具体描述
社会人になって数年経ち、こどもの頃はイヤで仕方がなかった勉強の
面白さに目覚めたり、人生の半ばを過ぎて学び直しておきたいことが出てきたり……。
人々が学ぶことの大切さや面白さに気づくのは、リタイアしてなぜか勉強ための
時間が存分に取れるようになってからのほうが多いようです。
本書では、勉強したいけれどその時間がゆっくり取れないという忙しい人に向けて、
時間の捻出の仕方や効率よく勉強するコツ、成果を上げるためのヒントを
わかりやすくアドバイス。また、年齢を重ねて改めて学ぶことの面白さに目覚めた人には、
楽しく学び続けるためのちょっとしたコツを紹介しています。
集中して取り組む、自分をおだてる、反復する、時間を区切る、一心不乱にやってみる、
サポーターを持つ、友達と競い合う、違う分野の友人と語り合う、雑念を払う……など、
毎日の生活の中で、勉強する仕組みをつくるための外山ノウハウを、
楽しいエッセイとともに紹介。
作者简介
目录信息
读后感
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用户评价
这本书最吸引我的地方，或许在于它所传递出的一种对待知识的谦逊和尊重。它没有贩卖“速成”的幻觉，而是强调“积累”的本质，只是这种积累被分解成了无数个可以轻松完成的“小目标”。阅读过程中，我很少感到压力，更多的是一种“原来如此，原来可以这样轻松地进步”的豁然开朗。作者在结尾部分对“终身学习”的定义也很有启发性，他认为真正的学习能力，不是记住多少公式，而是当你遇到新事物时，能够迅速构建起有效的学习框架。这本书就成功地为我们构建了这样一个底层框架。它教会我们如何观察自己的学习行为，如何像科学家一样设计自己的学习实验，以及如何在失败时进行有效的复盘。相较于那些鼓吹“输入大量信息”的书籍，这本书更像是一把精密的雕刻刀，它帮助你去除学习中的冗余和噪音，只留下最核心、最有效的行动指南。读完后，我没有觉得我一下子掌握了多少新知识，但我的“学习方式”却得到了彻底的重塑，这才是它最大的价值所在。
评分如果说有什么方面让我感到意外，那就是作者在“情绪管理”和“学习环境营造”上所占的比重。通常这类学习方法论书籍会忽略情感因素，专注于认知科学，但这本书却非常细腻地探讨了学习中的“负面情绪”如何阻碍我们。作者花了相当大的篇幅来讨论“完美主义陷阱”——那种因为害怕做不好而干脆不开始的心理惯性。他提出的“容忍不完美”的策略，即接受第一次尝试必然是粗糙和错误的，反而成为了我走出拖延症的一剂良药。书中描述了一个场景：想象你正在为考试复习，但你决定只花十分钟来整理笔记，并且告诉自己这十分钟的产出可以非常混乱，只要完成“开始”这个动作就好。这个“低门槛启动”的理念，完美地击中了现代人普遍存在的“目标焦虑”。此外，书中关于如何利用光线、声音甚至桌面的“微观布局”来提升专注力的描述，非常具有操作感，仿佛作者本人就是一个生活中的细节控，教会我们如何将物理空间转化为精神助力站。这种对学习体验的整体性关怀，让这本书的格局远超一本普通的“应试技巧书”。
评分初读这本书，我最深刻的感受是它对“效率”的重新定义。我们总以为高效学习就是长时间的专注和海量的刷题，但这本书却提出了一种更具人情味、更可持续的策略。它没有鼓吹那种“通宵达旦、挑战极限”的学习范式，反而反复强调“休息的质量”与“学习的节奏”同等重要。比如，书中有一章详细阐述了“微休息”的科学性，它不是简单地让你离开书桌喝杯水，而是建议你在极短的间隙内进行特定的感官刺激——比如闻一下柑橘皮的味道，或者听一段只有三十秒的纯音乐——以达到神经重置的目的。这种对细节的关注让我感到非常惊喜，因为我过去总是在休息时进行“无效放松”，比如刷手机，反而让大脑更加疲惫。这本书就像一个经验丰富的教练，他不是教你跑多快，而是教你如何调整呼吸、如何选择跑鞋。我尤其欣赏作者在书中引用的一些心理学小案例，它们不是为了炫技，而是为了更直观地解释为什么某些学习习惯会起作用或失效。读完关于“输入与输出平衡”的那一节，我立刻明白了自己过去只看不练，导致知识只是在“浅层记忆”打转的根本原因。这本书的文字风格是那种老派的、严谨的，但又充满生活智慧的，像是一位严谨的教授在用最朴素的语言为你拨开迷雾。
评分这本书的实操性强到令人咋舌，它更像是一本“学习工具箱”，而不是一本理论专著。我过去买过不少关于如何提高记忆力的书籍，它们大多停留在讲解“记忆宫殿”或“联想法”的理论层面，读完后你依然不知道如何将这些技巧应用到你正在学的微分方程或晦涩的古文上。然而，《ちょっとした勉強のコツ》的绝妙之处在于，它提供的每一个“小技巧”都附带着清晰的适用场景和操作步骤，甚至附赠了可供打印的模板。比如，在讲解如何进行“主动回忆”时，它提供了一个三栏表格的范例，一栏写概念、一栏写解释、一栏留白让你在不看书的情况下尝试默写核心定义，这种“动手”的要求贯穿全书。我试着应用了书里提到的一种“反向预习法”——在接触新章节前，先快速浏览一遍习题和章节末尾的总结，带着问题去阅读正文——结果发现阅读效率和理解深度都提高了不止一个档次。这种“立竿见影”的效果，极大地增强了我继续深入阅读下去的动力。它不是告诉你“你应该怎么做”，而是给你一套可以直接拿来用的微调工具，让你在日常学习的“缝隙”中进行优化升级。
评分这本书的封面设计简洁明快，那种带着一点点复古气息的米色调，让人在众多色彩斑斓的教材中一眼就能注意到它，仿佛在无声地邀请你进入一个轻松的学习空间。我是在书店里偶然翻到的，当时正好在为即将到来的一个考试感到焦虑，手里拿着好几本厚厚的参考书，心情非常烦躁。拿起这本《ちょっとした勉強のコツ》，首先映入眼帘的是作者用非常亲切的语气写下的前言，读起来完全没有那种居高临下的说教感，更像是邻家学霸在和你分享他的“独门秘籍”。我特别留意了目录结构，发现它并非传统意义上的知识点罗列，而是着重于学习方法论的拆解，比如“如何对抗拖延的‘微小’胜利法”和“时间碎片化利用的艺术”。这种叙事方式一下子就抓住了我的注意力，因为它没有直接给我灌输庞大的知识体系，而是先告诉我如何更好地“进入”学习状态，这对于我这种时常在开始阶段就卡住的人来说，简直是雪中送炭。书的排版也很有讲究，大量留白，配合恰到好处的插画和图表，使得即使是枯燥的方法论描述，读起来也不会感到费神。这让我产生了一种强烈的预感：这本书或许能帮我扭转长期以来学习效率低下的困境。我甚至在书店里就忍不住翻看了关于“番茄工作法”的变体介绍，作者提出的那种“给自己设置一个比实际需要时间短五分钟的闹钟”的小技巧，极其巧妙地利用了人类心理的微妙之处，让我立刻想要买下它回去实践。
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