復得返自然

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出版者:行政院農業委員會水土保持局
作者:李昂
出品人:
页数:0
译者:
出版时间:2008年11月01日
价格:NTD:380元
装帧:平裝
isbn号码:9789860162868
丛书系列:
图书标签:
  • 游记
  • 李昂
  • L李昂
  • H郝誉翔
  • 自然疗法
  • 健康养生
  • 中医养生
  • 回归自然
  • 身心健康
  • 饮食养生
  • 生活方式
  • 传统文化
  • 养生之道
  • 健康生活
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具体描述

水土保持局為推動農村再生計畫,並凝聚社區團結意識,深化地方農特產及休閒產業,使之成為國內熱門的觀光景點,特邀請王品集團總裁戴勝益、作家李昂、畫家梁丹丰、演員東明相及漫畫家蕭言中等15位各界知名人士,赴農村作深度體驗,親炙台灣農村的熱情與魅力,並將體驗感想集結成書,以名人代言方式,推廣農村旅遊。

詳細資料

《迷雾中的灯塔:现代都市人的心灵指南》 内容提要: 本书并非一本关于回归田园或遁世隐居的指南,它深入剖析了现代都市生活中,个体在高速运转的社会结构下所面临的迷失、焦虑与疏离感。作者以细腻的笔触和犀利的洞察力,引导读者正视“被设计的生活”所带来的精神内耗,并通过一系列精心构建的思维实验和生活哲学实践,提供了一套切实可行的“内心重建”方案。它探讨了信息过载时代的注意力稀缺、人际关系中的边界模糊、以及身份认同的危机。本书旨在帮助读者在钢筋水泥的丛林中,重新锚定自我价值,找回内在的平静与掌控感,实现一种“有意识地生活”的状态,而非被动地被生活推着走。 --- 第一章:被算法塑造的日常 我们生活在一个被精密算法编织的茧房之中。从早晨推送的新闻摘要,到工作邮件的优先级排序,再到夜晚推荐的影音内容,我们的时间流、信息流乃至情绪波动,都在无形中被优化和导向。本章首先解构了这种“效率至上”的文化如何侵蚀了人类的自发性和深度思考能力。 1.1 效率的陷阱:时间碎片化与深度工作的消亡 现代人将“忙碌”视为荣耀的徽章。然而,这种持续的低水平刺激如何损害了我们的执行功能和长期规划能力?书中通过对比“任务导向”与“目标导向”的工作模式,阐释了为何看似高效的“多任务处理”实则是一种认知欺骗。我们将探讨如何设置“数字围栏”,夺回对注意力的主权。 1.2 社交媒体的表演剧场与“被点赞的自我” 社交平台鼓励的不是真实的连接,而是精心策划的形象展示。本章深入分析了“社交倦怠”的根源——持续地在“真实自我”与“理想自我”之间切换所产生的巨大心理能耗。我们审视了点赞文化如何重塑了自我价值的衡量标准,并提出“去中心化自我认知”的必要性,即不再依赖外部反馈来定义自身的价值。 1.3 消费主义的终极诱惑:拥有与存在的悖论 消费主义承诺通过物质积累带来幸福,但现实是永无止境的欲望升级。本书批判性地考察了“新即时满足”对延迟满足能力的削弱,以及品牌叙事如何渗透到我们的身份构建中。我们如何区分“需要”与“被制造的渴望”?本章提供了工具来解构广告语言,培养对物质的“清醒的疏离感”。 第二章:城市丛林中的精神疏离 都市生活提供了前所未有的便利和机会,却也带来了深刻的孤独感。本章关注的是人与人之间、人与环境之间日益扩大的隔阂。 2.1 熟悉的陌生人:邻里关系的原子化 在摩天大楼中,我们可能与成百上千人擦肩而过,却从未真正认识一个邻居。本书探讨了都市规划、居住密度与社区情感缺失之间的复杂关系。我们分析了“弱连接”的局限性,并倡导建立有质量的、基于共同兴趣或互助的“微型社区”。 2.2 空间的异化:从栖居到居住 “家”的功能被压缩为休息站和存储空间,而非滋养精神的场所。本章关注居住环境对心理状态的影响,探讨了如何通过个人化的布置、引入自然元素(即便只是微小的绿植或光影变化),将冰冷的住所重新转化为具有情感锚点的“庇护所”。 2.3 工作的意义危机:从职业到使命的断裂 许多都市精英在完成既定目标后,发现内心依然空虚。本书直面“意义缺失”的困境,区分了“谋生手段”与“生命使命”。我们不会提供空泛的“找到你的热情”的口号,而是引导读者通过“反向工作分析”——审视你最不愿做的工作细节,从中提炼出你对世界的真正贡献倾向。 第三章:重塑内在的罗盘:觉察与重构 面对外部世界的巨大压力,唯一的出路在于向内探索,强化精神的韧性与自洽性。本章侧重于实际的哲学实践与认知重塑技术。 3.1 情绪的炼金术:应对焦虑与不确定性 焦虑是现代文明的副产品,但我们不必成为它的奴隶。本书系统介绍了“认知重评”技术,教导读者如何将威胁性的情境转化为可控的挑战。它强调接受“存在的不确定性”本身,并将其视为创新的温床,而非失败的前兆。 3.2 慢的哲学:重建时间感 慢下来不是效率的对立面,而是深度体验的前提。我们不倡导放弃现代工具,而是主张在关键时刻按下“暂停键”。本章介绍了几种非冥想式的“慢实践”——比如专注地烹饪一道菜、徒步时只关注脚下的纹理——这些实践旨在修复被加速的感知系统。 3.3 边界的艺术:维护你的精神领地 清晰的边界是健康的心理状态的基石。本书详细阐述了“说不”的科学性——它不是拒绝他人,而是肯定自己的优先事项。讨论了如何识别并应对那些以“爱”、“责任”或“机会”为名的侵犯,建立既有韧性又充满同理心的互动模式。 3.4 叙事的重写:成为自己故事的编辑 我们的人生是被我们讲述的故事所定义的。都市生活常让我们感到自己是脚本的“执行者”。本章指导读者审视那些限制性的核心信念(例如“我不够好”、“我必须完美”),并通过“积极重构法”和“未来自我访谈”,构建一个更赋能、更符合自身真实意愿的生命叙事。 结语:在喧嚣中安放自己 《迷雾中的灯塔》的核心观点是:真正的“回归自然”,并非地理位置上的迁移,而是认知结构上的回归——回归到对自我、对关系、对时间的真实感知。这是一本献给所有在城市中感到疲惫、渴望重新掌控生活节奏和内在秩序的现代人的务实指南。它不提供逃避的出口,而是提供直面现实、并从中提取意义和力量的工具。你的灯塔,始终在你心中。

