以通过培养特定的思维习惯来获得的。我开始尝试在日常生活中，用更开放的心态去接纳不同的观点，也更愿意去尝试那些自己从未做过的事情。读这本书，就像是获得了一把钥匙，能够开启我内心深处对未知的好奇，也能帮助我更好地认识自己，发现自己的潜力。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，一个人的成长，离不开对自我和世界的不断探索。而《每天懂一点创意心理学》这本书，恰恰为我提供了一个非常好的探索平台。它没有让我感到压力，而是用一种轻松愉悦的方式，带我走进人类心灵的奇妙世界。这本书最吸引我的地方在于，它用非常贴近我们生活的例子，来解释那些看似高深的心理学概念。比如，它讲到“损失厌恶”的时候，不是枯燥的理论，而是会讲到我们为什么会因为害怕失去而不敢尝试，让我们一下子就明白了其中的道理。这种“举一反三”的解读方式，让我受益匪浅。我开始学着用心理学的视角去观察周围的世界，发现原来很多看似偶然的现象，背后都隐藏着深刻的心理机制。而且，书中“创意”的部分，也让我大开眼界。我以前总觉得，创意是少数天才的专属，但这本书告诉我，创意其实是一种思维方式，是一种解决问题的方法，每个人都可以通过一些特定的技巧来培养。它讲到“发散性思维”的时候，会引导我们尝试从一个点出发，连接出无数个新的想法，就像是一棵大树，枝繁叶茂，生机勃勃。我尝试着在工作和生活中，去刻意练习这种思维方式，比如在头脑风暴的时候，不再局限于第一个想到的方案，而是鼓励自己去发散，去连接，去碰撞。结果，确实发现了一些很有意思的解决方案，也让我的工作变得更有挑战性，更有成就感。这本书让我觉得，原来成为一个有创意的人，并没有那么难，只需要我们拥有一颗探索的心，以及一些简单的心理学工具。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我一开始买这本书，其实是带着一种“消遣”的心态。平时工作压力挺大的，想找点轻松的东西看看，但又不想完全是娱乐性质的。所以，《每天懂一点创意心理学》这个名字，听起来就挺契合的，感觉既能学到点东西，又不至于太烧脑。拿到书之后，我并没有马上开始正襟危坐地阅读，而是随手翻了几页。让我惊喜的是，它的文字风格非常吸引人，没有那种冷冰冰的学术腔调，而是充满了生活气息和幽默感。书里用了很多大家都能理解的例子，比如我们为什么会因为别人一句无心的话而耿耿于怀，或者为什么有时候明明知道某件事很重要，却会拖延到最后一刻才去做。这些都是我们生活中每天都会遇到的情境，被书里的作者用心理学的角度解读出来，让我觉得豁然开朗。我特别喜欢它讲到“从众效应”的那一部分。我以前总觉得，大家一起做的事情，一定是正确的，但读了这本书之后，我才意识到，很多时候，我们只是因为害怕与众不同，才选择了随波逐流。这种对社会心理的洞察，让我开始审视自己的行为，思考我所做的决定，有多少是真正源于自己的内心，又有多少是被群体影响的。更让我觉得有价值的是，它不仅仅停留在分析问题，还巧妙地将“创意”的概念融入其中。它并没有把创意描述成一种神秘的天赋，而是告诉我，通过理解人性的特点，我们可以更好地激发自己的创意。比如，它会讲到如何利用“好奇心”来驱动学习和创新，或者如何通过“积极倾听”来获得更多信息和灵感。这些建议都非常实用，我尝试着在自己的日常生活中运用，确实收到了一些意想不到的效果。总的来说，这本书让我觉得，原来心理学并不高冷，它就在我们身边，它能帮助我们更好地认识自己，也能为我们的生活增添更多的色彩和可能性。

评分☆☆☆☆☆

我是一个对世界充满好奇的人，总是喜欢探究事物背后的原因，尤其对人的思想和行为模式有着浓厚的兴趣。但又不像真正去啃那些厚重的心理学著作，总觉得有些遥不可及。所以，《每天懂一点创意心理学》这本书，就像是为我量身定做的一样。它的名字本身就带着一种轻松而智慧的吸引力，让人觉得，原来心理学也可以如此贴近生活，如此有趣。这本书最打动我的地方在于，它用非常贴近我们日常生活的例子，来解释那些听起来很高深的心理学概念。比如，它讲到“马太效应”的时候，不是引用艰涩的学术论文，而是会讲到为什么富者越富，穷者越穷的社会现象，让我们一下子就明白了其中的道理。这种“举一反三”的解读方式，让我受益匪浅。我开始学着用心理学的视角去观察周围的世界，发现原来很多看似偶然的现象，背后都隐藏着深刻的心理机制。而且，书中“创意”的部分，也让我大开眼界。我以前总觉得，创意是少数天才的专属，但这本书告诉我，创意其实是一种思维方式，是一种解决问题的方法，每个人都可以通过一些特定的技巧来培养。它讲到“发散性思维”的时候，会引导我们尝试从一个点出发，连接出无数个新的想法，就像是一棵大树，枝繁叶茂，生机勃勃。我尝试着在工作和生活中，去刻意练习这种思维方式，比如在头脑风暴的时候，不再局限于第一个想到的方案，而是鼓励自己去发散，去连接，去碰撞。结果，确实发现了一些很有意思的解决方案，也让我的工作变得更有挑战性，更有成就感。这本书让我觉得，原来成为一个有创意的人，并没有那么难，只需要我们拥有一颗探索的心，以及一些简单的心理学工具。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，人与人之间的沟通，尤其是那种深层次的理解，是一件非常微妙且充满挑战的事情。平时生活中，我也常常会遇到一些沟通上的瓶颈，感觉自己说的话，别人听不明白，或者别人表达的意思，我总觉得差那么一点意思。直到我接触到《每天懂一点创意心理学》这本书，我才开始意识到，原来很多沟通的障碍，都源于我们对彼此心理状态的不同理解。这本书以一种非常人性化的方式，揭示了人类在交流过程中，那些隐藏在语言背后的心理活动。比如，它会讲到“同理心”的重要性，以及如何通过倾听和回应来建立更有效的连接。我记得书里有一个关于“非语言沟通”的例子，让我茅塞顿开。我以前总是觉得，只要把话说明白了就行，但书里告诉我，一个眼神，一个手势，甚至是我们说话的语调，都可能传递出比语言本身更丰富的信息。这让我开始更加留意自己在与人交流时的肢体语言，也开始学着去观察和解读别人的非语言信号。更让我惊喜的是，这本书将“创意”这个概念，巧妙地融入了心理学的解读之中。它并没有把创意看成是一种独立的技能，而是认为，创意的产生，很大程度上来自于我们对事物本质的洞察，以及我们打破常规思维模式的能力。比如，它会讲到如何利用“好奇心”来探索未知，或者如何通过“质疑”来挑战现状，从而激发新的想法。这些观点让我觉得，原来创意并不是靠灵光一闪，而是可以通过培养特定的思维习惯来获得的。读这本书，就像是获得了一份“沟通秘籍”和“创意指南”，它让我能够更深入地理解人，也能更有效地与人连接，并且在连接的过程中，发现更多的可能性。

