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擔心太多了怎麼辦 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载 2024

擔心太多了怎麼辦
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作者
译者
出版日期
0 页数
37.00元 价格
丛书系列
9789861214887 图书编码

擔心太多了怎麼辦 在线电子书 图书标签: 心理学   

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发表于2024-09-22

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擔心太多了怎麼辦 在线电子书 图书描述

你知道擔心就像番茄嗎？我不是說你可以吃，而是說你可以讓它滋長，只要你多照料它即可。假如你的擔心大到幾乎讓你每天都感到困擾，那這本書就很適合你。 　　本書《擔心太多了怎麼辦》利用了經常用來治療焦慮症的認知行為技術來引導孩子及父母。生活化的隱喻及圖解，使得書中的概念及策略更容易瞭解，而清楚的步驟以及畫圖和書寫指引則可以幫助孩子掌握與降低焦慮有關的新技巧。這本互動性的自助書籍是教育、促動及賦權孩子去克服其擔心的一個完整資源。

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擔心太多了怎麼辦 在线电子书 读后感

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