作者简介

目录信息

读后感

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用户评价

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《復得返自然》这本书,给我带来的最深刻的感受,是一种久违的宁静和归属感。在阅读的过程中,我仿佛置身于一个远离尘嚣的世外桃源,那里没有烦恼,没有喧嚣,只有纯粹的自然和宁静的心灵。作者的文笔非常细腻,他善于捕捉生活中的每一个细微之处,并将它们转化为富有诗意的文字。我尤其喜欢他对于四季变化的描绘,无论是春日里万物复苏的生机勃勃,还是夏日里绿树成荫的浓荫蔽日,亦或是秋日里层林尽染的绚烂,还是冬日里白雪皑皑的寂静,都通过他生动的笔触,在我脑海中形成了一幅幅美丽的画卷。他不仅仅是在描写景物,更是在通过景物来抒发情感,来表达对生命的热爱和对自然的敬畏。这本书让我重新审视了自己与自然的关系。在现代社会,我们常常被各种各样的信息和欲望所包围,渐渐地疏远了与自然的联系。而这本书,则像一股清流,重新唤醒了我内心深处对自然的渴望,让我重新感受到了生命的力量和美好。我常常会在读到某个段落时,会停下来,去感受微风拂过脸颊的触感,去倾听鸟儿在枝头欢快的歌唱,去欣赏花朵在阳光下绽放的绚丽。这种沉浸式的体验,让我感到无比的放松和愉悦。这本书没有给我明确的答案,它更像是一种引导,一种启发,让我去主动思考,去主动感受,去主动“復得返自然”。我相信,这本书将会成为我心灵的避风港,在我感到疲惫和迷茫的时候,给予我力量和指引。