评分☆☆☆☆☆

我一直对“为什么”这个字眼充满好奇，总想弄明白事情发生的背后原因。尤其是在人际交往中，我常常会遇到一些困惑，比如为什么有些人总是那么有魅力，能吸引别人的注意？为什么有些人总能提出让人眼前一亮的点子？所以，《每天懂一点创意心理学》这本书，就像是为我量身定制的一样。它没有用那些艰涩难懂的专业术语，而是用一种非常生活化的语言，讲述了很多我们日常生活中都会遇到的心理现象。我记得书中关于“互惠原则”的例子，让我印象深刻。它解释了为什么我们总觉得欠别人一个人情，然后会想方设法去回报。这种对人际交往中微妙心理的洞察，让我觉得非常有趣。我开始学着用这种心理学的视角去理解别人的行为，也更好地把握自己在人际交往中的分寸。而且，这本书关于“创意”的解读，也给了我很大的启发。它没有把创意说成是什么神秘的天赋，而是告诉我，创意就藏在我们对世界的不同观察方式里，藏在我们敢于挑战常规的勇气里。比如，它会讲到如何利用“好奇心”来探索未知，或者如何通过“反向思维”来打破思维定势，从而产生新的想法。这些方法听起来很简单，但却非常有效。我开始尝试在工作中，用一种新的视角去审视那些曾经觉得理所当然的事情，结果意外地发现了一些新的乐趣，也提出了一些以前没想过的改进意见。这本书让我觉得，原来成为一个有创意的人，并不需要多么出众的天赋，只需要我们拥有一颗探索的心，以及一些简单的心理学工具。

评分☆☆☆☆☆

我是一个比较内向的人，平时不太擅长和人打交道，也常常觉得自己没什么创意，做什么事情都按部就班的。偶然间看到了《每天懂一点创意心理学》这本书，名字听起来就挺吸引我的，我心想，也许这本书能给我一些启发。拿到书之后，我并没有抱着太高的期望，只是把它当做一本闲书来看。然而，读着读着，我发现这本书的内容远超我的想象。它没有那些晦涩难懂的理论，而是用非常生动、形象的语言，讲述了很多我们日常生活中会遇到的心理现象。我记得其中有一个章节讲到“沉默的螺旋”，让我印象深刻。它解释了为什么有时候，一些少数的观点很难被听到，即使它们可能是正确的。这让我明白了，在很多时候，我们表达自己的意见，需要更多的勇气和技巧。这本书让我开始反思自己为什么总是害怕表达，是不是因为担心被别人否定，或者担心自己说得不够好。通过对这些心理现象的了解，我渐渐发现，其实很多时候，我们内心的障碍，比外界的阻碍要大得多。而且，关于“创意”的部分，也给了我很大的鼓励。它没有把创意说成是少数人的专利，而是告诉我，创意其实就藏在我们对世界的不同观察方式里。比如，它会讲到如何通过“联想”来产生新的想法，或者如何通过“换位思考”来找到解决问题的不同路径。这些方法听起来很简单，但却非常有效。我开始尝试在工作中，用一种新的视角去审视那些我曾经觉得枯燥的任务，结果意外地发现了一些新的乐趣，也提出了一些以前没想过的改进意见。这本书让我觉得，原来了解一些心理学的原理，就像是拥有了一副新的眼镜，能够帮助我们更清晰地看到自己和世界。它让我对自己的潜力有了更深的认识，也让我更有信心去尝试一些新的事物，去探索属于自己的“创意”空间。

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快进只看关于营造“可爱的”、“平凡的”、“华丽的”、”漂亮的“感觉的图形规律部分就好。

评分☆☆☆☆☆

（图书馆）读了这书觉得再读读《艺术与视知觉》也不错。作为一本大众读物，这本书编得相当浅显易懂，属于和《写给大家看的设计书》一样，都是实用靠谱型。虽然作者只关注色与形，对其他设计关键词并没有探讨，但仍值得一读。

评分☆☆☆☆☆

翻翻

评分☆☆☆☆☆

真的较差，看了一半实在看不下去了

评分☆☆☆☆☆

讲色彩与形状，随便翻翻即可