小腹減肥大作戰 在線電子書 圖書標籤: 健身 健康 小腹減肥大作戰——風靡韓國超級實用的健身書 韓國 大肚腩 肌肉 變身型男 生活
發表於2024-11-22
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陝圖G831.3/134 2013.11.09泛讀於陝圖 無筆記
評分個人覺得比王字腹肌好 畢竟是一個真人的實力 而且講得確實很詳細
評分若練此功,必先。。。
評分一個健康錶象下不太健康的過程~周期太短有揠苗助長之嫌、食譜太離譜有那麼晚還吃飯的麼~健身這東西,說到底還是因人而異纔好!一些形而下的東西,還是受用瞭~
評分若練此功,必先。。。
《小腹減肥大作戰》內容簡介:在我將所有運動中的基礎——力量訓練作為一項愛好,繼而成為一所健身俱樂部的管理者以來,已經到瞭第四個年頭。身為一名演藝人的我,若是沒有國民們的支持和關愛該如何存在下去呢。從很久以前開始,我就在思索以何種方式來迴報從國民那裏得到的關愛。經過反復思考之後,得齣的結論之一是,作為演藝人員,我還要繼續為大傢帶去感動與歡樂。而第二點則是抱著一個宗旨——使大傢保持身體健康,於是開辦瞭個健身俱樂部。
盡管起初是為瞭我個人的欲望而開始運動生涯的,但健身俱樂部經過這四年間的運作,不知不覺在許多利益當中,我再次發掘齣瞭個全新的自我,一個重視健康的狂愛運動的自我。事實上,運營健身俱樂部,對我來說,並不是一件很有把握的事情,但能夠使前來運動的會員朋友,乃至全國朋友們,都生活得更健康,這成為我激勵自己的使命,也在不斷身體力行著。
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