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《復得返自然》这本书,给我带来了最直接的感受,是一种心灵的洗涤。作者的文字,如同清晨的露珠,晶莹剔透,又带着一股淡淡的清香,能够瞬间驱散我内心的浮躁和疲惫。我喜欢他那种流畅而富有诗意的笔触,将那些关于自然、关于人生、关于内心最柔软角落的感悟,流畅而自然地展现出来。我尤其欣赏作者对万物生灵的尊重和热爱,他能够从最微小的生命中,发现最伟大的奇迹。我常常会在读到某个段落时,会不自觉地放下书,望向窗外,或者走到阳台上,去感受风的流动,去观察树叶的细微变化,去倾听虫鸣鸟叫。这种沉浸式的阅读体验,让我感到无比的放松和愉悦。这本书让我重新审视了自己与世界的关系。在现代社会,我们常常被各种各样的信息和欲望所裹挟,渐渐地疏远了与自然的联系,也疏远了与自己内心的联系。《復得返自然》则像一股清流,重新唤醒了我内心深处对自然的渴望,让我重新感受到了生命的力量和美好。我开始尝试着放慢脚步,去感受生活中的每一个瞬间,去体会那些被我们遗忘的美好。这本书没有给我明确的答案,它更像是一种引导,一种启发,让我去主动思考,去主动感受,去主动“復得返自然”。

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《復得返自然》这本书,给我最直观的感受,是一种灵魂被洗涤过的清澈感。翻开书的那一刻,我就被作者那淡雅而富有诗意的文字所吸引。他没有刻意追求华丽的辞藻,但每一字每一句都充满了力量,仿佛能够穿透人心的浮躁,直抵灵魂深处。我尤其喜欢作者对大自然景物的描绘,他不仅仅是在描绘表面的形态,更是在描绘景物背后所蕴含的生命力,所传递的哲学。我常常会在读到某个段落时,会不自觉地放下书,望向窗外,或者走到阳台上,去感受风的流动,去观察树叶的细微变化,去倾听虫鸣鸟叫。这种沉浸式的阅读体验,让我感到无比的放松和愉悦。这本书让我重新审视了自己与世界的关系。在现代社会,我们常常被各种各样的信息和欲望所裹挟,渐渐地疏远了与自然的联系,也疏远了与自己内心的联系。《復得返自然》则像一股清流,重新唤醒了我内心深处对自然的渴望,让我重新感受到了生命的力量和美好。我开始尝试着放慢脚步,去感受生活中的每一个瞬间,去体会那些被我们遗忘的美好。这本书没有给我明确的答案,它更像是一种引导,一种启发,让我去主动思考,去主动感受,去主动“復得返自然”。我相信,这本书将会成为我心灵的避风港,在我感到疲惫和迷茫的时候,给予我力量和指引。

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读完《復得返自然》的最初几章,我脑海里涌现出无数零散的画面和感受,它们如同散落的珍珠,我正努力将它们串联起来,试图描绘出这本书带给我的整体印象。作者的文字有一种神奇的魔力,能够将那些看似平凡的自然景象,描绘得栩栩如生,充满生命力。我尤其喜欢作者对光影的捕捉,无论是清晨阳光穿透薄雾的温柔,还是黄昏时分夕阳染红山峦的壮丽,亦或是夜晚星空下银河的静谧,都通过他细腻的笔触,在我眼前徐徐展开。他不仅仅在描写景物,更是在描绘一种意境,一种情怀。我常常会在读到某个段落时,会停下来,闭上眼睛,想象自己就置身于那个场景之中,感受那里的气息,倾听那里的声音。这种沉浸式的阅读体验,是我在很多书中都未曾有过的。这本书让我重新认识了“自然”的广义和深意,它不仅仅指代山川湖海、花鸟虫鱼,更包含了生命本身的韵律,内心的平静,以及与世界和谐共处的智慧。作者在字里行间流露出的对生命的热爱和敬畏,深深地打动了我。他并没有刻意去说教,而是通过分享自己的观察和思考,引导读者去发现生活中的美好,去体会那些被我们忽视的细微之处。这本书仿佛是一面镜子,映照出我内心深处对简单、纯粹生活的向往,也提醒我,在这个快速变化的时代,保持一颗宁静的心是多么重要。我能够感觉到,作者在这本书中投入了大量的心血和情感,每一个词语,每一个句子,都经过了深思熟虑。这让我更加珍惜这份阅读的体验,也更加期待能够从这本书中汲取更多的养分,让自己也能在生活的洪流中,找到属于自己的那份“自然”。

