乾淨衕筆談 清脾錄 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:上海古籍出版社

作者:

出品人:

页数:463

译者:

出版时间:2010-9

价格:45.00元

装帧:平装

isbn号码:9787532555925

丛书系列:

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• 饮食文化
• 身心平衡

《乾淨衕筆談 清脾錄》是一部融合了深厚文史底蕴与精妙生活智慧的著作。书中并非单纯的医学论著，而是以一种更为广阔的视角，探究个体身心健康与自然环境、生活习惯之间的微妙联系。作者通过细腻的笔触，将古老的养生哲学与现代的健康理念巧妙地融汇，旨在引导读者建立一种更加自然、和谐的生活方式。 全书在内容上，并未拘泥于具体疾病的诊治，而是着重于“清”与“调”的理念。这里的“清”，并非狭义上的清除病灶，而是指在身心层面达到一种澄澈、舒畅的状态。作者认为，人体如同一幅精密的画卷，而“脾”作为承载着物质消化与精神情绪的重要枢纽，其状态的“清”与“浊”，直接影响着整幅画卷的色彩与生动。因此，本书的重点并非“治”病，而是“养”生，通过一系列生活化的指导，帮助读者主动调理身体机能，使其恢复应有的平衡与活力。 在叙述方式上，本书摒弃了枯燥的说教，而是采用了“筆談”的形式，寓教于乐。作者仿佛是一位循循善诱的长者，以轻松、亲切的口吻，与读者进行一场关于健康与生命的对话。书中穿插着许多引人入胜的典故、生动形象的比喻，以及富有哲理的思考，使得晦涩的养生道理变得通俗易懂，充满趣味。这种“同笔谈”的风格，极大地拉近了作者与读者之间的距离，让读者在轻松的阅读氛围中，潜移默化地接受其中的健康理念。 对于“清脾”的理解，本书也给出了更为宽泛的阐释。它不仅仅局限于生理层面的脾胃功能，更将目光投向了心理层面的“情志”。作者深入剖析了不良情绪对身体健康的潜在影响，并提供了许多切实可行的方法，帮助读者疏导积郁的情志，从而达到身心同健。例如，书中可能会探讨如何通过调整饮食结构来安抚焦虑，如何通过生活节奏的调整来缓解压力，甚至是如何通过与自然亲近来重拾内心的平静。这些内容都旨在帮助读者从根本上改善身心状态，而非仅仅针对表象的症状进行干预。 此外，本书还强调了“乾淨”的重要性。这种“乾淨”同样具有多重含义。一方面，是指身体内部的洁净，通过合理的饮食与生活习惯，排除体内多余的代谢废物，保持身体的轻盈与活力。另一方面，也指生活环境的整洁与心境的澄明。作者认为，一个干净整洁的生活空间，能够带来舒畅的心情，而一种纯净的心境，则是健康长寿的重要基石。本书可能还会涉及一些关于如何通过日常生活的小细节，来提升生活品质，从而达到整体“乾淨”的状态。 总而言之，《乾淨衕筆談 清脾錄》是一部旨在提升读者生活品质、引导读者走向身心健康的指南。它以一种温和而深刻的方式，阐述了“清”与“调”的养生之道，通过“筆談”的亲切形式，将古老的智慧与现代的生活方式相融合。本书内容丰富，视角独特，既有理论的深度，又不乏实践的指导，希望能为每一位追求健康与和谐生活的读者，打开一扇新的窗户，带来深刻的启发与实用的帮助。它是一本值得细细品读、反复体悟的著作，伴随读者在人生的旅途中，活出更加健康、更加精彩的自我。

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拿到这书的时候，我脑子里第一时间浮现的是那种在老宅子里，一家人围坐在一起，祖辈娓娓道来，讲述着一些陈年旧事，或是生活经验的场景。感觉书名里的“笔谈”二字，有一种温文尔雅、深入浅出的味道，好像作者不是在“说教”，而是在和你“分享”他的所思所想。这让我对接下来的阅读充满了期待，我喜欢那种能够感受到作者真诚交流的书籍，而不是高高在上的理论灌输。我猜想，这本书的内容可能涉及一些生活的智慧，或者是一些关于人情世故的洞察，这些东西往往是在日常生活中点滴积累起来的，需要用心去体会。

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这书的语言风格，我初步判断，应该不会太晦涩难懂。看书名，感觉挺朴实无华的，没有那些华丽辞藻的堆砌，这倒是让我松了口气。我个人不太喜欢那些故弄玄虚的表达方式，总觉得那样会拉远和读者的距离。我更倾向于那种就像和一位老朋友聊天一样，自然而然地分享观点，没有太多负担，读起来也更自在。如果这本书真的能做到这一点，那将是非常难得的。我希望它能用最真诚、最直接的方式，把想要表达的东西传递给我，而不是让我去猜测和费力理解。

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这书的标题，初看之下，总觉得带着点神秘感，让人忍不住想一探究竟。特别是“清脾”这个词，我猜想里面可能包含了一些关于养生、保健，或者是一些传统医学方面的探讨。现在的人们越来越注重健康，尤其是内调方面，如果这本书能在这方面提供一些有价值的见解，那绝对会引起不少读者的共鸣。我平时也比较关注这类话题，经常会去一些养生论坛看看，或者订阅一些健康类公众号。这本书能不能给我带来一些新的启发，还是让我非常好奇的。而且，“谈”字也暗示了这可能不是一本枯燥的学术著作，而是以一种比较轻松、对话的方式来阐述观点，这一点倒是挺吸引我的，因为我有时候会觉得太过于专业的书籍读起来压力会比较大。

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在众多题材的书籍中，像这样标题的，往往蕴含着一种独特的视角。我曾读过一些类似的书，它们常常能从一个意想不到的角度切入，然后引申出很多让我深思的道理。我很好奇，作者会用什么样的“笔”来“谈”论“清脾”这件事，是纯粹的医学角度，还是会融入更多的人生哲理？我倾向于后者，因为我觉得很多生活中的问题，如果能从更宏观、更具象化的角度去看待，往往会有更深刻的领悟。我期待着这本书能像一位博学的朋友，给我带来一些关于身体、关于生活，甚至关于精神层面的启迪。

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这书的封面设计倒是挺别致的，古色古香的，第一眼就吸引了我。打开来，里面的排版也让人觉得舒服，字体大小适中，行间距恰到好处，读起来一点都不费劲。我比较喜欢这种传统的风格，感觉更有文化底蕴。虽然还没来得及细读，但光是翻阅一下，就能感受到作者在书籍呈现上的用心。我向来对手工艺品或者这种带有匠人精神的东西比较着迷，这本书的装帧设计，从纸张的质感到印刷的油墨，都透着一股子认真的劲儿。有时候一本好书，不光是内容重要，它的“外在美”也同样能给人带来愉悦感，尤其是在快节奏的现代生活中，能有这样一本能让人慢下来、静下来品味的物品，本身就是一种享受。我期待着能在这个美好的外壳下，发现更深刻的内涵。

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