你知道擔心就像番茄嗎？我不是說你可以吃，而是說你可以讓它滋長，只要你多照料它即可。假如你的擔心大到幾乎讓你每天都感到困擾，那這本書就很適合你。 本書《擔心太多了怎麼辦》利用了經常用來治療焦慮症的認知行為技術來引導孩子及父母。生活化的隱喻及圖解，使得書中的概念及策略更容易瞭解，而清楚的步驟以及畫圖和書寫指引則可以幫助孩子掌握與降低焦慮有關的新技巧。這本互動性的自助書籍是教育、促動及賦權孩子去克服其擔心的一個完整資源。
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读后感
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用户评价
我看的是简体版，书名叫《胆小容易焦虑怎么办》，内容是相同的，孩子看了之后开朗了很多，焦虑和紧张得到了很多缓解，而且是亲子阅读，每章节都有答题，很方便去探索孩子的内心，知道他的真实想法，希望推荐给更多的妈妈
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