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《復得返自然》这本书,给我带来的最直观的感受,是一种久违的亲切感。作者的文字,就像一位老朋友在与我分享他的人生感悟,没有丝毫的矫揉造作,却充满了真挚的情感和深刻的洞察。我喜欢他那种娓娓道来的叙述方式,将那些关于自然、关于人生、关于内心最柔软角落的感悟,娓娓道来,不露痕迹。我尤其欣赏作者对细节的关注,他能够从最寻常的景物中,发现最不寻常的美,并用他独特的视角,将这些美呈现出来。我常常会在读到某个段落时,会停下来,去感受微风拂过脸颊的触感,去倾听鸟儿在枝头欢快的歌唱,去欣赏花朵在阳光下绽放的绚丽。这种沉浸式的阅读体验,让我感到无比的放松和愉悦。这本书让我重新审视了自己与世界的关系。在现代社会,我们常常被各种各样的信息和欲望所裹挟,渐渐地疏远了与自然的联系,也疏远了与自己内心的联系。《復得返自然》则像一股清流,重新唤醒了我内心深处对自然的渴望,让我重新感受到了生命的力量和美好。我开始尝试着放慢脚步,去感受生活中的每一个瞬间,去体会那些被我们遗忘的美好。这本书没有给我明确的答案,它更像是一种引导,一种启发,让我去主动思考,去主动感受,去主动“復得返自然”。

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这本《復得返自然》的名字,初见时便勾起了我内心深处的一种久违的渴望,仿佛在喧嚣的现代生活中,有一扇通往宁静与本真的门悄然敞开。拿到书的那一刻,我就被它沉甸甸的质感和封面那幅意境悠远的插画所吸引。这幅画,不是那种张扬的色彩,而是用细腻的水墨勾勒出山间的朦胧,云雾缭绕,几株苍劲的松柏挺立其中,仿佛能听见风吹过松针的沙沙声,闻到泥土的芬芳。我毫不犹豫地翻开了第一页,期望能在这字里行间找到一份心灵的慰藉,一份对生命本源的追寻。这本书的篇幅并不算短,但沉浸其中,时间仿佛也慢了下来。我喜欢作者那种娓娓道来的叙述方式,没有过于华丽的辞藻,却充满了真挚的情感和深刻的洞察。它像一位老友,在深夜里轻轻敲开你的房门,与你围炉夜话,分享那些关于自然、关于人生、关于内心最柔软角落的感悟。我常常在阅读的时候,会不自觉地放下书,望向窗外,或者走到阳台上,去感受风的流动,去观察树叶的细微变化,去倾听虫鸣鸟叫。这本书不仅仅是文字的堆砌,更像是一把钥匙,它解锁了我与自然之间那些被遗忘的连接,让我重新审视自己与周遭世界的 relacion。它让我意识到,我们常常在追逐所谓的“成功”和“进步”的过程中,却渐行渐远,离那个最纯粹、最原始的自我越来越远。这本书没有给我明确的答案,它更像是一种引导,一种启发,让我去主动思考,去主动感受,去主动“復得返自然”。这种感觉非常奇妙,就像一个沉睡已久的种子,在细雨的滋润下,缓缓地萌发出嫩芽。我期待着在接下来的阅读中,能够收获更多触动灵魂的时刻,能够在这本书的陪伴下,找到更多属于自己的“自然”。

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《復得返自然》这本书,给我最深刻的体验,是一种返璞归真的宁静。作者的文字,有着一种淡淡的禅意,它能够引人深思,却又不让人感到压抑。我喜欢他那种不动声色的叙述,将那些关于自然、关于人生、关于内心最柔软角落的感悟,不动声色地融入字里行间。我尤其欣赏作者对生命的态度,他总是带着一种敬畏之心,去观察、去感受、去体悟生命的美好。我常常会在读到某个段落时,会停下来,闭上眼睛,想象自己就置身于那个场景之中,感受那里的气息,倾听那里的声音。这种沉浸式的阅读体验,让我感到无比的放松和愉悦。这本书让我重新认识了“自然”的深层含义,它不仅仅是外部的山川湖海,更是我们内心深处的那份纯粹与宁静。我开始尝试着放慢脚步,去感受生活中的每一个瞬间,去体会那些被我们遗忘的美好。这本书没有给我明确的答案,它更像是一种引导,一种启发,让我去主动思考,去主动感受,去主动“復得返自然”。我期待着在接下来的阅读中,能够继续在这位智者的话语中,获得更多的启迪,让自己的内心更加丰盈和宁静。

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《復得返自然》这本书,就像一位经验丰富的老者,用他睿智而又温和的语言,为我打开了一扇通往内心深处的门。我喜欢作者那种不疾不徐的叙事节奏,没有惊心动魄的情节,却充满了娓娓道来的力量。他用朴实无华的文字,描绘出那些我们常常忽略的自然之美,以及隐藏在这些美之中的深刻哲理。我特别欣赏作者对细节的敏锐观察力,比如一片叶子的脉络,一滴露珠的光泽,一只蚂蚁的忙碌,在他笔下都仿佛被赋予了生命,充满了灵性。这些细小的描写,汇聚在一起,构成了一幅宏大的自然画卷,也折射出作者内心对生命的热爱和敬畏。我常常会在阅读的时候,感到一种前所未有的宁静。那些曾经困扰我的烦恼和焦虑,似乎都在书页翻动的过程中,被悄然化解。这本书没有给我醍醐灌顶的启示,但它却在潜移默化中,改变着我的思维方式,让我开始更加关注内心的感受,更加珍惜与自然的每一次相遇。我开始尝试着放慢脚步,去感受生活中的每一个瞬间,去体会那些被我们遗忘的美好。这本书让我明白,“復得返自然”并非是一种逃避,而是一种回归,一种找回初心,找回内心平静的旅程。我期待着在接下来的阅读中,能够继续在这位智者的话语中,获得更多的启迪,让自己的内心更加丰盈和宁静。

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《復得返自然》这本书,给我带来的最深刻的印象,是一种宁静而又充满力量的治愈感。作者的文字,如同一股甘泉,缓缓流淌过我的心田,洗去了浮躁,滋养了干渴。他用细腻而又充满诗意的笔触,描绘出大自然的美好,以及生命本身的韵律。我尤其喜欢他对于四季变化的描绘,无论是春日里万物复苏的生机勃勃,还是夏日里绿树成荫的浓荫蔽日,亦或是秋日里层林尽染的绚烂,还是冬日里白雪皑皑的寂静,都通过他生动的笔触,在我脑海中形成了一幅幅美丽的画卷。他不仅仅是在描写景物,更是在通过景物来抒发情感,来表达对生命的热爱和对自然的敬畏。这本书让我重新审视了自己与自然的关系。在现代社会,我们常常被各种各样的信息和欲望所包围,渐渐地疏远了与自然的联系。而这本书,则像一股清流,重新唤醒了我内心深处对自然的渴望,让我重新感受到了生命的力量和美好。我常常会在读到某个段落时,会停下来,去感受微风拂过脸颊的触感,去倾听鸟儿在枝头欢快的歌唱,去欣赏花朵在阳光下绽放的绚丽。这种沉浸式的体验,让我感到无比的放松和愉悦。这本书没有给我明确的答案,它更像是一种引导,一种启发,让我去主动思考,去主动感受,去主动“復得返自然”。我相信,这本书将会成为我心灵的避风港,在我感到疲惫和迷茫的时候,给予我力量和指引。

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《復得返自然》这本书,给我的感觉,就像是在一个喧嚣的世界里,找到了一处避世的桃源。作者的文字,有一种穿越时空的魔力,它能够将我从现实的琐碎中抽离出来,带入到一个纯净而又宁静的世界。我特别喜欢作者对自然景物的描绘,他用极其细腻的笔触,捕捉了那些转瞬即逝的美丽瞬间,并赋予它们永恒的生命。无论是清晨露珠的晶莹剔透,还是黄昏落日的余晖万丈,亦或是夜晚星辰的璀璨夺目,都在他笔下栩栩如生,仿佛触手可及。他不仅仅是在描绘景物,更是在描绘一种意境,一种情怀。这本书让我重新认识了“自然”的意义,它不仅仅是山川湖海,更是我们内心深处的那份纯粹与宁静。我常常会在阅读的时候,感到一种前所未有的平静。那些曾经让我焦虑不安的思绪,似乎都在书页翻动的过程中,被悄然安抚。它让我明白,真正的“復得返自然”,是一种内心的回归,是一种与自我和谐相处的状态。我期待着在接下来的阅读中,能够继续在这位智者的话语中,获得更多的启迪,让自己的内心更加丰盈和宁静。

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